2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Mums, sievietēm, acīmredzot būs jāatbrīvojas no makaroniem un it īpaši baltmaizes. Izrādās, ka tie ir ārkārtīgi kaitīgi sieviešu veselībai, apgalvo itāļu zinātnieki.
Viņi veica plaša mēroga pētījumu, kas aptvēra vairāk nekā 47 000 vīriešu un sieviešu. Ar lipekli bagāti makaroni organismā ātri uzsūcas un palielina glikozes līmeni asinīs. Bieža baltmaizes un dažādu veidu makaronu lietošana divkāršo sieviešu sirds un asinsvadu slimību risku, secināja pētnieki.
Pētījumi ir parādījuši, ka vīriešiem nav sirds un asinsvadu problēmu riska. Sieviešu kaitīgā ietekme tiek novērota tikai lietojot baltmaizi, bet ne ēdot pilngraudu produktus un rudzu produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un šķiedrvielām, norāda zinātnieki.
Pilngraudu maize ir pārtika, kas veicina labāku uztura līdzsvaru. Tie nodrošina ievērojamu daļu organismam nepieciešamo ogļhidrātu, šķiedrvielu, augu tauku, minerālvielu un vitamīnu. Melnās maizes sastāvā esošās aminoskābes ir īpaši nepieciešamas, lai organisms varētu veidot pats olbaltumvielas.
Maize un makaroni ir ēdieni, kurus organisms lēnām absorbē. Tie rada sāta sajūtu un nerada strauju cukura līmeņa paaugstināšanos vai kritumu asinīs. Maizes izstrādājumos ir arī B grupas vitamīni, kas atbalsta smadzeņu un nervu sistēmas darbu. Viņi ir atbildīgi arī par labu ādas un gļotādu stāvokli.
Britu dietologi pirms kāda laika ir atklājuši, ka glutēnu saturošu produktu, piemēram, kviešu, miežu un rudzu izslēgšana no uztura bez medicīniska iemesla var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Maize ir ēdiens, kas veicina labāku uztura līdzsvaru, nodrošinot ievērojamu ķermeņa vajadzībām nepieciešamo ogļhidrātu, šķiedrvielu, augu tauku, minerālvielu un vitamīnu daļu.
Ieteicams:
Diēta Sliktā Holesterīna Līmeņa Pazemināšanai
Mūsu aizņemtā ikdienas dzīve un lielākās daļas cilvēku pieaugošā atkarība no kaitīgiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem ir padarījusi augstu holesterīna līmeni par vienu no mūsdienu lielākajām veselības problēmām. Holesterīns ir atrodams katrā mūsu ķermeņa šūnā, un tam ir svarīgas dabiskas funkcijas, lai stimulētu dažādas ķermeņa aktivitātes, tostarp, piemēram, gremošanu un hormonu ražošanu.
Pārsteigums! Baltmaize Ir Noderīga
Gadiem ilgi patēriņš baltmaize to noliedz cilvēki ar skulpturētu ķermeni. Izrādās, ka viss ir atkarīgs no ķermeņa, un šķiet, ka tieši baltmaize jums ir diētiska. Sliktas maizes nav - par to pārliecināti eksperti. Izrādās, ka cilvēka organisms individuāli reaģē uz ēdiena uzņemšanu.
TLC Diēta Samazina Sliktā Holesterīna Līmeni
Galvenais mērķis TLC diēta ir palīdzēt organismam atbrīvoties no sliktā ZBL holesterīna asinīs. Pētījumi šajā jomā norāda, ka tikai 6 nedēļu laikā holesterīna līmenis pazeminās līdz pat 10%, kas ir lieliska daudzu slimību profilakse. Sliktais holesterīns pasliktina ķermeņa vispārējo stāvokli, palielinot sirdslēkmes vai insulta risku.
Burvju Samardala Pazemina Sliktā Holesterīna Līmeni
Samardala ir tradicionāls bulgāru augs, ko lielākā daļa cilvēku zina, no kura tiek ražots krāsains sāls. Tam ir liela nozīme daudzu cilvēku iecienītās garšvielas specifiskajā aromātā. Samardala visbiežāk sastopama Balkānos, lai gan tā ir pazīstama dažās Āzijas valstīs.
Ziemeļu Diēta Pazemina Sliktā Holesterīna Līmeni
Ziemeļu diēta ir alternatīva populārajai Vidusjūras diētai, un šajā diētā ir atļauts lietot gaļu, bet ne konditorejas izstrādājumus. No otras puses, mums katru dienu vajadzētu ēst augļus, dārzeņus un riekstus. Ziemeļvalstu diēta nepiedāvā iespaidīgu svara zudumu, taču pēc tās piemērošanas jūs varat pazemināt sliktā holesterīna līmeni organismā.