2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Rodiola / Rhodiola rosea /, kas pazīstams arī kā zelta sakne, ir plaši pazīstams augs, kuram ir daudznozaru dziedinošs efekts. Rhodiola ir divdīgļlapu augs no Debelets ģimenes.
Tam ir skaista dzeltena krāsa un kāts ar daudzām lapām. Tas aug Vidusāzijas, Ziemeļamerikas un Eiropas augstienēs. Rodiolas ārstnieciskās īpašības ir zināmas kopš seniem laikiem. Tas aug līdz 2300 metriem virs jūras līmeņa. Bulgārijā rodiola aug Stara Planina, Pirin un Rila augstajās vietās. Tas ir iekļauts Aizsargājamo augu sarkanajā grāmatā, un to vākšana ir aizliegta.
Rodiolas vēsture
Rodiolai ir gara un krāšņa vēsture, kas datēta ar 77. gadu pirms mūsu ēras. Tieši tad grieķu fiziķis Discoridi dokumentēja šīs zāles medicīnisko izmantošanu. Vikingi plaši izmantoja rodiolu, lai palielinātu izturību un fizisko spēku, un Ķīnas imperatori nosūtīja ekspedīcijas uz Sibīriju, lai nogādātu rodiolu dažādu zāļu pagatavošanai.
Centrālāzijas iedzīvotāji uzskatīja tēju no rodiola visefektīvākajiem aizsardzības līdzekļiem pret gripu un saaukstēšanos. Mongoļu dziednieki pat ir izrakstījuši rodiolu vēža un tuberkulozes slimniekiem.
Rhodiola ir ļoti populāra zāle Āzijas un Austrumeiropas tautu tautas medicīnā. Tas pat tika izmantots Padomju Savienības pārākuma programmā pār Rietumiem aukstā kara laikā.
Rhodiola sastāvs
Rhodiola ekstrakts satur vairāk nekā 50 dažādas vielas, no kurām vissvarīgākās ir monoterpēna spirti un to glikozīdi, flavoni, proantocianidīni, rosiridols, gallija skābes atvasinājumi un citi.
Rodiolas ziedu ēteriskā eļļa satur apmēram 86 sastāvdaļas, no kurām svarīgākās ir monoterpēna spirti un ogļūdeņraži. Tiek uzskatīts, ka unikālā vielu klase, kas veido rodiolas labvēlīgās īpašības, ir tā sauktās. rosavīns.
Rodiolas atlase un uzglabāšana
Rodiola var iegādāties uztura bagātinātāja veidā specializētos veikalos. Piedevas cena ir dārga un var sasniegt BGN 50-60, taču īpašības nav apstrīdamas.
Papildus tam, ka tas ir patstāvīgs produkts, rodiola tirgū var atrast dažādu augu toniku, antioksidantu, tauku dedzinātāju, adaptogēnu un formulu veidā, lai uzlabotu sportisko sniegumu. Uzglabāt saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma.
Rhodiola priekšrocības
Rodiola tiek izmantots visā pasaulē kā vērtīgs adaptogēns un augu toniks. Adaptogēni ir sēnīšu un garšaugu grupa, kas, pēc naturopātu domām, novērš nogurumu un uzlabo vispārējo veselību. Rodiolas tonizējošās un adaptogēnās īpašības galvenokārt ir saistītas ar vielām tirozolu un rodiolozīdu.
Pētījumi to parāda rodiola palielina koncentrēšanos un spēju atcerēties. Ir pierādīts, ka zāle ir efektīva sirds slimību gadījumā, ko izraisa un vēl vairāk sarežģī stress. Tās darbība šajos apstākļos ir saistīta ar spēju samazināt kortikosteroīdu un kateholamīnu daudzumu, ko stresa laikā izdala virsnieru dziedzeri.
Rodiola aizsargā un stimulē imūnsistēmu, atjauno vielmaiņas līdzsvaru organismā. Palielina slepkavu šūnu skaitu liesā un kuņģī. Rhodiola uzņemšana palielina ķermeņa izturību pret toksīniem.
Saskaņā ar laboratorijas pētījumiem, ko krievu zinātnieki veica ar žurkām, zāle palēnina audzēja augšanu un samazina metastāzes.
Rodiola samazina depresiju, līdzsvarojot serotonīna līmeni. Ir pierādīts, ka Rhodiola cīnās ar stresu un nogurumu, uzlabo sportu un fizisko sniegumu. Tāpēc to lieto cilvēki, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu.
Ir zināmi vairāki citi rodiolas ieguvumi - tas regulē cukura līmeni asinīs, aizsargā aknas no toksīniem, uzlabo dzirdi, aktivizē tauku sadedzināšanu, uzlabo vairogdziedzera darbību, uzlabo virsnieru dziedzera stāvokli. Gadu gaitā rodiola ir izrādījusies zāle, kurai ir milzīgs potenciāls vīriešu impotences un priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai.
Ķīniešu tautas medicīnā rodiolu izmanto kā alternatīvu žeņšeņam. Skandināvijas valstīs zāli lieto ķermeņa tonizēšanai, infekciju, saaukstēšanās gadījumā un kā afrodiziaku.
Kaitējums no rodiolas
Rodiolas uzņemšanai nav zināmu blakusparādību. Tomēr to nav ieteicams lietot grūtniecēm, barojošām mātēm un maziem bērniem. Tas ir saistīts ar pētījumu trūkumu, lai nodrošinātu tā drošību šajās grupās.
