2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai atceraties laiku, kad Jaunajā gadā mēs rindojāmies garā, garā rindā banāni? Un kurā ģimenē tika doti noteikti kilogrami tropisko augļu?
Šis laiks ir sen pagājis, un banāni tagad ir pieejami visiem. Bet tā nav viņu galvenā priekšrocība. Banāns nodrošina enerģiju ķermenim, un tā uzturvielām ir ārstnieciskas īpašības, kas palīdz cīnīties ar kuņģa vēzi.
Banāni satur sabalansētus vitamīnus. Viņu miesa ir bagāta ar E vitamīnu un C vitamīnu. Vienā banānā ir ceturtā daļa ieteicamās B6 vitamīna dienas devas. Šie augļi ir kalcija, nātrija, dzelzs un fosfora avots. 100 gramos ir 8 mg kalcija, 1 mg nātrija, 0,7 mg dzelzs, 16 mg fosfora.
Banāni ir bagāti galvenokārt ar kāliju: 100 g satur 376 mg. Šis elements ir viens no svarīgākajiem ķermenim: kālijs ir vajadzīgs sirdij, aknām, smadzenēm, kauliem, zobiem, bet jo īpaši muskuļiem.
Turklāt kālijs regulē vielmaiņu un palīdz noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa.
Banānos patiešām ir daudz dabisko cukuru, kas gremošanas laikā ātri nonāk asinīs. Tāpēc daudzi sportisti bieži ēd banāni, pirms sacensībām un sacensību laikā.
Melnie punkti uz banāna mizas norāda, ka augļi ir sasnieguši maksimālo cukura saturu. Žāvēti banāni ir bagātāki ar cukuru nekā svaigi.
Banānu enerģētiskā vērtība ir 90 kilokalorijas uz 100 gramiem.
Kam banāni der? Zīdaiņiem. Amerikas Savienotajās Valstīs banāni ir pazīstami kā "bērnu pārtika".
Daži ārsti apgalvo, ka banāni pat izārstē čūlas un novērš jaunu parādīšanos. Banāni ir ieteicami arī kā ēdiens pēcoperācijas periodā.
Ieteicams:
Populārākās Banānu šķirnes! Jums Pat Nav Aizdomas Par Viņiem
Lielākā daļa eiropiešu zina tikai Kavendišas banānus - galveno komerciālo šķirni. Bet patiesībā ir vairāk nekā 1000 dažādu banānu šķirnes , tikai aptuveni puse no tām ir piemērotas patēriņam. Šeit mēs uzskaitām dažas no slavenākajām sugām, kuras plaši ēd visā pasaulē.
Pārtika Un Augi Ar Antibiotiskām īpašībām
Pārtikas un garšaugu ar antibiotiskām īpašībām iekļaušana uzturā var uzlabot imūnsistēmu un pasargāt jūs no dažām infekcijas baktērijām. Sīpoli un ķiploki - tie ir tuvi radinieki ar antibakteriālām īpašībām. Tie ir izmantoti, lai ārstētu daudzas lietas, sākot no nekaitīgām slimībām līdz nopietnām slimībām un iekaisumiem, gan iekšējiem, gan ārējiem.
Taizemes Banānu Gars Un Citas Leģendas Par Banāniem
IN Taizeme ir leģenda par Nang Thani, sievietes garu, kura bieži uzbrūk savvaļas banānu koku mežiem. Ir zināms, ka šie gari parādās naktī, kad mēness ir pilns un gaišs. Nang Thani, kas ietērpies tradicionālā taizemiešu kostīmā un peld virs zemes, ir maigs gars.
Maz Zināmi Fakti Par Skābētu Kāpostu īpašībām
Skābi kāposti, papildus tam, ka mums sagādā prieku par garšīgiem bulgāru ēdieniem, kurus mēs varam pagatavot, satur arī daudzas pārbaudītas un maz zināmas noderīgas īpašības. Kopš seniem laikiem skābēti kāposti tika izmantoti bezmiegam un brūču dziedēšanai.
Par Vīnu Un Tā Pretvīrusu īpašībām
Sakarā ar ārkārtējo situāciju, kādā atrodas pasaule, arvien vairāk cilvēku meklē visdažādākos veidus, kā novērst jauno koronavīrusu. Ir maz zāļu, par kurām ir pierādīts, ka tās darbojas viņa labā, taču nekas mūs neliedz mājās mēģināt palielināt ķermeņa spēku ar ēdieniem un dzērieniem, kuriem ir pierādīts, ka tie tik ļoti ietekmē citas vīrusu infekcijas.
