2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tomāts ir slavens kulinārijas produkts, ko pievieno praktiski visur. Tās garšīgā miesa padara salātus, sviestmaizes, picas, zupas, mērces neatvairāmu kārdinājumu. Tāpēc tomāti ir tik populāri visiem. Tomēr to sēklas bieži tiek noņemtas, un tām nevajadzētu būt, jo tām ir svarīgas priekšrocības mūsu veselībai. Turpmākajās rindiņās uzzināsiet, kas padara tomātu sēklas tik vērtīgas.
1. Vitamīnu avots
Tomātu sēklas satur dažādus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas daudzējādā ziņā nāk par labu mūsu veselībai.
2. Pazeminiet holesterīna līmeni
Tomātu sēklas satur niacīnu un pārtikas šķiedrvielas. Abi uzturvielu veidi ir noderīgi, lai pazeminātu sliktā holesterīna līmeni asinīs.
3. Kontrolējiet asinsspiedienu
Tie palīdz normalizēt asinsspiedienu, kas padara tos vērtīgus hipertensijas gadījumā.
4. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība
Cīnies ar dažādām ķermeņa infekcijām.
5. Nostipriniet visu ķermeni
Tomātu sēklas satur arī spēcīgus antioksidantus, kas palīdz uzlabot imunitāti un novērš gripu un saaukstēšanos.
6. Rūpējieties par sirdi
B6 vitamīns, kālijs un folāti, kas atrodas tomātu sēklās, novērš sirds slimības.
7. Tie ir vērtīgi vēža profilaksē
Likopēns, kas atrodas tomātu sēklās, darbojas kā antioksidants un cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa šūnu bojājumus un izraisa vēzi.
8. Stipriniet kaulus
Šīs sēklas satur citas svarīgas uzturvielas, kas aktīvi uztur veselus kaulus.
9. Rūpējieties par savām acīm
Ir zināms, ka A vitamīns ir labs acu veselībai. Tomātu sēklas satur arī šo redzi svarīgo vitamīnu.
Ieteicams:
Visi čia Sēklu Ieguvumi Veselībai Vienuviet
Pelnīti Chia sēklas ir superpārtikas reputācija. Tie var būt ļoti mazi, bet tie ir ārkārtīgi uztura vitamīnu rezultāti. Patiesībā tikai 1 ēdamkarote čia sēklu satur tikai 69 kalorijas un var lepoties ar 5 gramiem šķiedrvielu, 4 gramiem tauku un 2 gramiem olbaltumvielu.
Ķirbju Sēklu Eļļa - Ieguvumi Un Pielietojums
Papildus tam, ka ķirbis ir svētku rudens rotājums vai ideāla pīrāga sastāvdaļa, tam ir arī citi pielietojumi. Ķirbju sēklu eļļa , piemēram, ir daudz ieguvumi veselībai . Tam ir spēja uzlabot sirds veselību, atbalstīt ādas kopšanu, uzlabot asinsriti, stiprināt kaulus un mazināt depresiju.
Lielākie Ieguvumi No Neapstrādātu ķirbju Sēklu ēšanas
Ķirbis ir tipisks rudens auglis, kam ir liela nozīme imūnsistēmas, ādas un kaulu veselībai. Papildus paša augļa veselībai un uzturvērtībai tajā ir arī sēklas, kurām ir lielāka veselība nekā pat pašiem augļiem. ķirbis . Papildus tam, ka ķirbju sēklas ir garšīgas, organisms to labi absorbē un efektīvi ietekmē.
10 Pierādīti Ieguvumi Veselībai No Linu Sēklu Lietošanas
Gadsimtiem ilgi linsēklas tiek vērtētas tā labvēlīgo ķermeņa īpašību dēļ. Līdz šim to uzskata par vienu no t.s. "Superfoods" un ir viena no iecienītākajām sastāvdaļām to cilvēku ēdienkartē, kuri cīnās ar lieko svaru. Šeit ir 10 ieguvumi no linu sēklu lietošanas veselībai tas liks jums to iekļaut iecienīto ēdienu sarakstā.
No Fantastiska Tomātu Koka Katrs Iegūst 14 000 Tomātu
Patiesais brīnumkoks ir hibrīds Astoņkājis 1 , kas vienā sezonā var dzemdēt apmēram 14 000 tomātu ar kopējo svaru 1,5 tonnas. Tas ir pārsteidzošs ne tikai ar auglību, bet arī ar majestātisko izskatu. Tās augstums sasniedz nedaudz vairāk par 4 metriem, un vainaga izmērs ir no 40 līdz 50 kvadrātmetriem.
