2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mandeles ir pazīstamas arī kā karaliskie rieksti. Mandeļu koks pieder pie rožu dzimtas, plūmju veida. Tās dzimtene ir Centrālāzija, bet kopš seniem laikiem tā ir stādīta visā pasaulē.
Senos laikos mandeles bija delikatese, kas pieejama tikai atsevišķiem cilvēkiem. Kopš seniem laikiem ir leģendas par mandelēm, kas nes veiksmi, mīlestību, veselību un laimi.
Daudzas tautas kāzās dzer mandeles, lai šis simbols varētu palīdzēt jauniešiem sasniegt visu, uz ko viņi tiecas. Mandeles satur lielu daudzumu mononepiesātināto tauku, kas ir ļoti noderīgi.
Tie palīdz atbrīvoties no sliktā holesterīna no organisma. B vitamīna saturs padara mandeles ļoti noderīgas šūnu veidošanai un normālai darbībai.
E vitamīnam piemīt antioksidanta īpašības, un to uzskata par jaunības vitamīnu. Mandeles satur magniju, kāliju, fosforu un kalciju. Šo vielu kombinācija padara mandeles par noderīgu pārtiku ikvienam, kam ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
Olbaltumvielas un ogļhidrāti papildina vērtīgo vielu buķeti. Eksperti iesaka lietot mandeles ar ādu, kas satur noderīgus komponentus.
Ja jūs regulāri ēdat mandeles, jūs būsiet daudz mierīgāks un miegs uzlabosies. Bērniem ātrākai augšanai tiek dotas piecas mandeles dienā.
Ja jūs strādājat ar smadzenēm, mandeles to atbalstīs ar lielu fosfora saturu. Smēķētāji, kuri ēd mandeles, palīdz kuņģim samazināt kuņģa sulas skābumu un tādējādi cīnīties ar gastrītu un čūlām.
Ja Jums ir migrēna, četrus mēnešus ēdiet nedaudz mandeļu dienā. Ja jums ir gremošanas problēmas, apēdiet cukura gabaliņu ar sešiem pilieniem mandeļu eļļas.
Mandeles ir kontrindicētas alerģiju, aptaukošanās un aritmijas gadījumā. Negatavas mandeles netiek patērētas, jo tās satur cianīdus un var izraisīt saindēšanos.
Ieteicams:
Mandeles
Mandeles ir suga lapkoku mazais koks no Rosaceae ģimenes. Mandeļu koka augļus sauc arī ar tādu pašu nosaukumu. Mandeles ir viens no senajiem ēdieniem, par ko rakstīts vēsturiskos tekstos, tostarp Bībelē. Tiek uzskatīts, ka mandeļu izcelsme ir Rietumāzijas un Ziemeļāfrikas reģionos.
Lazdu Rieksti Pēc Cenas Pārsniedza Mandeles
Vēl nesen uzskatīja, ka dārgie rieksti - mandeles, palika aiz lazdu riekstiem, salīdzinot ar kilogramu cenu. Ciedru rieksti ar cenu 68 BGN par kilogramu joprojām ir visaugstākie starp riekstiem. Kilograms lazdu rieksti pēdējos mēnešos ir dramatiski pieaudzis, ziņo Bulgaria Today.
Zemesrieksti Un Mandeles Aizsargā Smadzenes
Daudzi cilvēki, īpaši sievietes, izvairās ēst riekstus, jo tie satur lielu daudzumu kaloriju. Rieksti ir noderīgi, ārkārtīgi noderīgi jūsu veselībai. Tie satur vielas, bez kurām organisms nespēj pienācīgi darboties - vitamīnus, antioksidantus un minerālvielas.
Kāpēc Mandeles Ir Noderīgas?
Mandeles ir viens no visvairāk barojošajiem riekstiem. Tajos ir daudz olbaltumvielu, "labu" tauku, vitamīnu un minerālvielu. Nesen mandeles arvien vairāk iekļūst tā saukto reitingos. "Superfoods". Mandeļu ēšanas ieguvumi veselībai ir daudz.
Daži Labi Iemesli, Kāpēc ēst Neapstrādātas Mandeles
Bagāts pēc garšas, kraukšķīgs un sātīgs, mandeles tie ir ne tikai ideāls vitamīnu un uzturvielu avots, bet arī ideāls papildinājums gandrīz jebkuram ēdienam. Tiek uzskatīts, ka cilvēks pirms gandrīz 20 000 gadiem kultivēja gardus riekstus.
