2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķermeņa attīrīšana ir viens no veidiem, kā saglabāt lielisku veselību. Ir daudz detoksikācijas metožu, dažas vienkāršākas un vieglākas, citas sarežģītas un grūti izpildāmas.
Viņi ir vieni no vieglākajiem trīs rīta rituāli, kas, regulāri lietojot, var dot ātrus un labus rezultātus ķermeņa attīrīšanai. Protams, ir svarīgi, lai visi pieteiktos tukšā dūšā.
Šeit ir visnoderīgākie veselīgi rīta rituāli tukšā dūšā, kas jūs attīrīs.
Dzeramais silts ūdens ar citronu
Ļoti vienkāršs, lēts un viegli izpildāms rituāls. Interesants fakts ir tas, ka viņš ir daļa no daudzu kino, modes, skaistuma, augstākās dzīves slavenību uztura režīma. Dzerot glāzi silta ūdens ar tajā iespiestu svaigu citronu sulu, tas darbojas tāpat kā slota toksīniem organismā.
Šī eliksīra lietošana stimulē gremošanu, uzlabo gremošanas mēles sekrēciju, kā arī palīdz aknām un žulti pārstrādāt toksīnus un izvadīt tos no ķermeņa. Citronā esošais C vitamīns darbojas kā antioksidants, atbalstot attīrīšanās procesus un palēninot novecošanās procesu. Siltajam ūdenim ir mitrinoša iedarbība, bet tas arī stimulē peristaltiku un palīdz noārdīt un izkausēt taukus.
Drooling ar augu taukiem
Tas ir sens Ajūrvēdas rituāls priekš attīrīšanakas attiecas no rīta tukšā dūšā, pat pirms zobu tīrīšanas. Jūs varat izmantot olīveļļu, sezama eļļu vai charlan - auksti spiestu saulespuķu eļļu, kas nav nerafinēta.
Jums jāieņem malks eļļas - pietiekami, lai piepildītu muti un bez piepūles turētu to. Šādi jums vajadzētu palikt vismaz 10-15 minūtes. Pēdējās minūtes jūs varat flirtēt.
Tomēr ir svarīgi nekādā gadījumā nenorīt augu taukus, jo tie jau ir tajos izvadīt toksīnus no ķermeņa. Pēc 15 minūtēm izspiediet eļļu tualetē. Vajadzēja izveidot baltu putojošu šķidrumu.
Šī procedūra izvada toksīnus no ķermeņa caur siekalām un asinsrites sistēmu. Pateicoties tam, jūs ātri tiksiet galā ar hroniskām slimībām, baktēriju un vīrusu infekcijām, kā arī stiprināsiet smaganas un zobus.
Dzeramais olīveļļa un citrons
Trešais ķermeņa attīrīšana rīta rituāls to ir arī ļoti viegli īstenot. Jums nepieciešama svaigi spiesta citrona sula un auksti spiesta Extra Virgin olīveļļa. Uzreiz pēc piecelšanās izdzeriet 1 ēdamkaroti olīveļļas, kas sajaukta ar tādu pašu vai nedaudz mazāk citrona sulas.
Veiciet šo rituālu katru dienu apmēram mēnesi. Maisījums stimulē gremošanas sistēmu, stiprina un dziedē kuņģa gļotādu, palīdz attīrīt žulti un aknas, ātrāk izvada uzkrāto toksīnu caur izvadīšanas sistēmu.
Ieteicams:
Kas Notiek, Kad Mēs Dzeram Kafiju Tukšā Dūšā
Hm, pat kafijas aromāts var likt tev izlēkt no gultas un uzreiz ielej sev tasi karsta dzēriena. Lielākajai daļai no mums viņu diena sākas ar to, un šī ir pirmā lieta, ko mēs darām, pirms mēs tīrām acis vai zobus. It kā kaut ko iebāžam mutē. Vienkārši kafija mūs piesaista ar savu neatvairāmo spēku, un mēs domājam, ka bez tās mēs nevaram sākt dienu jautri.
Kādus Pārtikas Produktus Jūs Varat ēst Tukšā Dūšā, Nepieņemot Svaru?
Lai arī cik neticami tas izklausītos, patiešām ir pārtikas produkti, kurus mēs varam ēst uz vēdera, nebaidoties no liekā svara. Tie ir tā saucamie negatīva kaloriju pārtika . Lietojot, ķermenis ne tikai neuzkrāj kalorijas, bet arī zaudē ievērojamu daudzumu jau pieejamo.
Pārtika, Kas Ir Veselīga ēst Tukšā Dūšā
Brokastis ir ļoti svarīga maltīte - tās var gan padarīt jūsu dienu, gan sabojāt dienu. Ir daži pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst tukšā dūšā. Auzu pārslas Auzu pārslas kuņģī izveido aizsargslāni, kas pasargā to no kuņģa skābes, un, lai arī tas nav tik garšīgs kā makaroni, tā īpašības ir noderīgākas šķiedrvielu dēļ, kas uztur holesterīna līmeni veselīgās robežās.
Rīta Rituāli Tukšā Dūšā, Kas Uzturēs Jūs Vāju Un Jaunu
Neatkarīgi no tā, cik miegains tu esi, noteikti katram no jums vismaz vienu reizi ir gadījies pamosties citu priekšā un izbaudīt mierīga rīta burvību. Šādi brīži liek mums domāt par to, kur mēs esam nepareizi un kā mēs varam uzlabot savu dzīvi.
Diēta "Prolon" - Principi Un Vai Jūs Periodiski Tukšā Dūšā Zaudējat Svaru?
Ideja par periodisku badošanos, lai palīdzētu zaudēt svaru, gadu gaitā ir kļuvusi arvien populārāka. Un, lai gan mūsdienu diēta (ProLon Fasting Mimicking Die), šķiet, līdzinās tai periodiska badošanās , patiesībā ir diezgan atšķirīgs. Ja jūs domājat izmēģināt Prolon diētu, kā tas ir labāk zināms, šeit ir viss, kas jums jāzina.
