2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Karstums patiešām ir risks, kuru nevajadzētu ignorēt. Tomēr jūs, iespējams, nezināt, ka pie katras izdevības ir labi staigāt basām kājām. Daudzi pēdu punkti ir tieši saistīti ar dažādu orgānu darbu, un to stimulēšana palielina ķermeņa vispārējo tonusu.
Ūdeni var aizstāt ar augļiem un dārzeņiem ar augstu ūdens saturu - gurķiem, tomātiem, arbūzu. Viņi arī piegādā papildu vitamīnus un minerālvielas.
Silta zaļā tēja ir neaizstājama karstumā, jo tā regulē siltuma pārnesi. Karstākajās planētas vietās cilvēki par to jau sen ir pārliecināti, un tieši tējas, nevis ledus dzērieni ir viņu "atdzišana".
Visi augļi un dārzeņi ar baltu vai zaļu krāsu ir "atdzesējoši".
Aukstā duša ir maldinošs risinājums - trauki saraujas, bet pēc tam paplašinās vēl vairāk. Ieteicams izmantot siltu, vienmērīgu karstu dušu. Ja jums ir lieli logi, žalūzijas var būt nepietiekama aizsardzība.
Palīdz folija - tā atstaro siltumu un gaismu, un tāpēc telpā apkure tiks samazināta.
Pēkšņas temperatūras izmaiņas, nonākot aukstā ūdenī, var izraisīt sirds spazmu, tāpēc noteikti vispirms nostājieties ēnā, lai atdzesētu pārkarsušo ķermeni.
Nekādā gadījumā necīnies ar svīšanu. Lai arī sviedri jums un citiem ir nepatīkami, tie ir spēcīgākais ķermeņa līdzeklis, lai pretotos pārkaršanai.
Visbīstamākais veids, kā apturēt svīšanu, ir atturēšanās no šķidrumiem - rezultāts var būt ārkārtīgi smags. Karstumā nedzeriet alu, stipru kafiju un kokteiļus. Tie ir lielisks pārbaudījums sirdij. Ja jūs vispār lietojat alkoholu, ļaujiet tam būt ar ūdeni atšķaidītam baltvīnam.
Temperatūrā virs 26º katru pusstundu izdzeriet glāzi ūdens. Bieži uz rokām un elkoņiem ielej aukstu ūdeni.
Ieteicams:
Ivana Tēja - Veselīgākā Tēja Pasaulē
Ivana tēja ir dīvains nosaukums mūsu labi pazīstamajam dzērienam, kas gatavots no dažādiem augiem. No nosaukuma uzreiz ir skaidrs, ka tā ir krievu tēja, un leģenda vēsta, ka tā tika nosaukta pēc kāda Ivana, kurš bieži bija redzams izvēlamies šāda veida tumši rozā garšaugu, tērpies sarkanīgi kreklā.
Karsta Tēja Var Būt Bīstama
Mēs visi zinām, cik laba tēja ir cilvēka veselībai. Bet! Jums jāzina, kā to patērēt. Vissvarīgākais noteikums: nevajadzētu dzert tēju, kamēr tā ir karsta! Pēc dzēriena pagatavošanas pagaidiet dažas minūtes, līdz tas atdziest, pēc tam iemalkojiet.
Zaļā Tēja Karstumā Atdziest
Labākais slāpju remdēšanas veids ir tēja - karsta vai auksta. Zaļā krāsa satur P vitamīnu, kas uzlabo asinsriti. Melns kofeīna dēļ tonizē vēl labāk. Silta zaļā tēja karstumā atdziest. Deviņas minūtes pēc tases dzeršanas atveras ādas poras, ķermeņa temperatūra pazeminās par 1-2 grādiem un cilvēks jūtas auksts.
Karstā Tēja Silda Dvēseli
Tasi karstas tējas vai kafijas ne tikai silda ķermeni, bet arī stimulē pozitīvu emociju izpausmi un silda dvēseli. Tā apgalvo Jeilas universitātes amerikāņu psihologi, kuri jau sen ir pētījuši karsto dzērienu iedarbību. Viņi veica ļoti vienkāršus eksperimentus.
Karsta Tēja Un ķiploki Katru Stundu Sāpošām Kaklām
Ziema ir laiks, kad vīrusi mums pastāvīgi uzbrūk. Gripa, saaukstēšanās vai citi pašlaik izplatītie vīrusi ietekmē lielas populācijas, īpaši blīvi apdzīvotās lielajās pilsētās. Aptiekās panākt narkotiku pieejamību ir tendence samazināties, un cilvēki meklē dabiskus līdzekļus, lai cīnītos ar slimībām, palielinot ķermeņa izturību pret vīrusiem.