2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Diabēta risku var samazināt par vairāk nekā ceturtdaļu, ja dzeram glāzi sodas vietā glāzi ūdens vai tēju bez cukura. To parāda dati no Kembridžas universitātes zinātnieku jaunākā pētījuma.
Lielapjoma pētījumā piedalījās vairāk nekā 25 000 cilvēku vecumā no 4 līdz 79 gadiem. 11 gadus speciālisti sekoja ikdienas pierakstiem par eksperimenta dalībnieku ēšanas paradumiem. Pētījuma beigās izrādījās, ka no visiem cilvēkiem, kas piedalījās pētījumā, 847 attīstījās diabēts.
Cilvēki, kuriem tika diagnosticēta mānīga slimība, kalpoja par pamatu salīdzinājumam, kas palīdzēja analizēt galīgos rezultātus. Ir konstatēts, ka ik pēc 5 procentiem palielinot saldinātu dzērienu kopējo enerģijas patēriņu, slimības attīstības risks palielinās par 18 procentiem.
Tādējādi pētnieki secināja, ka, ja cilvēks izvēlas dzert glāzi ūdens katru dienu, nevis dzert gāzētu dzērienu, viņš samazinās diabēta attīstības risku par 14 līdz 25 procentiem.
Labā ziņa ir tā, ka mūsu pētījums sniedz praktiskus padomus un veselīgāku alternatīvu cilvēkiem, lai novērstu slimības attīstību, sacīja projekta galvenā vadītāja Dr Nita Forowie no Kembridžas universitātes.
Nesenais pētījums, kas publicēts autoritatīvajā medicīnas žurnālā American Journal of Public, pierādīja, ka gāzēto dzērienu un mikroelementu trūkuma diētas ikdienas lietošana ir tieši saistīta ar diabēta rašanos un attīstību.
Pēc pētījumu sērijas par cukura diabēta un saldo sodas patēriņu saistību, Jeilas universitātes Aptaukošanās un pārtikas politikas pētījumu centra direktors Dr. Kellijs Bronvels aizstāvēja tēzi, ka zinātniski ieteikumi saldo sodas samazināšanai ir zinātniski skaņu.
Citi viņas kolēģi tajā pašā universitātē gāja vēl tālāk, pieprasot pilnīgu gāzēto dzērienu tirdzniecības aizliegumu skolās un citās izglītības iestādēs.
Ieteicams:
Jogurta ēšana Pasargā Mūs No Diabēta
Lai samazinātu diabēta attīstības risku, mums jāēd jogurts, saka ASV zinātnieki. Tikai karote jogurta dienā palīdz samazināt 2. tipa cukura diabēta risku, raksta Daily Express. Pētījums ir Hārvardas Sabiedrības veselības koledžas pētnieku darbs.
Šokolāde Un Vīns Pasargā Mūs No 2. Tipa Cukura Diabēta
Flavonoīdus, kas atrodami šokolādē, tējā, vīnā un dažos augļos, kas ir antioksidanti, definē kā cukura līmeņa regulētājus asinīs. Tas parāda jaunu pētījumu, kas veikts Lielbritānijā. 2. tipa cukura diabēts ir visizplatītākā diabēta forma.
Banāni Pasargā Mūs No Diabēta Un Izārstē Paģiras
Jūs nekad neskatīsities uz banānu vienādi, kad esat atklājis tā sniegtās priekšrocības. Banāni ir ideāli piemēroti depresijas apkarošanai, gudrākai lietošanai, paģiru ārstēšanai, rīta slimības atvieglošanai, nieru vēža, diabēta, osteoporozes un akluma novēršanai.
Sarkanvīns Un šokolāde Pasargā Mūs No Diabēta
Daily Express savās lapās raksta, ka, lai novērstu diabētu, mums jālieto šokolāde, ogas un sarkanvīns. Iemesls ir tāds, ka tie satur lielu daudzumu flavonoīdu. Pēc britu zinātnieku domām, zemāka insulīna rezistence un labāka glikozes līmeņa regulēšana asinīs ir saistīta ar lielu flavonoīdu uzņemšanu.
Nedzeriet Vairāk Par Glāzi Sodas Dienā
Gāzētie dzērieni ir tikpat kaitīgi, cik tiem dod priekšroku. Ir konstatēts, ka tie nodara lielu kaitējumu cilvēku veselībai. Ja vēlaties, lai sirds un asinsvadu sistēma būtu veselīga, jums vajadzētu izvairīties no gāzētiem dzērieniem. Bezalkoholiskie dzērieni slikti ietekmē asinsspiedienu.