2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Papildus tūkstošiem citu veidu, kā jūs varat uzzināt, kurš ēdiens jums ir piemērots, to var izdarīt arī ar asins grupas palīdzību. Katrai no dažādajām grupām ir ieteicamie un ļoti vēlamie produkti, lai izvairītos no patēriņa.
Čehu zinātnieks Janski ir identificējis četras asins grupas, kuras tagad aplūkosim atsevišķi un kurām uzzināsim, kura ir noderīga un kādu ēdienu vēlams izvairīties.
Grupa - pirmie šī pārstāvji asins grupa bija ļoti spēcīga imūnsistēma. Viņi visveiksmīgāk ir spējuši cīnīties ar infekcijām, kuras tiek pārnestas, ja ir daudz cilvēku.
Viņu ķermenis bija visizturīgākais pret šāda veida baktērijām. Pieaicināja zemniekus. A grupas diētai ieteicams izvairīties no vairāk zivju, sojas un pupiņu produktiem, daudz augļu (bez apelsīniem un banāniem) un dārzeņiem (bez kāpostiem, tomātiem un kukurūzas), gaļas.
B grupa - tā pārstāvji asins grupa saturēja A grupas lauksaimnieku un 0. grupas mednieku izturību, tāpēc tika uzskatīts, ka viņi ir daudz izturīgāki nekā abas grupas. Ēdiet gaļu, un ir labi izvairīties no vistas gaļas. Arī šīs asins grupas cilvēkiem ir labi ēst daudz dārzeņu un augļu, bet bez pākšaugiem. Lai izvairītos no granātābola un datumiem, dārzeņi un kukurūza nav ieteicami.
AB grupa - pēdējo reizi atklāta un pavisam nesen AB grupa. Līdz mūsdienām to sauc par noslēpumu, jo nav zināms, kas to izraisīja. Tas ir ārkārtīgi reti. Šai grupai labākais ēdiens ir A un B grupas uztura kombinācija. Citiem vārdiem sakot, biežāk veģetārā diēta, mazāk gaļas un piena produktu. Izvairieties no apelsīniem un banāniem, kā arī no dārzeņiem iegūtiem tomātiem.
0 grupa (nulles grupa) - kā izrādījās, viņus sauc par medniekiem. Viņu stiprā puse ir gremošanas sistēma. Senos laikos šī īpašība viņiem ļoti palīdzēja izdzīvot. Mūsdienās šī ir visizplatītākā grupa. Cilvēkiem ar nulles asinsgrupu vislabāk ir ēst pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu saturu, piemēram, gaļu, olas, lai izvairītos no siera. No visu veidu augļiem bez apelsīniem, arbūziem, zemenēm un mandarīniem. Ir labi izvairīties no graudaugiem un dārzeņiem, īpaši kāpostiem un kartupeļiem.
Ieteicams:
Pareiza Uzturs Pavasara Nogurumā
Agrā pavasarī lielākā daļa cilvēku sūdzas par pavasara nogurumu, kas izteikts pastāvīgā nogurumā, ātrā izsīkumā fizisko aktivitāšu laikā, biežas galvassāpes, sliktu garastāvokli, bezmiegu. Tas notiek tāpēc, ka ķermenis zaudē spēku, jo vairākus mēnešus trūkst svaigu augļu un dārzeņu, drūms laiks, kā arī nepietiekama fiziskā slodze.
Pareiza Uzturs Diabēta Gadījumā
Diabēts rodas ogļhidrātu vielmaiņas traucējumu dēļ, to dedzināšana organismā ir nepilnīga, to nevar pilnībā izmantot ķermeņa šūnas un palielinās to daudzums asinīs. Smagākas formas diabēta gadījumā tiek traucēta arī tauku un olbaltumvielu vielmaiņa.
Uzturs Atbilstoši Asins Grupai
Klasifikācija cilvēka asinis sadala A, B, AB un O. tipa. Katrs no tiem ir vairāk uzņēmīgs pret dažām slimībām nekā citi. Ir daži pārtikas produkti, kas piemēroti attiecīgajām asins grupām, kas palīdzētu profilaksē. Ja mēs tos ievērojam, mēs varam sasniegt labu veselību kopumā.
Veselīga Pārtika Katrai Asins Grupai
Ir konstatēts, ka starp mūsu asinsgrupu un uzņemto pārtiku notiek ķīmiskas reakcijas. Galvenais iemesls tam ir lektīni, kas ir pārtikā sastopami augu izcelsmes proteīni. Dažreiz tie nav saderīgi ar pārtikas produktiem, kurus mēs ēdam. Aptuveni 95% lektīnu izdalās mūsu imūnsistēma, bet atlikušie 5% nonāk organismā un izjauc dažu orgānu normālu darbību.
No Tā, Kā Mēs Iegūstam Svaru Atbilstoši Asins Grupai
Dali asinsgrupa ietekmē mūsu svaru ? Vai ir arī daži pārtikas produkti ko mums vajadzētu ēst pēc viņas? Uz kādu sporta veidu mums vajadzētu koncentrēties, pamatojoties uz asins grupu? Tieši šie jautājumi tiks aplūkoti šajā rakstā. Vairāki dažādu zinātnieku, biologu un uztura speciālistu pētījumi no Anglijas un Amerikas Savienotajām Valstīm pierāda, ka mūsu asinsgrupa ietekmē mūsu svaru.
