2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir daudz diskusiju par kafijas ieguvumiem un kaitējumu, taču šeit ir labas ziņas tiem, kas ir rūgta dzēriena cienītāji.
Zinātnieki ir atklājuši, ka dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ieguvumi ir ievērojami mazāki par 1–2 glāzēm kafija.
"Kafija satur antioksidantus. Viņi spēj cīnīties ar tādām slimībām kā diabēts un veiksmīgi cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas iznīcina šūnu struktūru," sacīja pētījuma autori.
Antioksidanti ir dabiski savienojumi, kas novērš aktīvo ķīmisko vielu oksidēšanu ķermeņa šūnās. Tas savukārt samazina dažādu slimību attīstības risku.
Pēc zinātnieku domām, kafija ar kofeīnu un vienādi bez kofeīna ir vienlīdz noderīga.
Pieaugušais, kurš patērē kafija, vidējā dienas deva aptuveni 1299 mg antioksidantu no melnā dzēriena. Tā ir gandrīz pusotra kafijas tase. Salīdzinājumam - tasi tējas satur 294 mg antioksidantu.
Pēc zinātnieku domām, vislabākā kafijas deva dienā ir tieši pusotra tase.
Pirms kāda laika japāņu zinātnieku komanda runāja, aizstāvot kafiju. Viņi pierādīja, ka viena glāze dienā samazina tādu slimību risku kā aknu vēzis, Parkinsona slimība un daži diabēta veidi.
Bet! Tomēr ir arī taisnība, ka pārmērīga lietošana var izraisīt sirds slimības, bezmiegu un paaugstinātu asinsspiedienu.
Ieteicams:
Kāpēc Ceratoniju Pupa Ir Noderīgāka Nekā Kakao?
Daudziem cilvēkiem ragi ir nezināma kultūra. Vārds "carob" nāk no arābu valodas vārda "kharrub", kas nozīmē "pupiņu pākstis". Rožkovs ir mūžzaļais pākšaugu dzimtas augs, kas raksturīgs Vidusjūras reģionam.
Kura Kafija Ir Noderīgāka?
Visu veidu kafija satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas ir ļoti noderīgas ķermenim, taču līdz šai dienai kafija joprojām ir zinātnei pretrunīgi vērtēts dzēriens. Iepriekš jau ilgu laiku tika apgalvots, ka tas ir pilnīgi kaitīgs veselībai.
Rīcine: Kukurūzas Eļļa Bija Noderīgāka Nekā Olīveļļa
Kukurūzas eļļa izrādās veselībai vērtīgāka nekā olīveļļa, kas, domājams, ir visnoderīgākie tauki, ziņo Eurek Alert. Kukurūzas eļļa veiksmīgāk samazina holesterīna līmeni nekā auksti spiesta olīveļļa, norāda pētnieki. Patiesībā kukurūzas eļļa ir noderīga arī tā sauktajam.
Ness Kafija Ir Noderīgāka
Daudzus gadus pasaulē populārākais uzmundrinošais dzēriens kafija tika uzskatīta par kaitīgu. Tomēr pēdējā laikā ir veikti pētījumi, kas pierāda, ka dažos gadījumos tas ir noderīgi - pret diabētu, pret senilu sklerozi. Kafijas noderīgo īpašību sarakstam tika pievienots vēl viens.
Jauns 20: Kafija Ir Noderīgāka Nekā Veselīga Pārtika
Kafija , kas jau sen tiek uzskatīts par kaitīgu, izrādās izdevīgāks nekā daži pārtikas produkti. Tomēr ir nozveja - tas nedrīkst būt vairāk par 1-2 glāzēm dienā. Kafijas dzeršana ir noderīga, ja vien tā ir mērena. Zinātnieki ir pētījuši dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ietekmi uz cilvēka ķermeni.
