2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kviešu klijas ir blakusprodukts, kas iegūts, sasmalcinot kviešus. Tos parasti izmanto lolojumdzīvnieku barībai, taču pēdējos gados tie ir ieguvuši milzīgu popularitāti, jo viņiem ir daudz ieguvumu veselībai un īpašībām.
Fakts, ka tie ir blakusprodukts, nenozīmē, ka tiem nav derīgu minerālvielu un vitamīnu, gluži pretēji - tie koncentrējas vislielākajā daudzumā. Viena no vērtīgākajām kliju īpašībām ir palielināt to apjomu un nokļūt gremošanas traktā, attīrot to no kaitīgiem toksīniem un toksīniem.
Kviešu kliju sastāvs
Kviešu klijas ir īsts uzturvielu un vitamīnu avots. Iemesls ir tāds, ka tie satur lielāko daļu vērtīgo kviešu sastāvdaļu.
100 g kviešu klijas Ir koncentrēti vairāki vitamīni - visi B grupas vitamīni, vitamīni C, D, E, A un K. No ļoti labi pārstāvētajiem minerāliem ir cinks, fosfors, mangāns, varš, selēns, nātrijs, magnijs, kalcijs, dzelzs un kālijs. Kviešu klijas satur arī lielu daudzumu aminoskābju.
Kviešu kliju atlase un uzglabāšana
Mūsdienās kviešu klijas ir ārkārtīgi populārs produkts, un to var atrast vairākos pārtikas preču veikalos un veselīgas pārtikas veikalos. To cena ir zema, svārstās no 1 līdz 3 BGN. Klijas uzglabā sausā un vēdināmā vietā, prom no tiešiem saules stariem.
Kviešu kliju priekšrocības
Vietnes popularitāte kviešu klijas tas nepavisam nav nejaušs. Kā izrādījās, tie ir ārkārtīgi bagāti ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Viņiem ir iespēja izvadīt no ķermeņa lieko ūdeni, stimulēt gremošanas procesus, attīrīt asinis no sliktā holesterīna, novērst aizcietējumus. Viena no vērtīgākajām kviešu klijām piedēvētajām īpašībām ir tā spēja novērst vēža šūnu veidošanos organismā.
Vēl viena ļoti vērtīga kliju īpašība ir smago metālu savienojumu, piemēram, svina un dzīvsudraba, izvadīšana no ķermeņa. Regulāri lietojot kviešu klijas, tiek uzlabotas gremošanas sistēmas funkcijas, stabilizēts vispārējais ķermeņa stāvoklis un stiprināta imūnsistēma.
Pēdējais bet ne sliktākais, kviešu klijas ir ļoti labs svara zaudēšanas veids. Tas ir saistīts ar faktu, ka klijas spēj samazināt pārtikas daudzumu un samazināt bada sajūtu.
Kviešu klijas ir ļoti noderīgas gremošanas sistēmas normalizēšanai, īpaši diskinēzijas, aizcietējumu un žults stāzes gadījumā. Tā kā tricepsā ir daudz minerālvielu, to lietošana palīdz regulēt cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem, samazina asinsspiedienu.
Interesants fakts ir tas, ka kviešu klijas nešķīst ūdenī, kas praksē nozīmē, ka tās nemainītas iziet cauri gremošanas traktam. Tie uzlabo zarnu caurlaidību, bet joprojām var kairināt jutīgākās zarnas.
Kviešu kliju patēriņš
Kviešu klijas tie ir ļoti noderīgi, taču tāpat kā ar visu citu nevajadzētu pārspīlēt. Sākumā ieteicams patērēt 1 ēdamkarote. dienā, pēc tam devu var pakāpeniski palielināt, bet nav labi patērēt vairāk kā 4 ēd.k. katru dienu.
Kviešu klijas var lietot dažādos veidos, no kuriem visbiežāk veselīgas brokastis ir kopā ar svaigu vai jogurtu.
