2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Veselības eksperts profesors Donka Baikova bija nelokāms, ka nekaitīgi saldinātāji nepastāv. Intervijā Bulgārijai ON AIR viņa teica, ka visu mākslīgo saldinātāju lietošana pārtikā un dzērienos ir kaitīga veselībai, lai gan daži no tiem ir apstiprināti lietošanai, bet citi nav.
Pēc viņas teiktā, mākslīgo saldinātāju uzņemšana dod signālu smadzeņu centriem par saldu garšu, kamēr tie vēl atrodas mutē. Tas aktivizē aizkuņģa dziedzeri, kas sāk izdalīt insulīnu.
Bet, tā kā ķermenī nonāk nevis glikoze, bet aspartāms, insulīna izdalīšanās nav nepieciešama, jo tas metabolizē tikai glikozi.
Dietologs arī apgalvo, ka amerikāņu kaitīgā diēta kļūst arvien populārāka visā pasaulē. Tieši Amerikas Savienotajās Valstīs sākās vieglo dzērienu ieviešana, maldinot cilvēkus, ka viņi tos nepadara resnus.
Tagad ASV ir divas svara tendences, no kurām neviena nav veselīga. Dažiem ir liekais svars un tendence uz aptaukošanos, bet citi ir pārāk vāji, un pastāv risks saslimt ar anoreksiju un bulīmiju.
Kaitīgu pārtikas produktu lietošana un svara pieaugums ir ne tikai neestētisks, bet arī nopietns risks sirds veselībai, saka profesore Baykova. Šie pārtikas produkti izraisa paaugstinātu cukura līmeni asinīs un augstu holesterīna līmeni.
Kā ieteikumu par veselīgāku uzturu eksperts iesaka vieglu ēdienu un jo īpaši - augļu un dārzeņu lietošanu.
Vismaz 3 dienas nedēļā mums jāuzsver augļu un dārzeņu patēriņš. Viņiem nav jābūt neapstrādātiem, bet jūs varat tos pagatavot ceptus vai vārītus.
Tomēr jums tie rūpīgi jāmazgā, jo lielākā daļa no tiem satur nitrātus, kas rada diskomfortu kuņģa-zarnu traktā.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Citroni Var Būt Bīstami Jūsu Veselībai! Redziet, Kāpēc
Lielākā daļa no mums uzskata, ka citrons ir svētlaime mūsu veselībai, ādai un matiem. Nu, patiesībā tas tā ir, bet tajā pašā laikā tam ir vairākas blakusparādības. Ja jūs vienā dienā patērējat neapstrādātu citronu sulu lielākos daudzumos, izredzes, ka jums galu galā būs kuņģa darbības traucējumi, ir diezgan liela.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Cik Droši Ir Mākslīgie Saldinātāji?
Mākslīgie saldinātāji tiek izmantoti dzērienu un pārtikas produktu saldināšanai. Un šeit rodas jautājums, cik viņi ir droši? Patiesība ir tāda, ka, lai arī tiek apgalvots, ka mākslīgo saldinātāju uzņemšanai var rasties blakusparādības, eksperti ir noteikuši nepieciešamo devu, kas rakstīta saldinātāja skrejlapās.
