2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nav labākas alternatīvas kā ēdiens, ko mēs saņemam tieši no mātes dabas. Un tas dod mums neskaitāmas iespējas katru sezonu apmierināt savas uztura vajadzības.
Aprikozes ir viens no gaidītākajiem augļiem vasarā. Zeltaini oranžā krāsa un samtaina āda padara aprikožu izskatu neatvairāmu.
Aprikozes, kas bagātas ar A vitamīnu, C vitamīnu, šķiedrvielām, triptofānu un kāliju, piedāvā šādus ieguvumus veselībai:
- Uzlabot redzi. Apēdot trīs vai vairāk aprikozes dienā, samazinās ar vecumu saistītas makulas deģenerācijas risks. Makulas deģenerācija ir viens no galvenajiem redzes zuduma cēloņiem gados vecākiem cilvēkiem.
Aprikozes satur A vitamīns bagātīgi. A vitamīns ir ļoti labs antioksidants, kas veicina labu redzi un aizsargā pret brīvajiem radikāļiem, kas bojā šūnas un audus.
- Uzlabojiet gremošanas sistēmas darbu. Aprikozes palīdz arī pret aizcietējumiem dažos gremošanas traucējumos, piemēram, divertikulozē. Tā ir slimība, kas saistīta ar maisiņu veidošanos resnās zarnās un hemoroīdiem - sāpīgiem izciļņiem taisnās zarnas apakšējā daļā.
Aprikoze ir slavena arī kā palīgs pret tārpu iznīcināšanu. Lietota brokastīs vai jebkurā dienas laikā, aprikozes veicina jūsu gremošanas sistēmas veselību. Lai mazinātu aizcietējumus, varat ēst žāvētus aprikozes, jo tajos ir lielāks lietderīgo šķiedrvielu procentuālais daudzums nekā svaigos.
- Atbalstiet sirds darbu. Aprikozes satur beta karotīnu, kas palīdz pazemināt ZBL holesterīnu, kas pazīstams arī kā sliktais holesterīns. Tas var izraisīt plāksnes veidošanos uz artēriju sienām. Tāpēc aprikozēm ir svarīga loma sirds un asinsvadu slimību profilaksē.
- Aprikozes rūpējas ādas veselībai. Nav nejaušība, ka tirgū ir tūkstošiem kosmētikas līdzekļu (ziepes, krēmi, šampūni), kas ražoti, pamatojoties uz aprikožu ekstraktu. A vitamīns, kas atrodas aprikozēs, palīdz pret pūtītēm, pūtītēm un izsitumiem, kā arī uzlabo ādas struktūru.
Aprikozes ir unikāla dabas dāvana vasaras mēnešiem. Pārējos gadalaikos jūs varat ēst žāvētus vai konservētus aprikozes. Bet lai jūsu prioritāte būtu svaigi aprikozes, kas bagāti ar C vitamīnu, beta karotīnu un šķiedrvielām!
Ieteicams:
Aprikozes
Aprikozes ir mazi, zeltaini, oranži augļi, ar mīkstu un samtaini gludu virsmu, ne pārāk sulīgi, bet noteikti saldi. Aprikozes ir vieni no gaidītākajiem augļiem vasarā. Zeltaini oranžā krāsa un samtaina miza aprikožu padara neatvairāmu. Aprikozes ir cēlušās no Ķīnas, bet caur Armēniju tiek transportētas arī uz Eiropu, tāpēc to zinātniskais nosaukums ir Prunus armenaica.
Vai žāvēti Aprikozes Ir Noderīgi?
Žāvēti aprikozes ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no sirds problēmām. Tie satur kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi un B5 vitamīnu, kam ir tonizējoša iedarbība un kas palīdz ātri sadedzināt taukus. Pieci kaltēti aprikozes nodrošināt kalcija un dzelzs dienas normu.
Kāpēc Puravi Ir īsta Dabas Dāvana
Puravi ir dārzeņi, kas ļoti labvēlīgi ietekmē mūsu ķermeni. Tas satur olbaltumvielas, slāpekļa vielas, ogļhidrātus, enzīmus, gandrīz visus B grupas vitamīnus. Tomēr tā vērtīgākā kvalitāte ir kālija saturs un tajā pašā laikā ārkārtīgi zems nātrija saturs.
Rozā Himalaju Sāls: Pārsteidzoša Dabas Dāvana
Rozā Himalaju sāls ir pazīstams kā viens no tīrākajiem sāls veidiem pasaulē, kas ir galvenais tā augstās cenas iemesls. To faktiski iegūst no sāls ieža, kuras izcelsme ir Pakistānas Pendžabas reģionā un ko sauc par balto zeltu. Fantastisks minerāls
Platonija - Nezināma Dabas Dāvana
Platonija ir koks, kura dzimtene ir Brazīlija un Paragvaja. Augļi ir apaļi līdz ovāli ar biezu, dzeltenu ādu. Ārējais apvalks, nospiežot, izdala dzeltenu sulu. Lipīgais baltais kodols ir smaržīgs, ar garšu, kas ir saldskāba. Ir 3 līdz 5 sēklas.
