2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Savas savelkošās un rūgtenās garšas dēļ greipfrūti nemīl visi augļi. Citiem patīk tā specifiskais rūgtums un aromāts. Jebkurā gadījumā tas ir ārkārtīgi noderīgs, un tā uzņemšana - it īpaši sulas veidā - neskaitāmi daudz labumu ķermenim.
Uzlabo vielmaiņu
Greipfrūtu sula var palīdzēt sadedzināt taukus, jo tā darbojas divos svarīgos svara zaudēšanas veidos - tā paātrina vielmaiņu un tai ir detoksikācijas efekts. Un arī - nomāc bada sajūtu. Sula stimulē gremošanu, palielina kuņģa sulas sekrēciju, kā arī stimulē slinkās zarnas un veiksmīgi cīnās ar aizcietējumiem. Vienlaicīgi greipfrūtu sula satur minimāls kaloriju daudzums un ļoti zems glikēmiskais indekss.
Palīdz kontrolēt diabētu
Greipfrūtu sula ir ļoti noderīga diabēta slimniekiem - ne tikai zemā cukura satura dēļ, bet arī naringenīna satura dēļ augļos. Šī viela uzlabo ķermeņa reakciju uz insulīnu, tādējādi profilaktiski un terapeitiski iedarbojas uz insulīna rezistenci. Tas arī pazemina cukura līmeni asinīs, kas palīdz kontrolēt slimību un ir lielisks veids, kā novērst II tipa cukura diabētu.
Samazina augstu holesterīna līmeni
Augsts pektīna saturs greipfrūtu sula, kā arī limonīna klātbūtne tajā palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni. Pietiek dzert glāze greipfrūtu sulas dienā, un ļoti drīz holesterīns normalizēsies. Tās regulāra lietošana attīra uzkrāto plāksni asinsvados. Tas profilaktiski darbojas pret sirds un asinsvadu slimībām, kas ir mūsu laika posts.
Palielina imunitāti
Greipfrūtu sula ir īsta vitamīnu bumba - C vitamīna saturs tajā ir ļoti augsts. Šim vitamīnam ir liela nozīme labai imunitātei. Tās palielinātais sulas daudzums pasargā no gripas, saaukstēšanās, palīdz ātrāk tikt galā ar vīrusu un baktēriju infekcijām. Sula arī stiprina asinsvadus un darbojas kā dabiska antibiotika.
Nav ieteicams lietot kopā ar narkotikām
Tomēr maz to zina greipfrūtu sula, kā arī pats greipfrūts var ietekmēt noteiktu zāļu darbību. No vienas puses, tie samazina to efektivitāti, no otras puses - kopīga lietošana var izraisīt pārmērīgu zāļu uzkrāšanos un intoksikāciju. Tas ir īpaši bīstami regulāra greipfrūtu sulas dzeršanakamēr lietojat zāles sirds un asinsvadu slimībām, garīgiem traucējumiem, kontracepcijas līdzekļiem, alerģijas un astmas kontrolei, kā arī kuņģa un zarnu trakta slimībām.
Ieteicams:
Greipfrūtu ēd Kopā Ar Sēklām
Greipfrūtos, kas ziemā ir laipni gaidīti viesi pie galda, ir dabiski tauku iznīcinātāji - inozitols un pektīns. Tas uzlabo apetīti, palīdz gremošanai un aktivizē aknas. Turklāt greipfrūti normalizē asinsvadu darbu, samazina sliktā holesterīna līmeni, tonizē nervu sistēmu, palīdz pret apātiju, saasina atmiņu un uzmanību, mazina nogurumu.
Gripas Sezonā Regulāri Lietojiet Greipfrūtu
Gripas un aukstās sezonas laikā regulāri jāēd citrusaugļi, taču greipfrūti neapšaubāmi ir visnoderīgākie no tiem. Tās priekšrocības svara zaudēšanas diētās ir labi zināmas, taču maz cilvēku zina, ka šis auglis palīdz organismam tikt galā ar vīrusiem.
Greipfrūtu Sula Cīnās Ar Lieko Tauku Daudzumu
Viena patēriņš dienā greipfrūtu sula palīdz ķermenim atbrīvoties no liekajiem taukiem, kad mēs ēdam taukainu pārtiku. Sula veiksmīgi izkausē liekos kilogramus. Pie šāda secinājuma nonāca zinātnieki no Bērklijas universitātes Kalifornijā.
Ar Greipfrūtu Diētu Jūs Zaudējat 5 Kilogramus
Tie no jums, kas interesējas par diētām, zina, ka greipfrūti ir ideāls auglis šim nolūkam. Viela naringenīns, kas greipfrūtam piešķir rūgtu garšu, tiek izmantota svara zaudēšanas medikamentos. Pirms kāda laika Kanādas zinātnieki atklāja šīs vielas revolucionāro ietekmi uz aknu šūnām, mudinot tās pēc ēšanas sadedzināt taukus, nevis tos uzglabāt rezervē.
Greipfrūtu Miza Pasargā No Pusnakts Pārēšanās
Katru reizi, kad apsolāt sev, ka pēc pusnakts vairs netvaicēsiet ledusskapim, bet vienmēr gadās, ka pamostaties viņa durvju priekšā. Jums nav nepieciešams sevi vainot, ka kārtējo reizi pārkāpāt diētu, ar dažiem trikiem varat maldināt pats savu ķermeni.
