2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Triticum aestivum ir ziemas kviešu latīņu nosaukums. Šis kviešu zāle To uzskata par superēdienu, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai. Parasti to lieto svaigas sulas veidā, bet to var iegādāties arī pulvera veidā.
Ieslēgts svaiga kviešu zāles sula tomēr tas tiek uzskatīts par dzīvo pārtiku. Tas nozīmē, ka tas var būt mūsu ikdienas tonizējošais dzēriens, bet tas var arī kalpot kā līdzeklis pret dažādām slimībām.
Izejviela kviešu zāles ražošanai ir ziemas kvieši, einkorns, speltas un mieži.
Kviešu zāles priekšrocības
Kviešu zāles priekšrocības ir daudz. Šeit ir daži no tiem.
- Šī ir superēdiena. Izmantojot graudaugu zāli, ķermenis tiek papildināts ar barības vielu kombināciju. Vitamīni, kas tajā ir, ir ievērojama kā šķirne - A, C, E, K, B komplekss, ievērojams skaits 17 aminoskābju. Minerālvielas attēlo kalcijs, dzelzs, magnijs, dažādi fitoelementi, olbaltumvielas un citi. Tas padara to par lielisku antioksidantu. Citas tā īpašības ir antibakteriālas un pretiekaisuma;
- Graudaugu zāle var iznīcināt toksiskas vielas organismā. Saturais hlorofils nodrošina ķermeņa detoksikāciju un uztur aknu darbību. Attīrītajam organismam ir palielināta enerģija, un tas saglabā labu veselību;
- uztur labu gremošanu - augsts enzīmu saturs atbalsta gremošanu un palīdz organismam sadalīties un absorbēt barības vielas;
- Vēl viens detoksikācijas efekts ir zarnu attīrīšana, kas palīdz izvairīties no gāzēm, vēdera uzpūšanās un diskomforta zarnu traktā;
- Apdzīvo vielmaiņu - kas vēlas palielināt vielmaiņu, tam vajadzētu dzert kviešu zāli. Tādā veidā jūs regulēsiet svaru bez nogurdinošām diētām. Zems kaloriju un tauku daudzums ir šī dzēriena pazīmes;
- Samazinās ēstgriba - tā kā kviešu zālē ir daudz barības vielu, tas palīdz radīt sāta sajūtu. Tas arī samazina apetīti;
- Superfood pazemina holesterīna līmeni, stiprina imunitāti, pazemina asinsspiedienu, uzlabo kognitīvo funkciju, palīdz diabēta, artrīta un citu slimību simptomu gadījumā.
Nopietnas blakusparādības no graudaugu zāles uzņemšana netiek ievēroti, taču ir jāievēro daži noteikumi. Produkts ir labi jāpārbauda, lai izslēgtu baktēriju un pelējuma klātbūtni.
Tas jāsāk ar nelielu devu un pakāpeniski jāpalielina, līdz tiek sasniegtas ieteicamās vērtības. Parasti tos patērē no 30 līdz 120 g. Pulveris tiek ņemts no 3 līdz 5 gramiem, kas ir viena tējkarote. Ir labi pavadīt, ņemot glāzi ūdens, apmēram 250 ml, lai novērstu iespējamās blakusparādības.
Blakusparādības ir slikta dūša, vemšana, galvassāpes, aizcietējums, drudzis un kuņģa darbības traucējumi.
Tā ir laba porcija kviešu zāli ņemt katru dienu vai katru otro dienu, lai būtu efekts. Ja zāles tiek lietotas ārstēšanai, konsultējieties ar ārstu.
Ieteicams:
Sezama Tahini - Visas Priekšrocības
Sezama sēklas dod ķermenim daudz noderīgu vielu, taču ķermenim ir grūtības tās absorbēt sēklu cietā apvalka dēļ. Tāpēc to apstrāde Tahini ir pareizais veids, kā padarīt tos viegli uzņemamus. Sezama sēklas tahini ir universāls ēdiens, ko izmanto gan saldu, gan pikantu ēdienu gatavošanā.
Sulforaphane - Visas Priekšrocības
Lai gan ne visi no mums patīk ēst brokoļus, nevar noliegt šī dārzeņa daudzos ieguvumus veselībai. Piemēram, tajā ir daudz noderīgu vitamīnu A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Kopā ar to visu brokoļi ir bagāti ar to noderīgs sulforafāns kas ir pierādīts, ka tas palīdz mazināt vairākas patoloģijas, piemēram, vēzi.
Visas Alus Rauga Priekšrocības
Alus raugs ir ārkārtīgi noderīgs uztura bagātinātājs. To iegūst no vienšūnu sēnītēm Saccharomyces cerevisiae un tā ir galvenā alus ražošanas sastāvdaļa, bet to izmanto arī daudzu makaronu gatavošanā. Alus raugā ir augsts olbaltumvielu, minerālvielu, B vitamīnu (B1 - tiamīns;
Raudzēti Dārzeņi - Visas Priekšrocības
Iedomājieties vecos laikus - bez ledusskapjiem, augļu un dārzeņu ražošanai visu gadu un tirdzniecībai ar tālām zemēm. Lai saglabātu pārtiku, cilvēkam bija jāizmanto labvēlīgi mikroorganismi. Tieši viņi pienu pārvērš par sieru, vīnogas - par vīnu, bet dārzeņi - par marinētiem gurķiem.
Ēdiena Gatavošana Mājās - Visas Priekšrocības Un Priekšrocības
Tas ne vienmēr ir viegli pagatavot ēdienu mājās , it īpaši drudžainajā ikdienas dzīvē, kurā mēs dzīvojam. Tas ir tikai dabiski, ka lielākā daļa cilvēku sapņo par ēdiena gatavošanu mājās, taču dažreiz apstākļi to neļauj. Daudzi citi tomēr neinteresējas par ēdiena gatavošanu un ēšanu mājās, jo viņi nav veltījuši laiku, lai izprastu veselības plusus un mīnusus no mājās gatavots ēdiens .
