2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diabēts rodas ogļhidrātu vielmaiņas traucējumu dēļ, to dedzināšana organismā ir nepilnīga, to nevar pilnībā izmantot ķermeņa šūnas un palielinās to daudzums asinīs. Smagākas formas diabēta gadījumā tiek traucēta arī tauku un olbaltumvielu vielmaiņa.
Uzturam pacientiem ar šo slimību jābūt pilnīgai un daudzveidīgai. Tam jāatbilst visām ķermeņa vitālajām vajadzībām. Pareizi pagatavota diēta nodrošina labu pašcieņu, saglabā veiktspēju un normālu ķermeņa svaru. Pareizam uztura sastāvam ir svarīgs vecums, dzimums, klimats, profesija un jo īpaši slimības pakāpe un komplikāciju klātbūtne.
Diabēta slimniekam jāievēro šādi uztura noteikumi:
1. Ēd regulāri noteiktās stundās. Pārtikai vajadzētu būt daudzveidīgai un būtiski neatšķirties no citu ģimenes locekļu ēdiena;
2. Izvairieties lietot koncentrētus un viegli sagremojamus ogļhidrātus, piemēram, cukuru, medu, ievārījumu, ievārījumus, marmelādes, sīrupus, žāvētus un saldus augļus, rīsus, cieti un citus. Desertu un tējas saldināšanai varat izmantot saldinātāju;
3. Piens un piena produkti ir tā galvenā pārtika;
4. Liesu sugu gaļu un zivis ir labi patērēt ne vairāk kā 250 g dienā;
5. Olas ir arī neaizstājams ēdiens diabēta slimniekam;
6. Ierobežojiet pākšaugus un kartupeļus. Lietojot; maize jāsamazina;
7. Izvairieties no pastas un rīsu lietošanas. Ieteicams ēst rudzu vai veida maizi;
8. Ierobežojiet tauku daudzumu, dodot priekšroku augu taukiem un sviestam.
Ieteicams:
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
Pareiza Uzturs Pavasara Nogurumā
Agrā pavasarī lielākā daļa cilvēku sūdzas par pavasara nogurumu, kas izteikts pastāvīgā nogurumā, ātrā izsīkumā fizisko aktivitāšu laikā, biežas galvassāpes, sliktu garastāvokli, bezmiegu. Tas notiek tāpēc, ka ķermenis zaudē spēku, jo vairākus mēnešus trūkst svaigu augļu un dārzeņu, drūms laiks, kā arī nepietiekama fiziskā slodze.
Uzturs 2. Tipa Cukura Diabēta Gadījumā
Bieži vien cilvēki izvirza mērķi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tomēr ir viena slimība, kurā obligāti jāsasniedz šis rezultāts, veiksmīgi normalizējot personīgo svaru. Tas ir tā sauktais 2. tipa cukura diabēts.Ķermenis nevar efektīvi izmantot savu antidiabētisko hormonu.
Pareiza Uzturs Sliktas Zarnu Kustības Gadījumā
Kad mēs ēdam, tas nonāk kuņģī un izraisa tā izplešanos, aktivizējot stiept receptorus. Šajā procesā kuņģa muskuļi saraujas. Šī ir fizioloģiska parādība, kas medicīnā pazīstama kā peristaltiskais vilnis. Tas pāriet no tievās uz resno zarnu un izstumj pārtikas atliekas no pārstrādātiem produktiem, kas iznāk.
Pareiza Uzturs Aterosklerozes Un Augsta Holesterīna Gadījumā
Ēd pilnvērtīgu un daudzveidīgu uzturu, bagātu ar vitamīniem, mikroelementiem, minerālsāļiem. - Vēlams lietot galvenokārt veģetāros ēdienus, gaļas ēdienus iekļaut tikai 3-4 reizes nedēļā - un galvenokārt liellopu, teļa, liesa jēra un cūkgaļas, trušu, vistas, vistas vai tītara - daudzumos līdz 150 gramiem uz porciju, ļoti reti liellopa gaļas salami, šķiņķis - nav taukains, fileja utt.
