2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pārtika, ko mēs ēdam mūsdienās, ir pilna ar visu piedevas. Mēs zinām, ka tie ir mūsu ēdienā, bet mēs pilnībā nezinām, vai tie ir kaitīgi un cik lielā mērā tie var ietekmēt mūsu veselību.
Nav svarīgi, ko jūs pērkat - gaļu, dažus iesaiņotus vai pusfabrikātus, desas utt., Ko satur lielākā daļa pārtikas produktu konservantikuru lielākā daļa lietotāju lasa tikai kā secīgus E-ta.
Bet šie E-ta patiesībā tie rada nopietnus draudus mūsu veselībai, tāpēc iepirkšanās laikā ir ieteicams rūpīgi izlasīt etiķeti un būt gataviem tam, ko mēs patiesībā gatavojamies iegādāties.
Daži no uztura bagātinātājiem ir aizliegti dažādās valstīs, taču tie vēl nav mūsu valstī. Tāpēc vislabāk ir uzmanīgi izlasīt etiķetes un izvairīties no tām, kuras ir pasludinātas par bīstamām un kas, kā zināms, izraisa blakusparādības.
Šīs ir piedevas ar numuriem E 103, E 105, E 111, E 121, E 123, E 125, E 126, E 130, E 152 - tās ir krāsvielas, kuras nelieto un kuras nevajadzētu lietot. Dažiem no viņiem ir zināms, kādas ir blakusparādības, kas rodas to lietošanas rezultātā.
Papildus krāsvielām ir aizliegts arī konservants E 211 - tas tiek pievienots zemas kvalitātes pārtikai, izraisa nātreni. Ir aizliegts arī viens saldinātājs - E 952, tas netiek pievienots tādās valstīs kā ASV un Lielbritānija. Tas var izraisīt migrēnu un pat vēzi. Ieteicams izvairīties no E 173, E 122.
Skaitļi E 102, E 110, E 124, E 127, E 129, E 155, E 180, E 220, E 201, E 222 līdz E 224, E 228, E 233, E 242, no E 400 tiek uzskatīti par bīstamiem līdz E 405, no E 501 līdz E 503, E 620, E 636 un E 637.
Ļoti bīstami lietošanai un lietošanai attiecīgi ir E 123, E 510, E 527.
Konservants E 270 ir kaitīgs bērniem - tas tiek pievienots kūkām, bezalkoholisks, mazu bērnu ķermeņus ir grūti apstrādāt, un nav vēlams dot viņiem pārtikas produktus, kas to satur.
Ēdiens piedevas var izraisīt daudzas dažādas blakusparādības - kuņģa darbības traucējumus (E 338 līdz E 343, E 450, E 461 līdz E 466, izņemot E 464), ādas slimības (E 150, E 160, E 231, E 232, E 239, E 311, E 312, E 320, E 907, E 951, E 1105), un daži no tiem pat tiek uzskatīti par kancerogēniem (E 131, E 142, E 153, E 210, E 212, E 213 līdz E 216, E 219, E 230, E 240, E 249, E 280 līdz E 283, E 310, E 954). Piedevas var izraisīt arī zarnu trakta traucējumus (E 154, E 626 līdz E 635).
Ieteicams:
Visbīstamākie Konservanti Pārtikā
Ēšana veselīgi ir viena no visvairāk apspriestajām tēmām - ko lietot, ko pilnībā izņemt no savas ēdienkartes un kāpēc. Diētas arvien vairāk pārpludina cilvēku prātus un bieži noved pie apsēstības ar pārtikas un pārtikas produktu tēmu. No vienas puses, ir lieliski, ja ikvienam ir ēšanas kultūra, kas neaprobežojas tikai ar mūsu attieksmi pie galda.
Kaitīgākās Diētas
Nejaušas diētas ir kaut kas tāds, ar ko nevar rīkoties tāpat. Tikai speciālists dietologs var noteikt, kura no simtiem diētu ir vislabākā jūsu ķermenim un sniegtu optimālus rezultātus svara zaudēšanā. Mūsdienās var viegli pakļauties diētai, kas skaļi sola maksimālus rezultātus ar minimālām pūlēm un laiku.
Kulinārijas Korifeju Rokasgrāmata: Kā Pats Pagatavot Garšīgus Un Pievilcīgus Makaronus
Makaronu veidi atšķiras ne tikai pēc formas, bet arī pēc sastāva, krāsas un garšas. Mīklu klasiskajiem itāļu makaroniem, kurus pārdod žāvētus, gatavo no cieto kviešu mannas, ūdens un sāls. Dažreiz svaigiem makaroniem pievieno olīveļļu un olas.
Kaitīgākās Kļūdas Pēc ēšanas, Kuras Mēs Visi Pieļaujam
Katram cilvēkam ir ieradums, ko viņš pēc ēšanas bieži dara neapzināti. Bet vai jūs zināt, cik kaitīgi šie ieradumi var būt? Šeit ir vissvarīgākās un biežākās kļūdas pēc kārtīgas ēšanas: 1. Pirmā vieta starp kļūdām pēc ēšanas tiek piešķirta cigaretēm.
Uztura Rokasgrāmata Bērniem: Veselīga ēšana Bērniem
Pārtikas indekss bērniem Bērnam nepieciešamās uzturvielas ir tādas pašas kā pieaugušajiem, atšķirība ir tikai daudzumā. To izaugsmes gados bērniem ir lielāka apetīte. Viņiem vajag daudz enerģijas, jo viņi ir iesaistīti daudzās fiziskās aktivitātēs.
