2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Podagra ir stāvoklis, kad atkārtojas ļoti akūta iekaisuma artrīta uzbrukumi - iekaisusi, sāpīga un apsārtusi locītava. Visbiežāk skartā podagras daļa ir lielā pirksta locītava. Tomēr tas var izpausties arī kā nierakmeņi.
Podagra ir ārkārtīgi sāpīga slimība. Cilvēku ar podagru pēdējās desmitgadēs ir ievērojami pieaudzis, dažādos dzīves posmos tas ietekmē 1-2% cilvēku Rietumu pasaulē. Vēsturē podagra ir pazīstama kā ķēniņu slimība vai bagāto slimība.
Podagra var izpausties daudzos veidos, taču visbiežāk tā izpaužas kā iekaisuma artrīts. Papildus lielā pirksta locītavai podagra var ietekmēt arī papēžu, ceļgalu, plaukstu un pirkstu locītavas. Sāpes sākas naktī pardi zemāka ķermeņa temperatūra.
Podagrai ieteicamo ēdienu un dzērienu mērķis ir samazināt urīnskābes veidošanos. Podagru var izraisīt liels gaļas, jūras velšu un alkohola patēriņš. Tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no podagras, ēdot un dzerot, jāievēro noteikta diēta.
Podagra rodas, ja cilvēka ķermenis ražo lielu daudzumu urīnskābes. Šie augstie līmeņi noved pie skābju kristālu nogulsnēšanās ap locītavām. Cilvēkiem, kuri cieš no podagras, jālieto daudz ūdens, kas palīdz izvadīt urīnskābi no ķermeņa.
Ārsti iesaka dzert 3 līdz 6 litrus dienā. Cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās, ir jāsamazina svars, jo tie ir arī slimības izraisītājs podagra.
Pacientiem ar šo slimību jāierobežo alkohola lietošana. Vienā dienā ir atļautas tikai 1-2 glāzes vīna ar 150 ml.
Jāņem piena produkti ar zemu tauku saturu vai bez tiem. Aizliegtie podagras pārtikas produkti ir medījumi, subprodukti, raugs, jūras veltes, zemesrieksti. Tos var lietot nelielos daudzumos kafijas, bezalkoholisko dzērienu, tējas, kakao, augļu, sulu, dārzeņu, vājpiena produktu, olu, riekstu un daudz ūdens.
Ieteicams:
Pārtika Un Dzērieni, Kurus Nekad Neēd Tukšā Dūšā
Dažu pārtikas produktu un dzērienu patēriņš tukšs vēders ir stingri aizliegts visiem veselības ekspertiem. Iemesls ir tāds, ka, regulāri tos ēdot agri no rīta, tie ārkārtīgi negatīvi ietekmēs gremošanas darbību un vielmaiņu. Auksti dzērieni Pēc pamošanās no miega jūsu lielākā kļūda būs ieliet sev glāzi auksta dzēriena.
Dzeriet šķidru Cukuru! Šeit Ir Dzērieni, Kurus Tā Slēpj
Mēs visi zinām, cik kaitīgs ir pārmērīgs cukura patēriņš. Tas var izraisīt daudzas slimības, ieskaitot vielmaiņas slimības, piemēram, diabētu, dažreiz pat vēzi. Pārmērīgs šī ātrā ogļhidrātu patēriņš nelabvēlīgi ietekmē mūsu smadzeņu darbību, izraisot lieko svaru, kas savukārt var izraisīt citas veselības problēmas.
10 Pārtikas Produkti, Kurus Var Lietot Pēc Derīguma Termiņa Beigām
Ne vienmēr ir nekavējoties jālikvidē pārtika, kurai beidzies derīguma termiņš. Ir ļoti svarīgi izlasīt un saprast etiķeti un pareizi uzglabāt pārtiku. Atverot ledusskapi, mēs bieži saprotam, ka iesaiņotās pārtikas derīguma termiņš ir beidzies, un mēs domājam, vai mēs to varam patērēt tā vai izmest?
Desmit Triki, Kurus Naktīs Nedrīkst Staigāt
Vakara apetīte ir neparedzama. Varat tūkstošiem reižu sev apsolīt, ka naktī neatvērsiet ledusskapi, bet kādā brīdī griba sabruks. Šeit ir daži triki, lai rosinātu apetīti: 1. Ūdens, nevis pārtika Glāze tomātu sulas, minerālūdens ar citrona šķēli vai tasi zaļās tējas remdēs izsalkumu.
Top 10 Pārtikas Produkti, Kurus Ieteicams Lietot Karstumā
Ja jūs domājat, kādi ir labākie ēdieni, ko ēst karstās dienās, iepazīstieties ar mūsu svaigo ieteikumu sarakstu, kas šovasar ļaus jums atdzist. 1. Melone Arbūzā esošie antioksidanti var samazināt vēža, diabēta, sirds un asinsvadu slimību un artrīta risku.
