2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Arbūzs ir viens no bagātākajiem A vitamīna un beta-karotīna avotiem - sastāvdaļām, kas uzlabo acu veselību. Ilgtermiņā regulāra arbūzu ēšana var ievērojami samazināt makulas deģenerāciju, kas notiek ar vecumu (neliels laukums tīklenes centrā, kas ļauj mums skaidri redzēt).
Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka arbūzs, nevis burkāni, faktiski ir vieni no visnoderīgākajiem produktiem redzes uzlabošanai. Ir arī konstatēts, ka arbūzs var palīdzēt ārstēt gan īstermiņa, gan ilgtermiņa acu problēmas.
Arbūzs sastāv no 6% cukura un 92 procentiem ūdens. Kā izrādījās, tas ir labs A, B6 un C vitamīna avots. Turklāt arbūzs satur arī tiamīnu, kāliju un magniju.
Sarkanie arbūzi ir noderīgi veselībai, jo tie satur spēcīgu antioksidantu likopēnu. Tas kopā ar citiem antioksidantiem ievērojami samazina astmas, sirds slimību, osteoporozes un daudzu vēža, tostarp krūts, plaušu, resnās un endometrija vēža, risku.
Arbūzs ir diētisks auglis, kas tajā pašā laikā uzlādē ķermeni ar lielu enerģiju. Tas ir saistīts ar augstu B grupas vitamīnu koncentrāciju sulīgajos augļos. Eksperti pat iesaka arbūzu sulu kā enerģijas dzērienu aizstājēju. Turklāt arbūzu ekstrakts uzturēs jūs labi hidratētu, atšķirībā no kofeīna un citiem enerģijas dzērieniem, kas dehidrē ķermeni.
Sulīgi augļi uzlabo smadzeņu darbību. Arbūzā esošais B6 vitamīns ir īsts smadzeņu eliksīrs. Tas regulē miega ieradumus, mazina stresu.
Arī arbūzam ir īpašība pazemināt asinsspiedienu. Tas ir saistīts ar kāliju, kas uztur veselīgu asinsspiediena līmeni. Divas glāzes arbūzu sulas apmierina kālija ikdienas vajadzības.
Ieteicams:
Taukainas Zivis Aizsargā Redzi, ādu Un Sirdi
Ja jūs uzņemat mērenu daudzumu Omega-3 taukskābju, jūs, visticamāk, pasargāsiet sevi no noteiktām slimībām. Omega-3 taukskābes ir sastopamas lasī un citās taukainās zivīs. Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts Veselības dienā Amerikas Savienotajās Valstīs, pētnieki sadalīja 9200 cilvēkus, kas vecāki par 20 gadiem, trīs grupās atkarībā no omega-3 taukskābju daudzuma.
Šis ārstnieciskais Maisījums Atjauno Labu Redzi Un Attīra Aknas
Šī recepte ārstniecisks burkānu, medus un citronu maisījums ir ļoti ātri un viegli pagatavojams un ir ļoti noderīgs visam ķermenim un imūnsistēmai. Ar šo brīnumaino maisījumu ir sasniegti izcili rezultāti redzes uzlabošanā, aknu attīrīšanā un vēža novēršanā.
Burkāni Uzlabo Redzi Tikai Kombinācijā Ar Dzelzi Un Cinku
Veselīga ēšana ir ārkārtīgi svarīga ķermenim un organismam. Tomēr bērna pieradināšana pie veselīgiem ēšanas paradumiem ir ārkārtīgi grūts uzdevums. Tāpēc vecāki bieži izmanto apgūtus trikus, lai liktu viņiem ēst augļus un dārzeņus. Ir daudz mītu par veselīgu uzturu.
Spēcīgs Līdzeklis - Uzlabo Atmiņu Un Redzi Un Izkausē Taukus
Jo vairāk gadu paiet, jo vairāk mēs saprotam, ka ķermenim nav tādas pašas spējas kā agrāk jaunībā. Tas ir - mēs sākam zaudēt ādas elastību, ātru atveseļošanos no jebkura stāvokļa, kas praktiski ir divas jaunības atslēgas! Bet vainot vecumu ir pilnīgi nepareizi, jo, ja mēs patērējam veselībai nepieciešamās uzturvielas, tad šādām situācijām nevajadzētu būt.
Pētersīļi Uzlabo Apetīti Un Redzi
Pētersīļi ir dažādi pielietojami ne tikai kulinārijas ēdienos, bet arī tautas medicīnā. Plaši pētījumi ir parādījuši, ka zaļo augu pievienošana salātiem un citiem ēdieniem uzlabo apetīti un gremošanu. Pētersīļi ir arī nenovērtējams līdzeklis sirds un asinsvadu slimību un nierakmeņu profilaksē.
