2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Maza izskata datumi ir ārkārtīgi garšīgi un noderīgi. 280 kalorijas ir tikai 100 gramos žāvēti datumi.
Tie ir ļoti bagāti ar cukuru, antioksidantiem un ogļhidrātiem, minerālvielām un mikroelementiem, kā arī satur visus vitamīnus, izņemot E vitamīnu. Tas padara tos par bagātīgu enerģijas un olbaltumvielu avotu.
Ieteicami trīs datumi dienā, kas ar jums darīs īstu brīnumu. Ir ļoti ērti, ka to patēriņam nav nepieciešama sagatavošana, apstrāde vai apstrāde. Ar to mums palīdz datumi.
1. Uzlabojiet gremošanas sistēmas darbu - tas ir saistīts ar šķiedrvielām, kuras tās satur. Tie palīdz līdzsvarot zarnu mikrofloru un palīdz ar gremošanas traucējumiem un aizcietējumiem;
2. Ar anēmiju - tā ir daudzu cilvēku problēma. Trīs datumi dienā var palīdzēt tiem, kas cieš no šīs slimības. Tie ir dzelzs avots, dod enerģiju un vitalitāti;
3. Stipriniet kaulus un imūnsistēmu - tajos ir daudz mangāna un selēna, kā arī magnija. Tas nekavējoties padara viņus par ļoti labu aizsardzību pret vēzi (pateicoties selēnam) un uztur kaulu izturību (magnijs un mangāns);
4. Enerģija - tie ir tīri ogļhidrāti un satur galvenokārt fruktozi un glikozi.
5. Veselīga sirds - papildus visām bagātībām, kuras satur datumiem, tajos ir arī daudz kālija. Tas samazina insulta, vēža un sirds un asinsvadu slimību risku, kā arī holesterīna veidošanos.
Ieteicams:
Pārsteidzošās Burkānu Sulas Priekšrocības
Burkāni ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti noderīgi. Tie ir veselībai ļoti svarīgu uzturvielu avots. Eksperti iesaka katru dienu dzert burkānu sulu, un ieguvumi no tā būs redzami tikai pēc nedēļas. Lai jūs pārliecinātu, šeit ir daži no burkānu sulas pārsteidzošajiem ieguvumiem:
Pārsteidzošas Receptes Ar Zosu Aknām
Zosu aknas , kas pazīstams arī kā foie gras, ir galvenā delikatese franču virtuvē. Klasiskās foie gras tiek pagatavots no 800 gramiem zosu aknām, sāls un pipariem pēc garšas, glāzes konjaka un trifelēm. Zosu aknas samaļ, pievieno sāli, piparus un konjaku, maisījumu maisa un atstāj uz nakti ledusskapī.
Pārsteidzošās Melnās ķimenes Eļļas Priekšrocības
Diemžēl alternatīvā terapija mūsdienu medicīnā bieži vien netiek atzīta. Zāļu garšvielu efektivitātes zinātniskās atzīšanas process, ko veic ārsti, virzās uz priekšu. Nav vērts izskaidrot, kāpēc tas notiek. Ir daudz vieglāk uzsākt super jaunas zāles, nerunājot par saudzīgākām un ne mazāk efektīvām ķermeņa ārstēšanas metodēm.
Pārsteidzošās Dzērveņu Sulas Priekšrocības
Melleņu sula - šim maģiskajam eliksīram ir pārsteidzošas īpašības. Tas nekļūdīgi atklāj baktērijas un tās iznīcina. Urīnceļu iekaisums, labāk pazīstams kā cistīts, sāpīgi pazīstams katram otrajam cilvēkam. Cistītu papildina bieža tualetes apmeklēšana, sāpes un dedzināšana urinējot.
Ēdiena Gatavošana Mājās - Visas Priekšrocības Un Priekšrocības
Tas ne vienmēr ir viegli pagatavot ēdienu mājās , it īpaši drudžainajā ikdienas dzīvē, kurā mēs dzīvojam. Tas ir tikai dabiski, ka lielākā daļa cilvēku sapņo par ēdiena gatavošanu mājās, taču dažreiz apstākļi to neļauj. Daudzi citi tomēr neinteresējas par ēdiena gatavošanu un ēšanu mājās, jo viņi nav veltījuši laiku, lai izprastu veselības plusus un mīnusus no mājās gatavots ēdiens .
