2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tagad ir ziemas sezona, kurā mūsu dzīvesveids nav tik aktīvs, un tas ir priekšnoteikums, lai iegūtu papildu mārciņas.
Mandarīnu lietošana palīdz samazināt lieko svaru un atjauno bojātās aknu šūnas. Par to pārliecinājās Dienvidkorejas pētnieki, kuri veica pētījumu ar aptaukošanās studentiem.
Puse brīvprātīgo trīs mēnešus vingroja un dzēra mandarīnu sulu. Pārējie tika pakļauti režīmam, kas ietvēra tikai sporta un diētisko pārtiku pēc izvēles.
Izrādījās, ka pirmās grupas dalībnieki zaudēja vairāk svara nekā klasesbiedri, kuri aprobežojās ar vingrošanu. Eksperti arī atklāja, ka mandarīni labvēlīgi ietekmē aknas, atjaunojot to šūnas.
Mandarīnu sula ir vienlīdz noderīga gan bērniem, gan pieaugušajiem. Mandarīni ir noderīgi arī astmas un bronhīta ārstēšanā. Tie satur lielu daudzumu fenola aminoskābes (sinefrīna), kas ir līdzeklis pret tūsku.
Žāvētu mandarīnu mizu novārījums atvieglo klepu un atkrēpošanas iedarbību bronhīta un traheīta gadījumā. Mizas novārījums palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. 3 mandarīnu mizu vāra 10 minūtes 1 litrā ūdens. Tas netiek filtrēts. Tas tiek lietots katru dienu, tas jāuzglabā ledusskapī.
Svaigi mandarīni ir noderīgi kuņģa-zarnu trakta slimībās, ko papildina traucējumi. Regulāra mandarīnu sulas lietošana ietaupīs jūs no helmintiem. Tā ārsti zinātniski sauc par tārpiem.
Mandarīni uzlabo vielmaiņas procesus. Ēteriskā eļļa, kas iegūta no augļiem, paaugstina garastāvokli. Mandarīniem ir pretmikrobu iedarbība, pateicoties to fitoncīdu īpašībām.
Sulu ārēja lietošana palīdz pret piena sēnīti. Gan sula, gan augļi ir efektīvi dizentērijā. Apelsīnu augļi tiek izmantoti kā līdzeklis asiņošanas apturēšanai
Mandarīni ir noderīgi arī ādas slimībās - svaiga sula iznīcina dažas sēnītes. Lai dziedinātu to skarto ādu, atkārtoti berzējiet sulu no mandarīnu augļiem vai mizas.
Tomēr esiet uzmanīgs ar mandarīniem. Kā mēs uzzinājām, tiem piemīt vairākas ārstnieciskas īpašības, taču tie var būt arī ievērojami kaitīgi. Mandarīni var kairināt nieres, kuņģa gļotādu un zarnas. Tādēļ tos neiesaka lietot kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrīta gadījumā ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu, kolītu un akūtām zarnu slimībām.
Ieteicams:
Karstie Pipari Izkausē Taukus
Ja vēlaties zaudēt svaru un izturēt karstu, paņemiet karstos piparus. Siltums, ko mūsu ķermenis izdala pēc karsto piparu ēšanas, faktiski var palielināt sadedzināto kaloriju skaitu un izkausēt liekos taukus. Karsto piparu pikanta garša gadsimtiem ilgi ir bijusi neatņemama daudzu kultūru uztura sastāvdaļa.
Kivi Izkausē Taukus
Kivi ir viens no visnoderīgākajiem augļiem cīņā pret slimībām. Polifenola satura ziņā kivi ir pat noderīgāks nekā apelsīni, greipfrūti, mandarīni un āboli. Visbagātīgākais no šiem antioksidantiem ir zelta kivi, kam seko zaļā kivi šķirne.
Gudra Salātu Diēta Ar Gaļu Nemanāmi Izkausē Taukus
Diēta ar salātiem un gaļu loģiski maina augu produktus un olbaltumvielas. Būtībā uzturā ir daudzveidība. Salātu diēta ar gaļu nesasprosto ķermeni un neprasa badu. Galvenais tajā ir pilnīgs cukura un cietes ierobežojums. Aizliegtie pārtikas produkti ir kartupeļi, kukurūza, konditorejas izstrādājumi un konditorejas izstrādājumi, saldie augļi un dārzeņi, īpaši burkāni, bietes, banāni, aprikozes un vīnogas, kā arī visu veidu pākšaugi.
Pārtika, Kas Izkausē Taukus
Jā, patiešām ir pārtikas produkti, kas ne tikai cīnās ar taukiem, bet arī palīdz tos sadedzināt. Faktiski viss, ko mēs ēdam, paātrina vielmaiņu. Parasti paiet 30–40 minūtes, līdz organisms sāk sagremot apēsto. Šis process viņam maksā nedaudz enerģijas un sadedzina kalorijas.
Aukstās Maltītes Vasarā Izkausē Taukus
Dažādas svara zaudēšanas diētas ir modē un izzūd. Bet neatkarīgi no tā, ko dzirdat un lasāt, tauku ierobežošana ir gandrīz katras svara zaudēšanas receptes pamatā. Šeit ir desmit dietologu ieteiktie veidi, kā rīkoties ar šo uzdevumu. - Atdzesējiet ēdienu.
