2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudzus gadus pasaulē populārākais uzmundrinošais dzēriens kafija tika uzskatīta par kaitīgu. Tomēr pēdējā laikā ir veikti pētījumi, kas pierāda, ka dažos gadījumos tas ir noderīgi - pret diabētu, pret senilu sklerozi.
Kafijas noderīgo īpašību sarakstam tika pievienots vēl viens. Kafija satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Tos neapstrādā ķīmiskas vielas, un tiem ir svarīga loma gremošanā, saglabājot cukura līmeni asinīs.
Katru dienu cilvēkam vajag 25 g balasta vielu, un to trūkums izraisa zarnu problēmas, saka eksperti.
Spānijas zinātnieki ir pierādījuši, ka dzēriens, vārīts vai nē, satur celulozi un šķīstošos cukurus, kas ir šķiedrvielas.
Zinātnieki ir pētījuši kafiju, izmantojot gremošanas enzīmus, mākslīgā cilvēka zarnu modelī. Viņi atklāja balasta vielu klātbūtni visos trīs kafijas veidos: melnā filtrētā (6–8 minūtes pagatavota 90 grādu temperatūrā), espresso (vārīta zem spiediena 114–121 C temperatūrā) un šķīstošā kafija (šķīstošā kafija, ielej ar karstu ūdeni).
Pēc zinātnieku domām, 100 ml filtrētas kafijas satur 0,47 vielas, kas netiek absorbētas, espresso tās ir 0,65 mg, bet šķīstošajā kafijā - 0,75 mg, liecina zinātnieka rezultāti, kas publicēti žurnāla Nature jaunajā numurā.
Tādā veidā kafija šķiedru satura ziņā ir pārāka par vīnu un apelsīnu sulu.
Ieteicams:
Kāpēc Ceratoniju Pupa Ir Noderīgāka Nekā Kakao?
Daudziem cilvēkiem ragi ir nezināma kultūra. Vārds "carob" nāk no arābu valodas vārda "kharrub", kas nozīmē "pupiņu pākstis". Rožkovs ir mūžzaļais pākšaugu dzimtas augs, kas raksturīgs Vidusjūras reģionam.
Karstu Vai Aukstu ūdeni? Lūk, Kura No Tām Ir Noderīgāka
Ūdens ir vitāli svarīga mūsu dzīvei. Jo vairāk dzeram, jo labāk. Tomēr atslēga, lai maksimāli izmantotu tās priekšrocības, ir tā temperatūra. Izslāpuši, mēs reti domājam par to, kādu ūdeni dzeram. Daudzi eksperti, kā arī parastie cilvēki gadu desmitiem ir domājuši, vai labākā izvēle ir karstā vai aukstā.
Kura Kafija Ir Noderīgāka?
Visu veidu kafija satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas ir ļoti noderīgas ķermenim, taču līdz šai dienai kafija joprojām ir zinātnei pretrunīgi vērtēts dzēriens. Iepriekš jau ilgu laiku tika apgalvots, ka tas ir pilnīgi kaitīgs veselībai.
Kafija Bija Noderīgāka Nekā Augļi
Ir daudz diskusiju par kafijas ieguvumiem un kaitējumu, taču šeit ir labas ziņas tiem, kas ir rūgta dzēriena cienītāji. Zinātnieki ir atklājuši, ka dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ieguvumi ir ievērojami mazāki par 1–2 glāzēm kafija .
Jauns 20: Kafija Ir Noderīgāka Nekā Veselīga Pārtika
Kafija , kas jau sen tiek uzskatīts par kaitīgu, izrādās izdevīgāks nekā daži pārtikas produkti. Tomēr ir nozveja - tas nedrīkst būt vairāk par 1-2 glāzēm dienā. Kafijas dzeršana ir noderīga, ja vien tā ir mērena. Zinātnieki ir pētījuši dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ietekmi uz cilvēka ķermeni.
