2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vēdera pietūkums ir viena no visbiežāk sastopamajām cilvēku veselības problēmām. Vēdera pietūkums ir saistīts ar diskomfortu, un to bieži papildina sāpes. Gandrīz katrs no mums ir saskāries ar šo problēmu.
Visbiežāk vēdera uzpūšanās ir saistīta ar gāzes aizturi resnajā zarnā un zarnās. Šo gāzu aizture izraisa gan sāpes vēderā, gan vēdera uzpūšanās sajūtu. Šīs gāzes satur oglekļa dioksīdu, slāpekli, skābekli un ūdeņradi.
Sajūta uzpūsts vēders visbiežāk rodas pēc ēšanas. Tas ir saistīts ar nepareizu ēdienu kombināciju un dažiem neveselīgiem ēšanas paradumiem. Vēl viens šīs nepatīkamās sajūtas iemesls ir ikdienas stress, kas tiek pakļauts lielākajai daļai cilvēku.
Ikdienas zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt arī šo kairinošo slimību.
Uzpūšanās gadījumā ieteicams ievērot barojošu diētu, kā arī šādu tēju uzņemšanu:
- piparmētru tēja;
- balzama tēja;
- ingvera tēja;
- kliņģerīšu tēja;
- kanēļa tēja;
- bazilika tēja;
- fenheļa tēja;
- kardamona tēja;
- anīsa tēja;
- pieneņu tēja;
- kosas tēja;
- rozmarīna tēja;
- kumelīšu tēja.
Visi līdz šim uzskaitītie augi palīdz ātrāk un vieglāk atbrīvot gāzes no ķermeņa.
Vēdera uzpūšanās dažreiz ir nopietnākas veselības problēmas simptoms. Ja jūs ilgstoši ciešat no šī stāvokļa, apmeklējiet ārstu.
Ieteicams:
Ēdiet šos ēdienus Pret Vēdera Uzpūšanos
Melone - šī apelsīnu svētlaime ir pilna ar kāliju, kas palīdz pret pietūkumu. Tajā ir maz kaloriju un daudz ūdens, kas ir priekšnoteikums, lai ēst vairāk meloņu. Pilngraudu maize Cits ēdiens, kas ir noderīgs pret vēdera uzpūšanos, ir pilngraudu maize.
Kā Kontrolēt Gāzi Un Vēdera Uzpūšanos
Vēdera pietūkums ir izplatīta sūdzība, kas mums rada nopietnas neērtības. Tā sauktā rūkošana mums ir apkaunojoša - katru nākamo reizi mēs uztraucamies, ka citi to dzirdēs. Lai tiktu galā ar situāciju, mums jāzina, kāpēc mūsu vēders uzbriest un kāds ir ēdiens, kas to izraisa.
Labākie ēdieni Pret Vēdera Uzpūšanos
Pēdējo desmitgažu pētījumi ir parādījuši, ka katrs papildu collas vidukļa apkārtmērs saīsina dzīvi. Tiek lēsts, ka, ja tas pārsniedz 100 cm (sievietēm) un 120 cm (vīriešiem), veselības problēmas nekavēsies. Ik pēc 5 papildu centimetriem priekšlaicīgas nāves risks palielinās par 13-17%.
Trīs Dzērieni Palīdz Ar Vēdera Uzpūšanos
Uztura eksperti saka, ka nepatīkama sajūta vēdera uzpūšanās var novērst ar trīs dzērienu palīdzību, kas nomierina un veicina gremošanu. Pārēšanās bieži izraisa hroniskas slimības, kuras ir grūti izārstēt. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūsu apēsto pārtiku pārstrādātu kuņģis.
2 Minūšu Vēdera Masāža Pret Aizcietējumiem Un Gremošanas Traucējumiem! Kā šis
Tikai 2 minūšu vēdera masāžas laikā jūsu gremošana uzlabosies, saka dietologi! Kā mazināt sāpes vēderā? !! Alkatīgi patērējot savu ēdienu, mēs varam iegūt pilnību un novērst nekontrolējamu izsalkumu, bet tajā pašā laikā mums rodas cita veida sāpes - kuņģa darbības mokas.
