2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kukurūzas pārslas ir pārtikas produkts, kas izgatavots no kukurūzas kodoliem. Tas ir pirmais tirgū parādītais produkts, kas izgatavots no graudaugiem un izmantots brokastīs.
Kukurūzas pārslas ir izgatavotas no vārītiem kukurūzas kodoliem. Tie tiek pārslās, žāvēti un cepti. Visbiežāk to lieto dienas sākumā kopā ar pienu vai svaigām augļu sulām. Tirgū var atrast dažādu veidu pilngraudu un daudzgraudu kukurūzas pārslas. Tie satur tādas sastāvdaļas kā pilngraudu kvieši, rīsi, kukurūza un citas.
Sākot dienu ar kukurūzas pārslām, jūs saņemat nepieciešamo enerģijas devu. Labākais variants ir daudzgraudu kukurūzas pārslas, kas bagātas ar šķīstošām šķiedrvielām, ar zemu glikēmisko indeksu. Izvēloties kukurūzas pārslas, deriet uz vienu bez konservantiem, cukura, sāls un citām piedevām. Tam jābūt arī pēc iespējas mazāk apstrādātam.
Kukurūzas pārslas ir kraukšķīgas un garšīgas. Lai sāktu dienu ar pareizām brokastīm, vislabāk ir derēt uz mājās gatavotām.
Pašdarinātas kukurūzas pārslas
Nepieciešamie produkti: 1 ola, 2-3 ēdamkarotes piena, 1 un 1/4 tējkarotes miltu, 1/4 tējkarotes medus, 3-4 ēdamkarotes cukura, 1/2 tējkarotes kokosriekstu skaidas, šķipsniņa cepamā pulvera, šķipsniņa sāls, 1 sasmalcināts banāns, 2-3 ēdamkarotes biezeni avenes.
Sagatavošanas metode: Bļodā sajauciet miltus, cepamo pulveri un sāli. Citā bļodā sajauciet olu, cukuru un pienu. Pievienojiet medu, kokosriekstu skaidas un vēlreiz labi samaisiet. Rezultāts tiek sadalīts divās bļodiņās.
Vienā bļodā pievieno avenes, otrā - biezeni banānu. Miltus vienmērīgi sadala un pievieno katrai no bļodām.
Abus maisījumus sajauc, līdz iegūst nedaudz drupanu mīklu. Ja nepieciešams, pievienojiet vēl miltus. Ar viegli miltu rokām paņemiet nedaudz mīklas un izveidojiet to mazās bumbiņās.
Iegūtās kukurūzas pārslas cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 170 grādos. Desmit minūtes pēc sākuma pagrieziet, lai ceptu vienmērīgi. Tie ir gatavi, kad tie kļūst kraukšķīgi no ārpuses un nedaudz mīksti no iekšpuses.
Ieteicams:
Kukurūzas Eļļa Pazemina Holesterīna Līmeni
Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku interesējas par pareizu uzturu, cenšas ievērot veselīgu uzturu un cenšas būt informēti par patērēto produktu īpašībām un sastāvu. Viens no visvairāk apspriestajiem jautājumiem šajā sakarā ir holesterīns un veidi, kā kontrolēt tā līmeni organismā, lietojot pārtiku.
Kukurūzas Pārslas
Kukurūzas pārslas parasti ir graudaugi (no kukurūzas pārslām vai kukurūzas pārslām: "kukurūza" - graudaugi vai kukurūza, pārslu - pārslas), kas ir ieguvusi popularitāti pēdējā gadsimta laikā. Kukurūzas pārslas ir izgatavotas no kukurūzas kodoliem un tiek uzskatītas par pirmo rūpniecisko labības produktu brokastīs, kas parādījās tirgū.
Pagatavosim Mājās Gatavotas Kukurūzas Pārslas
Graudaugu ēšana ir ļoti veselīga un labi ietekmē figūru. Dažreiz tomēr nenoteiktība šī gardā ēdiena sastāvā liek mums aizdomāties, vai tas tiešām ir tik noderīgs. Ir veids, kā tikt galā ar trauksmi, tas ir, sagatavot to mājās. Ir vienkārša recepte, kas pagatavo lieliskas mājās gatavotas kukurūzas pārslas.
Veselīgi Deserti Ar Auzu Pārslām
Mums visiem ir apnicis auzu pārslu s jogurts . Nez kāpēc visi ir atzinuši, ka tas ir vienīgais veselīgais veids, kā tos var lietot. Tā nemaz nav. Šeit ir dažas veselīgas idejas deserti ieskaitot tā sastāvā auzu pārslu . Kūka ar auzu pārslu Nepieciešamie produkti:
Smalkumi, Ja Panē Ar Kukurūzas Pārslām
Traukiem, kas panēti ar kukurūzas pārslām, ir daudz pievilcīgāks izskats un garša nekā produktiem, kas cepti tradicionālā veidā. Gan sāļus, gan saldus ēdienus var cept vai cept kopā ar pārslām. Darbā ar kraukšķīgo kukurūzas produktu ir zināmas smalkumi, kuru ievērošana padarīs jūsu pagatavoto ēdienu neatvairāmu.
