2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cieto kviešu pasta arvien biežāk tas parādās mūsu lielveikalu plauktos. Tomēr, vai esat pamanījuši, ka tie maksā daudz dārgāk nekā parastie makaroni, tāpēc nav skaidrs, vai jums ir jātērē papildus nauda un jāpērk šis produkts.
Patiesībā cieto kviešu makaroni ir daudz veselīgāki nekā parasti.
Cietie kviešu makaroni satur daudz vairāk noderīgu vielu masas pastas.
Cieto kviešu pastas derīgās īpašības un priekšrocības
Cietie kviešu graudi satur cieti kristālu veidā. Termiskā apstrāde to nemaina. Tas viegli uzsūcas, dod spēku un uztver olbaltumvielas.
Šīs šķirnes makaronu tauki ir veselīgi - nepiesātināti. Tie ātri sadalās, un šādi tauki ir noderīgi mūsu ādai - tas padara to elastīgu un gludu.
Produktā ir daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu. Ceturtdaļa porcijas apmierinās mūsu ikdienas vajadzības pēc šīm vielām.
Foto: Iliana Parvanova
Produkts satur arī šķiedrvielas. Tas ir noderīgi gremošanai un sirds un asinsvadu sistēmai. Šķiedra kā slota izraida visus toksīnus no ķermeņa.
No citām derīgajām vielām, kas atrodas cieto kviešu pastas sastāvs jūs atradīsit B grupas vitamīnus, fosforu, kāliju, kalciju, dzelzi.
Cieto kviešu pastas izvēle
Šādu makaronu iepakojumā vienmēr ir saturs, tāpēc jūs neapjuksiet, taču būtu lietderīgi rūpīgi pārbaudīt produktu, lai neiegādātos zemas kvalitātes preces. Cietajiem makaroniem jābūt zeltainā krāsā, ir pieļaujami mazi plankumi (tumši plankumi ir mazas daļiņas no graudu čaumalas). Virsmai jābūt pilnīgi gludai.
Kā pareizi pagatavot cieto kviešu pastu
Priekš lai pareizi pagatavotu cieto kviešu makaronus, tos ielej iepriekš vārošā ūdenī ar nelielu sāls daudzumu. Gatavošanas laiks ir norādīts uz iepakojuma. Noskalojiet produktu pēc vārīšanas ar aukstu ūdeni - kaut ko, kas nav ieteicams citās receptēs ar makaroniem. Tikai šādā veidā jūs saglabāsit visas derīgās īpašības.
No cieto kviešu makaroni jūs varat gatavot dažādus ēdienus, pasniegt tos ar dažāda veida mērcēm, dārzeņiem, gaļu, zivīm.
Tas ir garšīgi un veselīgi!
Ieteicams:
Āfrikas Kviešu Augs Tef
Tef / Eragrostis zuccagni tef / ir Āfrikas labības augs, kas netiek audzēts visā pasaulē, bet ir galvenā labība Eritrejā un Etiopijā. Tef izskatās kā prosa, bet tās sēklas ir daudz mazākas un gatavojas ātrāk. Tas tiek uzskatīts tef ir skāba garša, jo agrāk ļoti bieži to lietoja raudzētu.
Kviešu Dīgļi - Būtība Un Ieguvumi
Kviešu dīgļi ir īsts vitamīnu un minerālvielu dārgums. Tas ir spēcīgs palīgs cīņā par jaunības saglabāšanu un aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām. Kviešu dīgļi satur cinku, vitamīnus A un E, kas nepieciešami ādas šūnu atjaunošanai.
Aizmirstiet Kviešu Maizi - ēdiet Prosu Un Einkornu
Pārtikas produktu saraksts, kas viena vai otra iemesla dēļ ir kaitīgi cilvēku veselībai, pieaug ārkārtīgi ātri. Arvien grūtāk orientēties padomu jūrā par to, kas ir noderīgs, kas ir kaitīgs un ko ēst. Šokējoši viens no senajiem bulgāru ēdieniem - maize, var izrādīties jaunā lēna inde, kas mūs saslimst un nogalina.
ĢMO Kviešu Maize Izraisa Hronisku Nogurumu
Visizplatītākais pārtikas produkts, ko lieto vidusmēra cilvēks, ir maize. Tas ir viens no senākajiem un noderīgākajiem produktiem, kura priekšrocības īpaši atzīmē ārsti un zinātnieki. Maize un kviešu produkti vienmēr ir mūsu ikdienas uzturā.
Nemetiet Cieto Maizi
Krīze noteikti ietekmēs arī jūsu budžetu, tāpēc, pirms izmetat veco cieto maizi, padomājiet - vai jūs nevarat no tā izveidot kaut ko citu, kas jums nāks par labu? Pirmkārt, cietā maize ir lielisks rīvmaize. Maizi sagriez gabalos, ieliec virtuves kombainā un salauž.
