2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pētera Deunova izkraušanas diētu galvenokārt izmanto ķermeņa attīrīšanai, bet tā palīdz arī cīņā pret svara pieaugumu. Tās ilgums ir vairākas dienas, kurās tiek patērēti tikai kvieši, āboli, valrieksti, medus un daudz ūdens.
Pētera Deunova graudaugu diēta, kā tas ir labāk zināms, patiesībā ir desmit dienu diēta, kuras mērķis ir attīrīt prātu, garu un ķermeni un palīdzēt mums justies dzīviem, enerģiskiem, veselīgiem un tikai izliet no mums. Pozitīvas emocijas, kā maģistrs Deunovs pretenzijas.
Diēta vienmēr sākas pilnmēnesī, jo, mēness samazinoties, svars vieglāk izkūst. To nevajadzētu novērot cilvēkiem, kuriem ir lipekļa nepanesamība, vai sievietēm grūtniecības laikā.
Atšķirībā no mūsdienu diētām, kuru pamatā ir dažādi pārtikas produkti, šis režīms balstās uz vienkāršiem 4 produktu veidiem kombinācijā ar ūdeni un nedrīkst patērēt neko citu kā tos.
Pirmajās 9 dienās jūs varat ēst 100 g kviešu, kas piešķirti brokastīm, pusdienām un vakariņām. Jūsu ikdienas devā ir 3 āboli, 9 valrieksti un 3 karotes medus. Vislabāk tos vienmērīgi sadalīt visas dienas garumā, lai jūs varētu kaut nedaudz nomierināt izsalkumu.
Graudaugu diētas laikā ir svarīgi dzert daudz ūdens - vismaz 1,5-2 litrus dienā. Tomēr ūdenim jābūt minerālam vai avotam, nekādā gadījumā - no krāna.
Svarīgi ir arī tas, kā kvieši tiek gatavoti Deunova uzturā. Pirmkārt, tam jābūt tīram - tā audzēšanā netiek izmantoti mēslojumi un ķīmiskas vielas, tāpēc vislabāk būtu novākt mājas ražu vai meklēt īstas labības no specializēta veikala, lai nodrošinātu to tīrību.
Vakarā, tieši pirms gulētiešanas, 100 g kviešu tiek pagatavoti ar 2 glāzēm svaigi apturēta verdoša ūdens un paliek uz nakti traukā zem vāka. Uzreiz pēc piecelšanās sprauslas tiek filtrētas un no tām izdzerts ūdens.
Pēdējā dienā pusdienās un vakariņās kviešiem pievienojiet eņģeļu zupu. Tas ir pagatavots no ēdamkarotes ūdens, 3 kartupeļiem, sīpoliem, puraviem, dažiem pētersīļu ķekariem, pipariem un sāli pēc garšas. Ielieciet visus produktus un vāriet, līdz kartupeļi un sīpoli ir mīksti.
Pēc diētas beigām jāpatur prātā, ka kuņģis ir pieradis pie smagas pārtikas, tāpēc pirmajās dienās ir labi ēst tikai augļus, dārzeņus, maizi un zupas.
Ieteicams:
Graudaugu Zāle - Superēdiens Un Visas Priekšrocības
Triticum aestivum ir ziemas kviešu latīņu nosaukums. Šis kviešu zāle To uzskata par superēdienu, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai. Parasti to lieto svaigas sulas veidā, bet to var iegādāties arī pulvera veidā. Ieslēgts svaiga kviešu zāles sula tomēr tas tiek uzskatīts par dzīvo pārtiku.
Nezināmas Sēnes: Zeltaini Graudaugu Pērle
Zeltaini graudainā perlamutra māte ir sēne, kas aug galvenokārt lapu koku un skujkoku mežos. Sēņu cienītāji to atradīs rudens mēnešos no septembra līdz novembrim. Ja pārsegs ir jauns, tas ir izliekts ar izteiktu izliektu malu. Ar vecumu tas kļūst plakans no 3 līdz 7 centimetriem liels, ar plašu kupri.
No Rīta Graudaugu Vietā Pica! Tas Ir Noderīgāk
Mūsdienās visi zina, ka vissvarīgākā dienas maltīte ir brokastis. Tas nodrošina nepieciešamo enerģiju, kā arī barības vielas, kas nepieciešamas vielmaiņai, garīgajiem un fiziskajiem procesiem. Brokastīm jābūt pilnvērtīgām, lai notīrītu atmiņu, asinātu uzmanību, palielinātu koncentrēšanos un tādējādi palielinātu mūsu darba procesa efektivitāti.
Piena-graudaugu Diēta
Lai cik dīvaini tas izklausītos, piena graudu diēta, kas ir piena produktu un graudaugu kombinācija, ir ļoti efektīva svara zaudēšanai. Piena produktu ar zemu tauku saturu un zemu kaloriju graudaugu lietošana veicina svara zudumu. Diēta sākas ar brokastīm, kurās ietilpst graudaugi un puse glāzes piena ar zemu tauku saturu.
Graudaugu Kāposti Ir Baktērijas Escherichia Coli Cēlonis
Viņi atrada nāvējošās infekcijas avotu, kas aizņēma 29 cilvēku dzīvības un inficēja aptuveni 3000. Epidēmijas cēlonis ar viltīgo baktēriju Escherichia coli ir Vācijā audzēti graudu kāposti. Informāciju iesniedza Vācijas Infektoloģijas kontroles centra direktors Reinhards Burgers.
