2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tabletes un piedevas ar D vitamīns ir bezjēdzīgi, saka ķīniešu zinātnieki.
Zinātnieki ir skaidri parādījuši, ka kalcija un / vai D vitamīna saturošu piedevu lietošana nepasargā vecāka gadagājuma cilvēkus no augšstilba kaula un citu kaulu lūzumiem. Pētījums ir oficiāli atzīts.
Speciālisti veica plašu 33 pētījumu analīzi un salīdzinājumu par kalcija un / vai D vitamīna piedevu ietekmi uz kaulu sistēmas stāvokli gados vecākiem cilvēkiem. Aptaujātie dati attiecas uz 51 145 pieaugušajiem, kas vecāki par 50 gadiem, kuri lielākoties dzīvo kopā ar ģimeni.
Autori ziņo, ka uztura bagātinātāju lietošana nav saistīta ar jaunu lūzumu riska samazināšanos neatkarīgi no devas, pacienta dzimuma, kalcija satura pārtikā vai sākotnējās D vitamīns asinīs.
D vitamīnam ir galvenā loma kalcija absorbcijas regulēšanā un kaulu augšanas stimulēšanā. Tās pozitīvā loma ir pierādīta krūts, resnās zarnas un prostatas vēža profilaksē. Tam ir ārstnieciska iedarbība uz aptaukošanos, sirds slimībām un depresiju. Tomēr, runājot par vecāka gadagājuma cilvēku aizsardzību pret kaulu lūzumiem, tā ietekme ir nulle.
Līdz šim ir bijuši vairāki privāti pētījumi, kas ir atbalstījuši tēzi par D vitamīns kauliem. Pirms gadiem britu zinātnieki atklāja, ka vitamīnu organisms absorbē atšķirīgi, atkarībā no tā, ar ko tas tiek kombinēts.
Amerikāņu pētījums parādīja, ka piena un D vitamīna kombinētā uzņemšana ir vislabākā, lai absorbētu abus elementus. Tomēr ķīnieši kategoriski atspēkoja tēzi, ka tas var uzlabot jau bojāto kaulu stāvokli pieaugušajiem.
Ieteicams:
Japāņu Pamata Piedevas Virtuvē
Ja jūs esat Japāņu virtuve un jūs vēlaties gatavot vienu mājās, šis raksts ir domāts jums. Mēs piedāvājam jums galvenās piedevas un produktus, kas jums vajadzētu būt jūsu virtuvē, ja vēlaties pagatavot japāņu specialitāti. Šie produkti nāks par labu varbūt 80% japāņu ēdienu.
Ēdiet šos Pārtikas Produktus Un Piedevas Pret Slikto Gaisu, Kas Mūs Saindē
Kopā ar imobilizāciju netīrs gaiss tiek uzskatīts par vienu no mūsdienu laika postiem. Pēc pētnieku domām, sliktas kvalitātes gaiss ir daudzu mūsdienu slimību pamatā un ir viens no galvenajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem Eiropā. Tomēr Pasaules Veselības organizācijas dati liecina, ka gandrīz 90 procenti cilvēku turpina dzīvot apgabalos, kur gaiss ir piesārņots.
Top 3 Garastāvokļa Uzlabojošās Piedevas
1. Triptofāns mazina trauksmi Triptofāns ir neaizvietojama aminoskābe, kas veicina serotonīna - laba garastāvokļa hormona - ražošanu. Satur pārtikā, kas bagāta ar olbaltumvielām - gaļu, piena produktiem, olām. To var lietot arī kā uztura bagātinātāju.
Piedevas, Kas Padarīs Buljonus Garšīgākus
Atkarībā no izmantotajiem produktiem ir vairāki buljonu veidi: dārzeņu, sēņu, kaulu, gaļas un kaulu, zivju un mājputnu buljoni. Visu veidu buljonus var pasniegt ar papildu piedevu (izņemot vārītu gaļu, zivis utt.) - sautēti dārzeņi - burkāni, pētersīļu saknes, pastinaki un vecie sīpoli.
Lietotāja Rokasgrāmata: Kaitīgākās Piedevas Un Konservanti
Pārtika, ko mēs ēdam mūsdienās, ir pilna ar visu piedevas . Mēs zinām, ka tie ir mūsu ēdienā, bet mēs pilnībā nezinām, vai tie ir kaitīgi un cik lielā mērā tie var ietekmēt mūsu veselību. Nav svarīgi, ko jūs pērkat - gaļu, dažus iesaiņotus vai pusfabrikātus, desas utt.
