2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gripas un aukstās sezonas laikā regulāri jāēd citrusaugļi, taču greipfrūti neapšaubāmi ir visnoderīgākie no tiem. Tās priekšrocības svara zaudēšanas diētās ir labi zināmas, taču maz cilvēku zina, ka šis auglis palīdz organismam tikt galā ar vīrusiem.
Greipfrūtus var ēst brokastīs, starp ēdienreizēm vai kā desertu. Tomēr jums tie jālieto katru dienu, lai izjustu to labvēlīgo efektu.
100 gramos sārtā, baltā vai sarkanā greipfrūta satur 32 kalorijas, 0,63 olbaltumvielas, 8,08 ogļhidrātus, 0,10 gramus tauku un 1,10 šķiedrvielas. Tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, cik daudz jūs ēdat no šī augļa, jūs neuzņemsiet gramu.
Greipfrūtos ir daudz vitamīnu C un B9, kā arī minerālvielas kālijs un magnijs. Rozā un sarkanā greipfrūta satur arī lielu daudzumu provitamīna A.
Citrusaugļi ir arī pektīna šķiedras avots, kas atrodams arī ābolos. Dažas citrusaugļu šķirnes ir daudz noderīgākas, jo tās satur likopēnu, kas ir svarīgs antioksidants.
Papildus tam, ka ziemā jūs pasargājat no gripas un saaukstēšanās, greipfrūtu ēšana palīdzēs jums ar gremošanas traucējumiem, urīnceļu problēmām un paaugstinātu kuņģa skābumu.
Greipfrūti ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis. Tas satur arī lielu daudzumu ūdens, kas noder normālai zarnu darbībai, kā arī ādas mitrināšanai.
Ieteicams:
Greipfrūtu ēd Kopā Ar Sēklām
Greipfrūtos, kas ziemā ir laipni gaidīti viesi pie galda, ir dabiski tauku iznīcinātāji - inozitols un pektīns. Tas uzlabo apetīti, palīdz gremošanai un aktivizē aknas. Turklāt greipfrūti normalizē asinsvadu darbu, samazina sliktā holesterīna līmeni, tonizē nervu sistēmu, palīdz pret apātiju, saasina atmiņu un uzmanību, mazina nogurumu.
Dzeriet šo Apbrīnojamo Maisījumu 3 Dienas Un Atvadieties No Gripas Un Iesnām
Šis rīks ir spēcīgs antiseptisks un pretsēnīšu līdzeklis, kas ne tikai noņems visus parazītus no ķermeņa, bet arī uzlabos asins un limfas sastāvu. Agrāk cilvēki to izmantoja, lai cīnītos pret kandidām un baktēriju un vīrusu infekcijām. Šīs unikālās zāles ir vairāku sastāvdaļu maisījums, kam pašiem ir spēcīgas ārstnieciskas īpašības.
Zemeņu Sezona! Kāpēc Ir Svarīgi Tos Regulāri ēst
Zemenes parādās maija beigās un jūnija sākumā un ir vilinoši mīļi un vilinoši. Šie smaržīgie un sulīgie augļi garantē veselīgu un labvēlīgu iedarbību uz mūsu ķermeni. Sulas un sarkanās zemenes atbalsta cīņu pret daudzām slimībām. Viņiem ir arī atsvaidzinoša iedarbība uz ādu un matiem.
Greipfrūtu Sula - Ieguvumi Un Pielietojums
Savas savelkošās un rūgtenās garšas dēļ greipfrūti nemīl visi augļi. Citiem patīk tā specifiskais rūgtums un aromāts. Jebkurā gadījumā tas ir ārkārtīgi noderīgs, un tā uzņemšana - it īpaši sulas veidā - neskaitāmi daudz labumu ķermenim. Uzlabo vielmaiņu Greipfrūtu sula var palīdzēt sadedzināt taukus, jo tā darbojas divos svarīgos svara zaudēšanas veidos - tā paātrina vielmaiņu un tai ir detoksikācijas efekts.
12 Pārtikas Produkti, Kas Palīdzēs Izdzīvot Gripas Un Saaukstēšanās Sezonā
Otra sliktākā lieta pēc drebuļiem, kad ir saaukstēšanās vai gripa, zaudē apetīti. Tā kā saaukstēšanos un gripu izraisa vīrusi, pārtika ar pretvīrusu īpašībām viņi vispirms var paātrināt atveseļošanos vai cīnīties ar šiem vīrusiem. Skaties 12 labākie pārtikas produkti saaukstēšanās vai gripas gadījumā ka jums ir jāievieto iepirkumu grozā, lai izdzīvotu šajā sezonā.
