2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Dzeriet sulu 15-20 minūtes pirms katras ēdienreizes, lai pilnībā absorbētu ēdienu, dāmas konsultē franču dietologus.
Tas sagatavo gremošanas sistēmu darbam un stimulē gremošanas sulas izdalīšanos.
Visnoderīgākās ir svaigi spiestas sulas, taču konservu sulām ir gandrīz tāds pats efekts.
Viņi piegādā dabiskus vitamīnus un minerālvielas koncentrētā veidā, kurus organisms ātri absorbē, un tāpēc ir lietderīgi dzert vairākas reizes dienā.
Nav nejaušība, ka pirmais ēdiens, ko pievieno mātes pienam, ir dārzeņu sula. To ievada, kad bērnam ir trīs mēneši.
Pēc šī vecuma sulām vienmēr jābūt uz galda neatkarīgi no ēdienkartes.
Piemēram, burkānu, tomātu un aprikožu sulās ir daudz karotīna, ko organisms pārvērš A vitamīnā. Tas ir noderīgs audu augšanai, palielina ādas un gļotādu pretestību un stiprina mūsu redzi.
Lielākā daļa sulu satur lielu daudzumu C vitamīna. Visbagātīgākie ir citroni, apelsīni, mellenes, āboli, avenes un vīnogas.
Kālijs no aprikozēm, zemenēm, persikiem, plūmēm, vīnogām un mūsu iecienītākajiem ķiršiem stiprina imūnsistēmu.
Šīs sulas izmanto arī medicīniskajā uzturā. Ieteicams lietot sirds un nieru slimību gadījumos. Saaukstēšanās un gripas gadījumā palielina imunitāti.
Kuņģa slimībās ar tanīnu bagātinātas aveņu un zemeņu sulas no gļotādas virsmas saistās ar iekaisuma līdzekļiem un palīdz tai ātrāk dziedēt.
Ieteicams:
Devesil Ir Burvju Garšviela Veselīgam Kuņģim
Devesil ir garšviela, kuru lielākā daļa no mums lieto reti, vai arī tie, kas to lieto, to galvenokārt pievieno, gatavojot zivju zupas vai jēra ēdienus. Bet devesils, kuru jūs varat atrast arī zem nosaukumiem selim, lyushtyan, zarya utt., Ir arī ārkārtīgi augsti vērtēti garšaugi.
Banāni Veselīgam Kuņģim
Ēdot banānus ir daudz ieguvumu veselībai - tos ne tikai ieteicams lietot cukura diabēta slimniekiem un tiem, kas lieto diētu, jo šajā augļā ir daudz kaloriju. Ir zināms, ka banāniem ir blīva struktūra un tie noteikti ir piesātināti. Ēdot banānu dienā, ķermenis var uzlādēt dienu nepieciešamo enerģiju, saka eksperti.
Lauru Lapa Veselīgam Kuņģim
Lauru lapu var izmantot dažādos ēdienos - garšvielas garša iet uz zupām un mērcēm, ēdieniem, marinādēm un tiek pievienota konservēšanai. Aromātiskā garšviela, kurai ir rūgta piezīme, labi apvienojas ar sīpoliem un ķiplokiem, melnajiem pipariem, smaržīgajiem pipariem un daudz ko citu.
Tahini - Superēdiens Locītavām, Kauliem Un Veselīgam Kuņģim
Tahini ir garšīgi makaroni, kas nes sev līdzi daudzus ieguvumus veselībai. Tiem no jums, kas nezina, tahini , kas izgatavots no sezama sēklām, ir superuniversāls un der gan saldiem, gan sāļiem ēdieniem. Nemizots tahini ir vispopulārākais un labākais, jo tas ir izgatavots no veselām sezama sēklām.
Ingvers, Dilles Un Jogurts Veselīgam Kuņģim
Ingvers , dilles un jogurts ir trīs ļoti noderīgi un ārstnieciski produkti, kas palīdzēs tikt galā kuņģa darbības traucējumu gadījumā. Ar tiem jūs varat uzturēt savu vēderu veselīgu, saka pētnieki no Bristoles universitātes Lielbritānijā.