2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķirbju sēklas, pilns ar spēcīgām barības vielām, ir labs veselībai. Pateicoties bagātīgajam minerālvielu un vitamīnu klāstam, tās ir visbagātākās ar sēklām, kuras, kā zināms, izārstē prostatas problēmas, artrītu, parazītu uzbrukumus. Šīs sēklas nodrošina arī dabiskus depresijas līdzekļus.
Tomēr dažos gadījumos to lietošana var būt bīstama. Ķirbju sēklas, lietojot lielos daudzumos, izraisa sāpes vēderā. Tie ir bagātīgs tauku eļļu avots, kas, uzņemot vairāk par pieņemamu līmeni, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, kam seko krampji un sāpes. Vienkārši mēģiniet apēst nedaudz sauju vai ēst kopā ar citiem pārtikas produktiem, lai novērstu šo blakusparādību.
Ja jūs nepareizi patērējat šīs sēklas, jums var būt risks zaudēt dažādas barības vielas. Košļāšanas trūkums faktiski liedz jums sniegtās priekšrocības. Ķirbju sēklās nav ūdenī šķīstošu uzturvielu, piemēram, B6 vitamīna, niacīna, riboflavīna, tiamīna, B12 vitamīna un C vitamīna.
Ja jūs gatavojat šīs sēklas, uzturiet siltumu pēc iespējas zemākā līmenī. Arī tos pareizi sakošļājiet, nevis vienkārši norijiet. Tūsku parasti novēro cilvēkiem ar nieru problēmām vai dažām sirds un asinsvadu problēmām.
Pētījumi rāda, ka šīm sēklām piemīt viegla diurētiska iedarbība, kas savukārt var mijiedarboties ar diurētiskām zālēm, paverot iespēju palielināt tualetes apmeklējumus. Tas faktiski var ietekmēt minerālu līdzsvaru jūsu ķermenī. Tāpēc uzmanieties, ja lietojat diurētiskos līdzekļus.
Ķirbju sēklas satur olbaltumvielas un dzelzi neticamā daudzumā, kas padara tās par vilinošām brokastīm zīdaiņiem. Tomēr tie ir pildīti ar šķiedrvielām un taukskābēm, kuras nav ieteicamas zīdaiņiem, jo tas var izraisīt vēdera krampjus, sāpes, vemšanu un pat caureju.
Lai gan tie nav spēcīgi alergēni salīdzinājumā ar citām sēklu šķirnēm, ir dažas alerģiskas reakcijas, kuras var izraisīt to lietošana ķirbju sēklasjo āda ir viņu galvenais mērķis. Lūk, ko jūs varat sagaidīt, ja kļūstat par alerģijas pret viņiem upuri: ekzēma, kurai raksturīga zvīņaina, iekaisusi, sarkana āda; nieze un nātrene [drudzis]; alerģiska astma; Gaisa trūkums; pietūkums un apsārtums mutē un ap to un citiem.
Ķirbju sēklas dabiski ir bagātas ar antioksidantiem. Tas ļauj viņiem pazemināt asinsspiedienu. Tādēļ, ja jūs ciešat no hipotensijas vai esat hipertensīvs, lietojot antihipertensīvos līdzekļus, ieteicams pēc sēklu lietošanas apspriest ar ārstu saistītās komplikācijas un riskus.
Ķirbju sēklas patiesībā ir veselīgas brokastis ar plašu veselības ieguvumu klāstu. Vienkārši patērējiet tos ar mēru un piesardzību, lai novērstu blakusparādības un izmantotu pozitīvo.
Ieteicams:
Dīvainas Nātru Blakusparādības, Par Kurām Jums Nav Aizdomas
Augiem ir liela medicīniskā vērtība. Daži no tiem mums ir reti un nezināmi, bet nāters nav viens no tiem. Tas ir labi pazīstams ar daudzajiem ieguvumiem veselībai, kas saistīti ar dzelzi, ar kuru tas ir bagāts. Nātru priekšrocības izskaidrojamas ar oksidētu zema blīvuma lipoproteīnu, ko sauc par lektīniem, un vairāku kompleksu cukuru klātbūtni.
Populārākās Banānu šķirnes! Jums Pat Nav Aizdomas Par Viņiem
Lielākā daļa eiropiešu zina tikai Kavendišas banānus - galveno komerciālo šķirni. Bet patiesībā ir vairāk nekā 1000 dažādu banānu šķirnes , tikai aptuveni puse no tām ir piemērotas patēriņam. Šeit mēs uzskaitām dažas no slavenākajām sugām, kuras plaši ēd visā pasaulē.
Fakti Par Tomātiem, Par Kuriem Jums Nav Aizdomas
Joprojām ir cilvēki, kuri reaģē ar neticību, dzirdot, ka tomāts ir auglis. Bez šī neapstrīdamā fakta ir vēl dažas interesantas lietas par mūsu iecienītākajiem tomātiem. - Vai jūs kādreiz esat salasījis tomātu, kamēr tas vēl ir zaļš? Neuztraucieties, jūs to neizmetīsit, gluži pretēji.
Pārtikā, Par Kuru Jums Nav Aizdomas, Ir Pievienots Cukurs
Dažiem produktiem tas ir acīmredzami - jūs nevarat sagaidīt, ka gāzētie dzērieni, šokolādes un konfektes nesatur cukuru. Tomēr ir pārtikas produkti, kas mūs patiešām pārsteidz. Vai jums ir aizdomas, piemēram, ka jogurts vai jogurts, iespējams, satur arī ievērojamu daudzumu cukura?
14 Pārtikas Produkti, Par Kuriem Jums Nav Aizdomas, Izraisīs Saindēšanos Ar Pārtiku
Mēs piedāvājam jums detalizētu sarakstu ar pārtikas produktiem, ar kuriem jūs varat saindēties visbiežāk. Dīvaini ir tas, ka gandrīz visi šeit esošie produkti ir vieni no visnoderīgākajiem un barojošākajiem, kuriem nepieciešams sabalansēts uzturs.