Ja tos sasmalcina smalkā pulverī, tos var izmantot kā lielisku biezinātāju veselīgām satricinājumiem. Kviešu klijas var pievienot musli, pankūkām un maizēm. Jūs varat tos ielej nedaudz karsta ūdens un ēst brokastīs ar medu vai sieru.
Skaistināšana ar kviešu klijām
Papildus tam, ka klijas ir ļoti noderīgas veselībai, izrādās, ka klijas ir vērtīgs produkts ādas skaistināšanai. Vislabāk ir veikt maskas pēc tam, kad seja ir labi mazgāta un notīrīta, jo tādējādi to labvēlīgā ietekme būs lielāka.
Pirmā maska ir paredzēta ādas pievilkšanai. Sajauciet 1 ēd.k. klijas ar miltiem un ūdeni, uzklājiet un atstājiet uz maskas apmēram 10 minūtes, lai iedarbotos un nomazgātos.
Nākamajai maskai ir pīlinga efekts. Sajauciet 1 ēd.k. klijas ar ūdeni un kārtīgi iesmērē seju. Nomazgā ar remdenu ūdeni un uzklāj krēmu. Abas maskas ir ļoti vieglas un tajā pašā laikā atsvaidzina un attīra ādu.
Kliju bojājumi
Lai arī tas ir ārkārtīgi noderīgs, klijas dažos gadījumos var negatīvi ietekmēt. Pirmais negatīvais efekts, kas var rasties, ir tad, ja to uzņemšanas sākumā tiek patērēts pārmērīgs daudzums. Tas ļoti ātri ievadīs organismā lielu daudzumu celulozes, kas izraisīs kairinātu zarnu sindromu, vēdera uzpūšanos un meteorismu.
Būtu jāizvairās no kviešu kliju patēriņa enterīta, peptiskas čūlas, kolīta un gastrīta saasināšanās periodā. Kad iekaisuma process norimst, var lietot klijas, taču ir labi sākt ar nelielām devām.
Ieteicams:
Āfrikas Kviešu Augs Tef
Tef / Eragrostis zuccagni tef / ir Āfrikas labības augs, kas netiek audzēts visā pasaulē, bet ir galvenā labība Eritrejā un Etiopijā. Tef izskatās kā prosa, bet tās sēklas ir daudz mazākas un gatavojas ātrāk. Tas tiek uzskatīts tef ir skāba garša, jo agrāk ļoti bieži to lietoja raudzētu.
Kviešu Dīgļi - Būtība Un Ieguvumi
Kviešu dīgļi ir īsts vitamīnu un minerālvielu dārgums. Tas ir spēcīgs palīgs cīņā par jaunības saglabāšanu un aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām. Kviešu dīgļi satur cinku, vitamīnus A un E, kas nepieciešami ādas šūnu atjaunošanai.
Aizmirstiet Kviešu Maizi - ēdiet Prosu Un Einkornu
Pārtikas produktu saraksts, kas viena vai otra iemesla dēļ ir kaitīgi cilvēku veselībai, pieaug ārkārtīgi ātri. Arvien grūtāk orientēties padomu jūrā par to, kas ir noderīgs, kas ir kaitīgs un ko ēst. Šokējoši viens no senajiem bulgāru ēdieniem - maize, var izrādīties jaunā lēna inde, kas mūs saslimst un nogalina.
Cieto Kviešu Pasta - Visas Priekšrocības
Cieto kviešu pasta arvien biežāk tas parādās mūsu lielveikalu plauktos. Tomēr, vai esat pamanījuši, ka tie maksā daudz dārgāk nekā parastie makaroni, tāpēc nav skaidrs, vai jums ir jātērē papildus nauda un jāpērk šis produkts. Patiesībā cieto kviešu makaroni ir daudz veselīgāki nekā parasti.
Kviešu Klijas Un Medus Ir Produkti Skaistai ādai
Katra sieviete vēlas būt tīra un mirdzoša āda, taču ne visām ir laiks un iespēja apmeklēt skaistumkopšanas salonus vai iegādāties dārgus krēmus un losjonus. Tāpēc mums jāzina daži triki, kā ātri, lēti un mājās tīrīt un atsvaidzināt sejas ādu.
