2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Žāvēti aprikozes ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no sirds problēmām. Tie satur kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi un B5 vitamīnu, kam ir tonizējoša iedarbība un kas palīdz ātri sadedzināt taukus. Pieci kaltēti aprikozes nodrošināt kalcija un dzelzs dienas normu.
Galvenā žāvēto aprikožu priekšrocība ir pilnīga organismam kaitīgu tauku un piesātināto skābju trūkums. Žāvēti aprikozes satur daudz beta-karotīna un C vitamīna.
Žāvētus aprikozes izmanto ne tikai augļu salātiem, bet arī gaļas un zivju mērcēm.
Žāvēti aprikozes uztur hormonālo līdzsvaru organismā. Tie pasargā no ļoti nopietnām slimībām. Žāvēti aprikozes samazina sliktā holesterīna līmeni.
Tie samazina asins recekļu, sirdslēkmes un sirds mazspējas, kā arī citu sirds un asinsvadu slimību risku. Žāvēti aprikozes samazina nieru slimību risku.
Tie arī pasargā no vairogdziedzera problēmām, kā arī atvieglo diabēta slimnieku stāvokli. Žāvēti aprikozes, pagatavoti kompotā, ir noderīgs deserts bērniem.
Žāvēti aprikozes ir noderīgi beriberi. Tie ir labs tīrīšanas un diurētiķis. Regulāra žāvētu aprikožu lietošana uzlabo asinsriti.
Žāvētu aprikožu problēma ir tāda, ka to pārspīlēšana var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un citas gremošanas problēmas. Kad izvēlieties žāvētas aprikozes, koncentrējieties uz spilgti oranžiem augļiem.
Nepērciet pārāk cietus aprikozes, jo tie nav žāvēti saskaņā ar noteikumiem, un nepērciet pārāk mīkstus aprikozes, jo tiem nav žāvētu vērtīgo īpašību.
Ieteicams:
Kā Pagatavot Margarīnu Un Vai Tas Ir Noderīgi
Ļoti bieži margarīnu sauc par sviesta aizstājēju. Tajā ir ļoti maz piesātināto tauku, un ļoti bieži tajā ir mazāk kaloriju nekā sviestā. Margarīns ir labs A un E vitamīnu, kā arī neaizvietojamo taukskābju avots. Cilvēki, kuri ir izauguši, ēdot margarīnu, bieži dod priekšroku sviestam.
Noderīgi Tauki - Joks Vai Realitāte?
Jā, noderīgi tauki pastāvēt! Pat tās ir ārkārtīgi svarīgas šūnu sienu veidošanai organismā, pat smadzeņu darbībai, jo vairāk nekā pusi mūsu smadzeņu veido tauki. Labie tauki palēnina ogļhidrātu sadalīšanos, un tāpēc ķermenis uz ilgu laiku jūtas pilnvērtīgāks.
Vai Baltie Rīsi Ir Noderīgi?
Faktiski dažās kultūrās frāze "ēst" burtiski nozīmē "ēst rīsus". Šo graudu popularitāti daļēji nosaka tā uzturvērtība. Rīsi ir viens no vecākajiem graudaugiem uz zemes. Viena glāze vārīti baltie rīsi satur 205 kalorijas, kas ir vairāk nekā 10 procenti no dienā nepieciešamās dienas devas personai, kuras diēta sastāv no 2000 kalorijām.
Aprikozes - Garšīgi Augļi Vai Dabiskas Zāles
Aprikozes ir augļi, kas cilvēkiem pazīstami gadu tūkstošiem ilgi. Arheoloģiskie izrakumi senajā Armēnijas pilsētā Šeņcovitā, netālu no Erevānas, ir atklājuši slāņveida aprikožu izrakumus, kas datēti ar 6000 gadu pirms mūsu ēras. Pirmā rakstiskā aprikožu pieminēšana notika pirms 4000 gadiem Ķīnas iedzīvotāja vēstulē.
Vai Neapstrādāti Spināti Ir Noderīgi Vai Kaitīgi?
Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz nierakmeņiem, neapstrādāti spināti nav ieteicami, taču labā ziņa ir tā, ka ar vieglu termisko apstrādi nav problēmu to patērēt. Nierakmeņus parasti izraisa īpašu ķīmisku vielu, tostarp skābeņskābes, nogulsnēšanās, kas atrodas spinātos, griķos, kafijā, tējā, indijas riekstos, šokolādē, mandelēs un dažos citos zaļajos dārzeņos.
