2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Valrieksti ir iepakoti ar augstu uzturvielu saturu - 25 gramos valriekstu ir 123 kalorijas, kas mūsu ķermenim dod enerģijas sajūtu. Valrieksti ir bagāti ar omega-3 taukskābēm un piedāvā vairākas priekšrocības veselībai.
Tomēr, lai arī kā jūs neticat, tie var arī kaitēt mūsu ķermenim. Valrieksti var negatīvi ietekmēt mūsu ķermeni vairākos veidos. Dažas no šīm blakusparādībām ir nelielas, bet citām nepieciešama medicīniska palīdzība.
Ļoti dažādi pētījumi liecina, ka to bieža lietošana valriekstu mīļotājiem var izraisīt svara pieaugumu riekstu lielā enerģijas satura dēļ. Ja jūs lietojat valriekstus lielos daudzumos un nekontrolējot citu taukainu pārtikas produktu patēriņu, varat būt pārliecināts par nevēlamu svara pieaugumu.
Valrieksti ir lieliski piemēroti cilvēkiem, kuri cenšas iegūt svaru. Bet citiem tie noteikti pieder pie pārtikas groza kategorijas, no kuras var izvairīties. Alerģiskas reakcijas bieži ir saistītas ar pārmērīgu valriekstu lietošanu. Dažiem cilvēkiem var būt vieglas alerģiskas reakcijas, un citiem valriekstu alerģija var nozīmēt mūža ieslodzījumu. Tāpēc esiet uzmanīgi!
Ja pēc valriekstu ēšanas rodas alerģiskas reakcijas, apstājieties un konsultējieties ar ārstu. Cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret riekstiem, visā ķermenī var rasties izsitumi un pietūkums. Valriekstu lietošana var izraisīt dažāda veida gremošanas komplikācijas. Kā minēts iepriekš, valrieksti ir alergēni. Tie satur antivielas, kas stimulē balto asins šūnu veidošanos histamīnā organismā. Šie hisamīni atbalsta alerģiskas reakcijas, piemēram, sliktu dūšu, sāpes vēderā un caureju.
Kā alergēns valrieksti ir nedrošu sieviešu un grūtnieču kategorijā. Valrieksts, katru dienu uzklājot uz ādas, var izraisīt lūpu vēzi, jo tajā ir ķimikālija, ko sauc par yguyon. Šī ir reta blakusparādība, kas rodas pēc ilgstošas lietošanas.
Astma mūsdienās kļūst arvien izplatītāka. Ja jūs ciešat no astmas, jums noteikti vajadzētu izvairīties no šiem riekstiem. Cilvēkiem, kuri necieš no alerģijām pret valriekstiem, tie var būt dāvana. Bet cilvēkiem ar alerģiju šie rieksti šķiet kā lāsts. Tāpēc esiet uzmanīgs ar šīm blakusparādībām, ja ēdat pārāk daudz valriekstu.
Ieteicams:
Krustnagliņu Bīstamas Blakusparādības
Krustnagliņa ir populāra garšviela, ko galvenokārt izmanto kā augu piedevu un aromātisku vārīšanas līdzekli. Pārtikas produkta ārstnieciskās īpašības ir plaši pazīstamas, un tāpēc mums tas ar mēru jāiekļauj parastajā uzturā. Ir arī dažas iespējamās garšvielas blakusparādības, kas var jums ievērojami kaitēt.
Ehinacejas Bīstamas Blakusparādības
Ehinaceja ir augs ar dažādiem ārstnieciskiem ieguvumiem. Augu sakne, lapas un ziedi tiek izmantoti medicīniskiem nolūkiem. Bet, lietojot to vairāk nekā ieteicamā deva, tas var būt jums kaitīgs. Ja jums ir veikta aknu transplantācija un esat lietojis ehinaceju 8 līdz 10 nedēļas, jums var rasties nopietni aknu bojājumi.
Uzmanību! Bīstamas Kivi Lietošanas Blakusparādības
Kivi ir plaši populārs auglis, kurā ir daudz C vitamīna. Tā kodols ir nokrāsots ar mazām melnām sēklām, kas visiem augļu salātiem piešķir tropisku niansi. Šis auglis ir pieejams visu gadu. Jā, kivi ir pazīstams ar savu unikālo saldo aromātu un daudzajiem ieguvumiem veselībai, un cilvēki to neapšaubāmi mīl.
Pārsteidzošās Arbūzu ēšanas Blakusparādības
Vasarā arbūzus varam atrast visur! Tie ir ne tikai garšīgi un atsvaidzinoši, bet arī veselīgi. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu A, C un B6 un kālija. Tie satur arī augu ķīmiskas vielas, piemēram, citrulīnu un likopēnu. Šīs ķīmiskās vielas padara tās par labu mūsu veselībai.
Žāvētu Plūmju ēšanas Nepatīkamās Blakusparādības
Pirmais, kas nāk prātā, dzirdot plūmes, iespējams, ir tas, ka tie ir labs ēdiens aizcietējumiem. Papildus tam, ka tos lieto kā caurejas līdzekļus un diezgan veiksmīgi, tiem ir arī dažas nepatīkamas sekas. Žāvētas plūmes satur lielu akrilamīda koncentrāciju, ko uzskata par kancerogēnu un neirotoksīnu.
