2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Žāvēti augļi ir ne tikai noderīga alternatīva kūkām un saldumiem. Tie ir noderīgi, piesātināts izsalkums un visbeidzot, bet ne mazāk garšīgi. Tie nesatur emulgatorus, nitrītus, konservantus un krāsvielas.
Žāvēšanas procesā viņi var zaudēt dažas barības vielas, taču tajos esošie vērtīgie mikroelementi, piemēram, kalcijs, dzelzs un magnijs, kā arī pektīns, tiek pilnībā saglabāti.
Ja jūs jau esat pārliecināts par dehidrētu augļu lietošanas priekšrocībām, šī recepte žāvētu ābolu pagatavošanai mājās noteikti jūs pievērsīs. Viss, kas nepieciešams, ir daži āboli un vēlēšanās.
Nomizojiet ķirbi, sarīvējiet un sagrieziet pusmēness. Ja jums ir vienalga, vienkārši izmazgājiet tos labi un sagrieziet. Šķēles ievieto blakus viena otrai paplātē, kuras apakšdaļa ir pārklāta ar cepamo papīru. Nepievienojiet taukus.
Cep tos cepeškrāsnī 150 grādos, līdz vēlams. Neaizmirstiet laiku pa laikam pagriezt gabaliņus, lai tos varētu cept vienmērīgi no abām pusēm.
Ja jums patīk garšviela, pirms cepšanas varat pievienot kanēli.
Tādējādi žāvētus ābolus var lietot tieši, pirms to lietošanas mērcējot tos aukstā ūdenī, lai ķermenis tos vieglāk absorbētu.
Jūs varat arī pagatavot aromātisku tēju, pārlejot ar tām karstu ūdeni un ļaujot tām dažas minūtes sautēties zem vāka.
Ieteicams:
Žāvēti Augļi Ir Noderīgāki Nekā Svaigi
Uztura speciālisti iesaka dažādot mūsu ēdienkarti ar žāvētiem augļiem, uzsverot aprikozes, ābolus, dateles, vīģes, rozīnes, žāvētas plūmes. Uzskaitītie augļi ir bagāti ar šķīstošo celulozi un ar zemu glikēmisko indeksu. Tas ir rādītājs, kas atspoguļo ātrumu, kādā pārtika tiek sadalīta organismā un pārvērsta glikozē.
Žāvēti Augļi - Dabīgi Konditorejas Izstrādājumi
Žāvēti augļi ir delikateses no dabas. Garšīgi kā konditorejas izstrādājumi, bet tikpat noderīgi kā svaigi augļi, žāvēti augļi ir dabisks multivitamīns. Īsti žāvēti augļi ir 100% dabiski produkti, un tie nesatur mākslīgus pastiprinātājus.
Vai žāvēti Aprikozes Ir Noderīgi?
Žāvēti aprikozes ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no sirds problēmām. Tie satur kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi un B5 vitamīnu, kam ir tonizējoša iedarbība un kas palīdz ātri sadedzināt taukus. Pieci kaltēti aprikozes nodrošināt kalcija un dzelzs dienas normu.
Āboli - Garšīgi Un Tagad Droši
Ābolu definē kā augļu karalieni. Papildus izcilai garšai, tie ir arī augļi ar visvairāk šķirnēm. Visā pasaulē ir zināmi vairāk nekā 10 000 dažādu veidu šķirņu āboli - vairāk nekā pietiekami, lai apmierinātu pat kaprīzāko garšu. Dažādi ābolu veidi atšķiras nogatavošanās laikā, mizas krāsā un augļu garšā.
Žāvēti Augļi - Alternatīva Kūkām
Žāvēti augļi ir vērtīgs pārtikas produkts, un tas ir zināms kopš seniem laikiem. Par to liecina arheoloģiskie atradumi. Cilvēki jau sen ir atklājuši, ka saules gaisma un gaiss spēj pagarināt dažu augu dzīvi līdz nākamajai ražai. Mūsdienu dzīvesveids žāvētos augļus pārvērš par patiesi nenovērtējamu produktu, jo tie apvieno daudzu cilvēku iecienīto saldo garšu un vienlaikus ir noderīgi veselībai.