2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lai samazinātu diabēta attīstības risku, mums jāēd jogurts, saka ASV zinātnieki. Tikai karote jogurta dienā palīdz samazināt 2. tipa cukura diabēta risku, raksta Daily Express.
Pētījums ir Hārvardas Sabiedrības veselības koledžas pētnieku darbs. Pēc ekspertu domām, kuri to ir izdarījuši, viena ēdamkarote jogurta dienā vai apmēram 28 grami ir saistīta ar 18 procentiem zemāku slimības attīstības risku.
Iepriekšējie pētījumi ir apstiprinājuši, ka piena produktos atrodamās taukskābes, magnijs un kalcijs palīdz samazināt 2. tipa cukura diabēta risku.
Pašreizējā amerikāņu pētījumā tika pārbaudīta 200 000 cilvēku slimības vēsture un dzīvesveids.
Pēc zinātnieku domām, probiotiskās baktērijas, kuras satur piens, labvēlīgi ietekmē ķermeni. Lai apstiprinātu viņu rezultātus, zinātniekiem jāturpina pētījumi.
Tomēr amerikāņu eksperti uzskata, ka pašreizējie dati ir diezgan pietiekami, lai pārliecinātu cilvēkus, ka jogurts ir ļoti noderīgs un tas jālieto katru dienu. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri vēlas ēst veselīgi.
Saskaņā ar iepriekšējo pētījumu, ko atkal citēja Daily Express, cilvēkiem, kurus skārusi diabēta, jāveic īpaša veģetārā diēta. Tādā veidā viņi mainīs slimības virzienu, saka atkal amerikāņu eksperti, bet no Džordža Vašingtonas universitātes Medicīnas institūta.
Eksperti paskaidro, ka, ēdot vairāk dārzeņu, uzlabosies cukura līmenis asinīs un līdz ar to arī pacienti. Daži zinātnieki pat apgalvo, ka tas var būt slimības ārstēšanas atslēga, taču joprojām nav galīgu pētījumu, kas to apstiprinātu.
Citi pētījumi ir parādījuši, ka veģetārā diēta palīdz ārstēt 2. tipa cukura diabētu un uzlabo jutību pret insulīnu.
Ieteicams:
Šokolāde Un Vīns Pasargā Mūs No 2. Tipa Cukura Diabēta
Flavonoīdus, kas atrodami šokolādē, tējā, vīnā un dažos augļos, kas ir antioksidanti, definē kā cukura līmeņa regulētājus asinīs. Tas parāda jaunu pētījumu, kas veikts Lielbritānijā. 2. tipa cukura diabēts ir visizplatītākā diabēta forma.
Banāni Pasargā Mūs No Diabēta Un Izārstē Paģiras
Jūs nekad neskatīsities uz banānu vienādi, kad esat atklājis tā sniegtās priekšrocības. Banāni ir ideāli piemēroti depresijas apkarošanai, gudrākai lietošanai, paģiru ārstēšanai, rīta slimības atvieglošanai, nieru vēža, diabēta, osteoporozes un akluma novēršanai.
Sarkanvīns Un šokolāde Pasargā Mūs No Diabēta
Daily Express savās lapās raksta, ka, lai novērstu diabētu, mums jālieto šokolāde, ogas un sarkanvīns. Iemesls ir tāds, ka tie satur lielu daudzumu flavonoīdu. Pēc britu zinātnieku domām, zemāka insulīna rezistence un labāka glikozes līmeņa regulēšana asinīs ir saistīta ar lielu flavonoīdu uzņemšanu.
Pašdarināts ēdiens Pasargā Mūs No Diabēta Un Svara Pieauguma
Ēšana mājās saglabā tievumu un pasargā no diabēta. Jauns Hārvardas Medicīnas skolas pētījums parāda, ka cilvēki, kuri mājās ēd pusdienas un vakariņas, ir daudz veselīgāki un tikai 10% no viņiem ir liekais svars, atšķirībā no restorānu mīļotājiem.
Olas Pasargā Mūs No 2. Tipa Cukura Diabēta
Olas ir patiešām noderīgs papildinājums jebkurai diabēta slimnieku diētai. Šķiet, ka tas nav plaši zināms, jo daudzi diabētiķi joprojām ir noraizējušies par to, kas notiktu, ja viņi neatturētos no iecienītā omlete pagatavošanas. Visbiežāk rodas bažas, ka olšūna satur augstu holesterīna koncentrāciju.
