2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vasarā arbūzus varam atrast visur! Tie ir ne tikai garšīgi un atsvaidzinoši, bet arī veselīgi. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu A, C un B6 un kālija. Tie satur arī augu ķīmiskas vielas, piemēram, citrulīnu un likopēnu.
Šīs ķīmiskās vielas padara tās par labu mūsu veselībai. Bet tāpat kā viss pārējais, ēdot pārāk daudz arbūzu, tas var radīt problēmas jūsu ķermenim.
Arbūzi ir bagāti ar likopēnu. Tātad, nelietojiet arbūzu lielos daudzumos. Tas var izraisīt nelabumu, vēdera uzpūšanos, caureju, vemšanu, kuņģa un gāzes traucējumus. Šie simptomi var būt sliktāki gados vecākiem cilvēkiem, jo gremošanas sistēma ar vecumu mēdz vājināties.
Arbūzi satur lielu daudzumu kālija. Pārtikas produktu, kas bagātināti ar kāliju, lietošana lielos daudzumos var izraisīt sirds un asinsvadu problēmas. Tie var ietekmēt arī ķermeņa motorisko vadību un nervu sistēmu.
Arbūzs, kas ir pilns ar dabīgu cukuru, var izraisīt ķermeņa cukura līmeņa lēcienu. Tāpēc diabēta slimniekiem vajadzētu izvairīties no arbūzu ēšanas. Pārmērīgs arbūzu patēriņš var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos.
Ja cilvēks cieš no zema asinsspiediena, vislabāk ir izvairīties no arbūza visos veidos. Arī arbūzu lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Tie ir izteikti vai viegli izsitumi, anafilakse un sejas pietūkums. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret burkāniem, lateksu un gurķiem, var viegli attīstīties alerģiskas reakcijas pret šo augli.
Gestācijas diabēts ir izplatīta, bet nopietna problēma, kas skar daudzas grūtnieces. Patērējot lielu daudzumu arbūzu, palielinās cukura līmenis asinīs, tāpēc grūtniecēm no tiem vajadzētu izvairīties.
Pārmērīgas arbūzu ēšanas blakusparādības vīriešiem var izraisīt impotenci un erektilās disfunkcijas. Tāpēc, ēdot arbūzu, ņemiet vērā porcijas lielumu! Ir viegli patērēt pārāk daudz šo svaigo augļu - tas ir tik garšīgi!
Ieteicams:
Pārsteidzošās Burkānu Sulas Priekšrocības
Burkāni ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi. Tie ir veselībai ļoti svarīgu uzturvielu avots. Eksperti iesaka katru dienu dzert burkānu sulu, un ieguvumi no tā būs redzami tikai pēc nedēļas. Lai jūs pārliecinātu, šeit ir daži no burkānu sulas pārsteidzošajiem ieguvumiem:
Pārsteidzošās Datumu Priekšrocības
Maza izskata datumi ir ārkārtīgi garšīgi un noderīgi. 280 kalorijas ir tikai 100 gramos žāvēti datumi . Tie ir ļoti bagāti ar cukuru, antioksidantiem un ogļhidrātiem, minerālvielām un mikroelementiem, kā arī satur visus vitamīnus, izņemot E vitamīnu.
Bīstamas Blakusparādības No Valriekstu ēšanas
Valrieksti ir iepakoti ar augstu uzturvielu saturu - 25 gramos valriekstu ir 123 kalorijas, kas mūsu ķermenim dod enerģijas sajūtu. Valrieksti ir bagāti ar omega-3 taukskābēm un piedāvā vairākas priekšrocības veselībai. Tomēr, lai arī kā jūs neticat, tie var arī kaitēt mūsu ķermenim.
Žāvētu Plūmju ēšanas Nepatīkamās Blakusparādības
Pirmais, kas nāk prātā, dzirdot plūmes, iespējams, ir tas, ka tie ir labs ēdiens aizcietējumiem. Papildus tam, ka tos lieto kā caurejas līdzekļus un diezgan veiksmīgi, tiem ir arī dažas nepatīkamas sekas. Žāvētas plūmes satur lielu akrilamīda koncentrāciju, ko uzskata par kancerogēnu un neirotoksīnu.
Nopietnas Banānu ēšanas Blakusparādības
Šis saldais, mīkstais un krēmīgais auglis visā pasaulē ir pazīstams ar savu brīnišķīgo garšu un ievērojamajiem ieguvumiem veselībai. Banāni ir viens no pasaulē visplašāk izmantotajiem augļiem un ir pilns ar būtiskām uzturvielām, kas palīdz novērst daudzas fizioloģiskas un garīgas problēmas.
