2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Visu veidu kafija satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas ir ļoti noderīgas ķermenim, taču līdz šai dienai kafija joprojām ir zinātnei pretrunīgi vērtēts dzēriens.
Iepriekš jau ilgu laiku tika apgalvots, ka tas ir pilnīgi kaitīgs veselībai. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka dažos gadījumos tas ir noderīgi - kā senilas sklerozes un diabēta profilakse, kā arī potenci uzlabošanai.
Nesen šim sarakstam tika pievienots vēl viens slavenā dzēriena īpašums - augsts šķiedrvielu saturs, kam ir svarīga loma gremošanas procesā un cukura līmeņa uzturēšanā asinīs.
Nav brīnums, ka austrumu tautas pēc ēšanas gandrīz vienmēr izdzer tasi kafijas.
Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts žurnālā Nature, 100 mililitros filtrētas kafijas ir 0,47 vielas, kas nav absorbētas, espresso - 0,65 un nescafe -0,75 miligrami.
Acīmredzot visnoderīgākais ir nescafe, jo šķiedrvielu saturs ir pārāks par vīnu un apelsīnu sulu, kas visbiežāk ir saistīts ar galvenajiem šo vielu avotiem.
Tikmēr kafija palīdz uzlabot īstermiņa atmiņu, iespējams, pateicoties stimulējošajai iedarbībai. Dzēriens ir noderīgs pat bērniem - 1999. gadā oficiāli tika apstiprinātas kofeīna injekcijas zīdaiņiem, kuri cieš no pēkšņas elpošanas pārtraukšanas.
Kafija palīdz pat ar zobu problēmām. Svarīga detaļa nav sajaukt to ar cukuru vai pienu. Grauzdētām kafijas pupiņām ir antibakteriālas īpašības, kas var iznīcināt baktērijas, kas izraisa zobu bojāšanos un dobumus.
Neskatoties uz iepriekšminētajām priekšrocībām, atcerieties, ka pārbaudītā summa ir stingri individuāla. Ja kafija slikti darbojas kuņģa vai sirds darbībā, lietojiet citus dzērienus, piemēram, zaļo tēju vai palīgu.
Bet, ja tasi aromātiskas kafijas jūs tonizē un uzlādē ar enerģiju un noskaņojumu, tad droši dzeriet to veselībai!
Ieteicams:
Kura Gaļa Kļuva Lētāka Un Kura Dārgāka Vienā Gadā
Cūkgaļa ir produkts, kas pēdējā gada laikā ir krities visvairāk, liecina Lauksaimniecības pētījumu centra dati. Cenas par kilogramu tajā pašā laika posmā 2017. gadā samazinājās vidēji par 20%. Šā gada martā un aprīlī vidējā liemeņa svara cena bija 2,86 BGN.
Karstu Vai Aukstu ūdeni? Lūk, Kura No Tām Ir Noderīgāka
Ūdens ir vitāli svarīga mūsu dzīvei. Jo vairāk dzeram, jo labāk. Tomēr atslēga, lai maksimāli izmantotu tās priekšrocības, ir tā temperatūra. Izslāpuši, mēs reti domājam par to, kādu ūdeni dzeram. Daudzi eksperti, kā arī parastie cilvēki gadu desmitiem ir domājuši, vai labākā izvēle ir karstā vai aukstā.
Kafija Bija Noderīgāka Nekā Augļi
Ir daudz diskusiju par kafijas ieguvumiem un kaitējumu, taču šeit ir labas ziņas tiem, kas ir rūgta dzēriena cienītāji. Zinātnieki ir atklājuši, ka dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ieguvumi ir ievērojami mazāki par 1–2 glāzēm kafija .
Ness Kafija Ir Noderīgāka
Daudzus gadus pasaulē populārākais uzmundrinošais dzēriens kafija tika uzskatīta par kaitīgu. Tomēr pēdējā laikā ir veikti pētījumi, kas pierāda, ka dažos gadījumos tas ir noderīgi - pret diabētu, pret senilu sklerozi. Kafijas noderīgo īpašību sarakstam tika pievienots vēl viens.
Jauns 20: Kafija Ir Noderīgāka Nekā Veselīga Pārtika
Kafija , kas jau sen tiek uzskatīts par kaitīgu, izrādās izdevīgāks nekā daži pārtikas produkti. Tomēr ir nozveja - tas nedrīkst būt vairāk par 1-2 glāzēm dienā. Kafijas dzeršana ir noderīga, ja vien tā ir mērena. Zinātnieki ir pētījuši dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ietekmi uz cilvēka ķermeni.
