2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katrs veikals ir pilns ar produktiem, kas patērētājus vilina ar tādām etiķetēm kā diētisks, mazkaloriju, viegls, ar zemu tauku saturu, beztauku, bez cukura vai bez kalorijām … Viņi visi sola lielisku garšu un labvēlīgu iedarbību uz ķermeni.
Diemžēl aiz kārdinošā iepakojuma, domājams, ir diētiski produkti ar virkni negatīvu ietekmi uz jūsu ķermeni. Mēs uzskaitīsim dažus no galvenajiem neveselīgajiem pārtikas produktiem, kas ir pieejami mazumtirdzniecības tīklā.
Uztura cukurs: Šis ir viens no populārākajiem produktiem, jo cilvēki zina, ka ārkārtīgi liela ievārījuma uzņemšana izraisa lieko svaru. Tirgū ir daudz cukura aizstājēju, piemēram:
Saharīns - par kuru ir pētījumi, kas pierāda saikni starp tā lietošanu un audzējiem urīnpūslī.
Aspartāms - kas arī ir ļoti populārs. Ir svarīgi zināt, ka lielas šī produkta devas ir neveselīgas grūtniecēm un diabēta slimniekiem. Turklāt aspartāms negatīvi ietekmē atmiņu.
Stevia - viens no pēdējiem produktiem, kas ienāk tirgū. Tomēr nav pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu šī cukura aizstājēja drošu patēriņu.
Gāzētie diētiskie dzērieni: diemžēl lielākajai daļai šo šķidrumu ir neveselīgs sāls, aspartāma, ķīmisko konservantu un mākslīgo krāsvielu līmenis. Tā rezultātā daudziem cilvēkiem, kuri lieto šādus dzērienus, ir nesabalansēts insulīns un cukura līmenis asinīs.
Diētiskie konditorejas izstrādājumi: proti, diētiskās šokolādes, cepumi utt. Tikai daži cilvēki zina, ka šajos pārtikas produktos ir augsts tauku līmenis, kas arī izraisa lieko svaru. Tie satur arī aspartāmu, kas palēnina svara zudumu.
Diētiskie ēdieni brokastīs: ieskaitot diētiskos ievārījumus un konservus, diētisko medu, augļu sulas, graudaugu produktus utt. Tie solās būt ideāls dienas sākums. Jāizvairās no tiem, kuriem ir pievienots aspartāms. Turklāt visu to produktu patēriņš, kas satur t.s. meida, kas ir neveselīga un izraisa aptaukošanos.
Bez holesterīna saturoši produkti: Šajā sarakstā ir plašs pārtikas produktu klāsts, piemēram, uztura mikroshēmas, bez holesterīna saturoši rieksti utt. Pēc lielākās daļas ekspertu domām, tie ir laba alternatīva produktiem, kuros tiek izmantoti kaitīgi tauki. Tomēr tie jālieto mērenībā.
Uztura margarīns: tas ir ārkārtīgi neveselīgs produkts, kas var ietekmēt sirds muskuļa darbību, jo tajā ir daudz transtaukskābju.
Ieteicams:
Sarkanie Kartupeļi - Kas Mums Jāzina Par Tiem?
Kartupeļi ir vieni no pirmajiem dārzeņiem, kas atvesti no Jaunās pasaules, kas lieliski pielāgojas Eiropas augsnei un ātri atrod vietu iecienīto ēdienu vidū. Visā pasaulē ir apmēram 4000 kartupeļu šķirņu. Orientēšanās starp šo milzīgo šķirni notiek atbilstoši to audzēšanas veidam, kas ir tieši saistīts ar piemērotas augsnes izvēli;
Kas Mums Jāzina Par Rafinētiem Rīsiem
Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku ēst baltos rīsus to apetīti rosinošās krāsas, maiguma, saldās garšas dēļ un pēc izskata izskatās labāk. Tomēr patiesībā baltie rafinētie rīsi ir produkts, kura svarīgākās daļas ir noņemtas. Lielākā daļa ārstu saka, ka tas ir miris ēdiens.
Kas Mums Jāzina Par Sāļajiem?
Mēs reti domājam par merūdijas priekšrocībām, ar kurām mēs labprāt apkaisa savus iecienītos ēdienus. Piemēram, sāļie ēdieni ir tradicionāla bulgāru virtuves garšviela, kas papildus tam, ka tai ir ļoti patīkams aromāts un garša, izrādās, slēpj daudzus veselīgus noslēpumus.
Botulisms: Viss, Kas Mums Par To Jāzina
/ undefined Clostridium botulinum ir viena no toksiskākajām vielām, ko tie izraisa botulisms , dzīvībai bīstama paralītiska slimība. Clostridium botulinum baktērijas rada toksīnu, kas izraisa elpošanas mazspēju, paralizējot elpošanas muskuļus.
Kas Mums Jāzina Par Arborio Rīsiem?
Vissvarīgākais rīsiem ir tas, ka tas ir galvenais ēdiens vairāk nekā pusei pasaules iedzīvotāju. Šis iespaidīgais fakts padara šo kultūru par vienu no galvenajām kulinārijā. Tās audzēšana ir ļoti agrīna prakse, jau 3500. gadā pirms mūsu ēras, mūsdienu Taizemē.
