2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katru reizi, kad apsolāt sev, ka pēc pusnakts vairs netvaicēsiet ledusskapim, bet vienmēr gadās, ka pamostaties viņa durvju priekšā. Jums nav nepieciešams sevi vainot, ka kārtējo reizi pārkāpāt diētu, ar dažiem trikiem varat maldināt pats savu ķermeni.
Ja jūtaties izsalcis, kad jau atrodaties gultā, dzeriet nedaudz šķidruma. Tas piepildīs jūsu vēderu un radīs maldinošu sāta sajūtu.
Istabas temperatūrā ieteicams izdzert vienu vai divas glāzes minerālūdens, kam pievieno citrona sulu vai tasi zaļās tējas.
Nirt karstā vannā. Tas palīdzēs jums atpūsties un samazināt apetīti. Paaugstināta svīšana palīdzēs atbrīvoties no toksīniem un organismā uzkrātajiem liekajiem šķidrumiem.
Aromterapija ir arī labs palīgs cīņā pret pusnakts pārēšanās. Ja jūtat vēlmi mesties ledusskapī, ieelpojiet greipfrūtu mizas aromātu, aizdedziniet sveces vai smaržojiet smaržas.
Bada un ožas centri ir tuvu viens otram, un ziedu un augļu aromāti izslāpē izsalkuma sajūtu.
Pēc vakariņām apēdiet vieglu desertu, kas ļaus jums būt sātīgam un labā noskaņojumā. Vakariņās nekad neēdiet ēdienus, kas aromatizēti ar karstām garšvielām, jo tie palielina apetīti un pastiprina izsalkuma sajūtu arī pēc tam, kad esat paēdis.
Ja vēlaties, varat košļāt gumiju. Izvēlieties tādu, kas ir bez cukura un augļu. Košļājamās gumijas košļājamais reflekss un saldā garša maldinās jūsu apetīti.
Ieteicams:
Greipfrūtu ēd Kopā Ar Sēklām
Greipfrūtos, kas ziemā ir laipni gaidīti viesi pie galda, ir dabiski tauku iznīcinātāji - inozitols un pektīns. Tas uzlabo apetīti, palīdz gremošanai un aktivizē aknas. Turklāt greipfrūti normalizē asinsvadu darbu, samazina sliktā holesterīna līmeni, tonizē nervu sistēmu, palīdz pret apātiju, saasina atmiņu un uzmanību, mazina nogurumu.
Gripas Sezonā Regulāri Lietojiet Greipfrūtu
Gripas un aukstās sezonas laikā regulāri jāēd citrusaugļi, taču greipfrūti neapšaubāmi ir visnoderīgākie no tiem. Tās priekšrocības svara zaudēšanas diētās ir labi zināmas, taču maz cilvēku zina, ka šis auglis palīdz organismam tikt galā ar vīrusiem.
Greipfrūtu Sula - Ieguvumi Un Pielietojums
Savas savelkošās un rūgtenās garšas dēļ greipfrūti nemīl visi augļi. Citiem patīk tā specifiskais rūgtums un aromāts. Jebkurā gadījumā tas ir ārkārtīgi noderīgs, un tā uzņemšana - it īpaši sulas veidā - neskaitāmi daudz labumu ķermenim. Uzlabo vielmaiņu Greipfrūtu sula var palīdzēt sadedzināt taukus, jo tā darbojas divos svarīgos svara zaudēšanas veidos - tā paātrina vielmaiņu un tai ir detoksikācijas efekts.
Greipfrūtu Sula Cīnās Ar Lieko Tauku Daudzumu
Viena patēriņš dienā greipfrūtu sula palīdz ķermenim atbrīvoties no liekajiem taukiem, kad mēs ēdam taukainu pārtiku. Sula veiksmīgi izkausē liekos kilogramus. Pie šāda secinājuma nonāca zinātnieki no Bērklijas universitātes Kalifornijā.
Cepti āboli Pasargā No Pārēšanās
Jaungada brīvdienas ir beigušās, un vārda dienās mēs nebeidzam pārēsties. Tas var kļūt par veidu, kā mums ēst visu gadu. Aizraušanās ar ēšanu ir līdzīga atkarībai no narkotikām, jo vēlme pastāvīgi ēst tiek veidota tajās pašās smadzeņu zonās, kuras aktīvi atturas.
