Kulinārijas Mācību Grāmata: Kā Pagatavot Gaļu Un Dārzeņus?

Video: Kulinārijas Mācību Grāmata: Kā Pagatavot Gaļu Un Dārzeņus?

Video: Kulinārijas Mācību Grāmata: Kā Pagatavot Gaļu Un Dārzeņus?
Video: Dārzeņu gaļas sautējums 2024, Novembris
Kulinārijas Mācību Grāmata: Kā Pagatavot Gaļu Un Dārzeņus?
Kulinārijas Mācību Grāmata: Kā Pagatavot Gaļu Un Dārzeņus?
Anonim

Lai iegūtu stipru ar barības vielām piesātinātu buljonu, produktus (gaļu, kaulus, zivis vai dārzeņus) nepieciešams ievietot aukstā ūdenī un lēnām sildīt uz plīts, un vēl labāk tos sagriezt mazos gabaliņos. gabali.

Ja ir paredzēts pretējs, ti. produktiem, lai saglabātu to maksimālo sulīgumu, tie jānovieto nesasmalcinātā sāls verdošā ūdenī un jāatstāj uz lielas uguns, līdz ūdens atkal vārās.

Lapu dārzeņus - spinātus, nātres, kvinoju, doku un skābenes, kā arī zaļos zirnīšus un zaļās pupiņas, lai saglabātu to zaļo krāsu, arī liek verdošā sālsūdenī un atstāj uz ļoti lielas uguns, turot trauku nosegtu, lai vārītos ūdeni pēc iespējas ātrāk.

Tūlīt pēc dārzeņu vārīšanas trauku vajadzētu noņemt no uguns un nomizot, un vēl labāk ir dārzeņus izkāst.

Tā kā novārījumā tiek iegūta liela daļa gatavā produkta uzturvielu un vitamīnu, ir pareizi to nemest, kad to neizmanto pašam ēdienam, bet izmantot to piemērotu zupu, mērču un citu ēdienu pagatavošanai..

Vārīti dārzeņi
Vārīti dārzeņi

Foto: Sevinch Adil

Tvaicējot dārzeņus, to sastāvs ir gandrīz pilnībā saglabājies, bet C vitamīns lielā mērā tiek iznīcināts, jo tie nav pārklāti ar ūdeni un to virsma pilnībā saskaras ar gaisā esošo skābekli.

Dārzeņu C vitamīns tiek iznīcināts, tos vārot slikti konservētos vara traukos, mizotos emaljētos traukos, kā arī traukos, kuru ietilpība salīdzinājumā ar produkta un ūdens daudzumu ir ļoti augsta.

Ieteicams: