2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai jūs zinājāt, ka, pupiņas satur visvairāk vitamīnu. Tie ir B6, B9, B1, B2, A, C, PP vitamīns, bagāti ar dzelzi, magniju, fosforu, cinku, selēnu, molibdēnu un šķiedrvielām.
Ir vairāk nekā 200 pupiņu veidi - baltas, melnas, sarkanas, dzeltenas, krāsainas un citas.
Krāsainās pupiņas satur 25% no ieteicamās folijskābes dienas devas. Tie, kuriem ir problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu, var lietot melnās pupiņas - tas pazemina asinsspiedienu. Meksikas zinātnieki ir atklājuši, ka tajā ir olbaltumvielas, kas darbojas kā antioksidants.
Pupas arī pazemina glikozes, holesterīna un triglicerīdu līmeni. Gatavu pupiņu lietošana samazina arī cukura līmeni asinīs, stiprina locītavas un tai ir diurētisks efekts.
Pupās ir daudz olbaltumvielu - 23,3% un ogļhidrātu - 55,5%. Cilvēkiem, kuri cieš no žults problēmām, vajadzētu izvairīties no pākšaugu ēšanas.
Pākšaugiem jābūt labi pagatavotiem, jo, nepietiekami termiski apstrādāti, tie satur indīgas vielas. Ja notiek saindēšanās, var rasties stipras galvassāpes, vemšana un dzeltena āda.
Pupām ir pretiekaisuma un diurētiska iedarbība. Vecās pupiņas ārstē locītavu sāpes, īpaši, ja ir pietūkums, ļoti labi ietekmē artrītu un reimatismu. Tas palīdz arī išiass, podagra, smiltis urīnpūslī un nierēs.
Pupās esošais magnijs ir viena no vielām, kas veicina locītavu un kaulu veselību. Kad mūsu ķermenim trūkst magnija, mēs kļūstam nervozi un aizkaitināmi, un tad mēs esam pakļauti diabēta un stresa parādībām.
Ja zarnās esošo gāzu dēļ pupiņas negatavojat bieži, varat tās pagatavot ar tādām garšvielām kā kurkuma, piparmētra, piparmētra, rozmarīns un koriandrs. Trauki ar tiem samazina gāzes, kas veidojas vairumā gadījumu.
Ieteicams:
Sakiet STOP Līdz Kaulu Un Locītavu Sāpēm, Izmantojot šo Maģisko Augu Maisījumu
Ar vecumu mūsu ķermenis lēnām sāk nolietoties un parādās pirmās novecošanās pazīmes. Viens no pirmajiem šī procesa simptomiem ir sāpes kaulos un locītavās. Šīs sāpes parasti ietekmē mūsu ceļus - vienu no vissvarīgākajām mūsu ķermeņa motoriskās sistēmas daļām.
Sojas Pupas
Sojas pupas pieder pākšaugu ģimenei un nāk no Austrumāzijas. Tas ir izmantots kā svarīgs olbaltumvielu avots Austrumos piecus tūkstošus gadu. Sojas pupas Rietumu pasaulē tika ieviestas 20. gadsimtā. Augs sojas aug visdažādākajās augsnēs un visdažādākajos klimatiskajos diapazonos, sākot no tropu Brazīlijā līdz salnām Hokaido salā Japānas ziemeļos.
Citrona Miza Var Mazināt Locītavu Sāpes
Mēs visi zinām, ka citroni patiešām ir veselības eliksīrs. Patiesībā jūs droši vien zināt, ka ir lieliski dzert citronu sulu no rīta pirms brokastīm. Katru dienu ēdot citronus, mums patiešām ir veselība! Tas ir visvairāk kultivētais auglis pasaulē.
Sena Etiopiešu Recepte Ar Kafiju Izārstē Sāpes Vēderā
Kafija, kamēr jūs to nepārspīlējat, mūsu ķermenim sniedz daudz labumu veselībai. Tonizējošu dzērienu var pagatavot daudzos veidos, kā to domā katra tauta kafija tas ir visgaršīgākais. Tomēr viņa dzimtenē - noslēpumainajā Etiopijā, kur cilvēki sāka dzert kafiju vairākus tūkstošus gadu pirms visiem pārējiem, papildus pamošanās kafiju plaši izmanto tautas medicīnā.
Karaliene Izārstē Kakla Sāpes Un čūlas Mutē
Ja jums ir iekaisis kakls, varat pagatavot ingvera tēju - jums vajag aromātiskās garšvielas sakni un 250 ml ūdens. Ielieciet 1 tējk. no saknes trīs minūtes vāra verdošā ūdenī, pēc tam atvelciet un pagaidiet, līdz maisījums atdziest. Dzert maisījumu vienu dienu, ir nepieciešams to sadalīt trīs devās.
