2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:27
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par neskaitāmajām avokado ēšanas priekšrocībām, taču būsiet pārsteigti, ka katrs šī augļa elements pozitīvi ietekmē veselību, pat tā rieksta miza.
Teksasas universitātes zinātnieku grupas jauns pētījums parādīja, ka svaros esošie savienojumi, kas visbiežāk tiek izmesti, var pasargāt jūs no vēža, tauku uzkrāšanās asinsvados un sirds slimībām, ziņo vietne PhysOrg.
Lai gan iepriekš rieksta čaumala tika uzskatīta par atkritumiem, tajā esošo savienojumu dēļ tā ir īsta bagātība, saka Debashish Bandiopadiai, ASV pētījuma vadītājs.
Pārbaudīja 300 avokado riekstu sasmalcinātās mizas un no tām sagatavoja eļļu un vasku. Laboratorijās ziņots par 116 noderīgiem pārslu eļļas un 16 vaska savienojumiem.
Starp svarīgākajiem savienojumiem, kas uzturēs jūsu veselību, ir heptakozāns, kas novērš audzēju attīstību, dodekanola skābe, kas palielina labu holesterīna līmeni asinīs, un docanazols, kas stimulē imunitāti.
Pētījumi arī pierāda, ka avokado ikdienas lietošana samazinās sirds un asinsvadu slimību risku un palīdzēs cīnīties ar lieko svaru.
Iemesls ir tāds, ka avokado ir bagāts ar nepiesātinātiem taukiem, kas uztur sāta sajūtu un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
Augļi ir bagāti arī ar karotinoīdiem luteīnu un zeaksantīnu, kas palīdz novērst makulas deģenerāciju un kataraktu un uztur skaidrību redzes fokusā.
Ieteicams:
Uzmanību! Ēdiet Kannas Laikā - Tās Var Jūs Saindēt
Dažādi konservu veidi - augļi, gaļa, dārzeņi, zivis - saglabā un saglabā to uzturvērtību ar nosacījumu, ka tie tiek turēti vēsā vietā bez piekļuves tiešiem saules stariem un, ja iespējams, nemainīgā temperatūrā. Pēc to izgatavošanas vēlams tos neturēt ilgāk par gadu, lai gan tos sagatavo sterilizējot un tie ir izturīgi.
Šeit Ir Superzaļš, Kas Var Pasargāt Mūs No Demences
Cigoriņu salāti papildus tam, ka jūs esat plānāks un izturīgāks, var pasargāt jūs arī no demences, saka zinātnieki. Daži šī dārzeņa komponenti kalpo kā līdzeklis atmiņas zuduma novēršanai - viena no agrākajām slimības pazīmēm. Cigoriņos esošā skābe var palīdzēt novērst gabalu veidošanos, ko smadzenēs sauc arī par amiloido plāksnēm.
Kāposti Var Pasargāt Mūs No Radiācijas
Amerikāņu zinātnieki ir atklājuši, ka kāposti var būt universāls līdzeklis, kas pasargā mūs no radiācijas. Eksperimentos izrādījās, ka krustziežu dzimtas dārzeņi - kāposti, ziedkāposti un Briseles kāposti pasargāja laboratorijas peles no letālām radiācijas devām.
Zaļās Tējas Dzeršana Var Pasargāt Jūs No šīm 2 Slimībām
Dzert zaļo tēju ieteicams, ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas, taču papildus cīņai ar lieko svaru izrādās, ka šis karstais dzēriens var novērst divu nāvējošu slimību risku. Lielbritānijas Sirds un asinsvadu slimību fonda pētījums atklāja, ka ikdienas zaļās tējas lietošana var novērst insultu un sirdslēkmi.
Cepamā Soda Var Glābt Jūs No Ugunsgrēka Virtuvē! Un Vēl 10 Tās Slepenie Ieguvumi
1. Soda iznīcina visas smakas, piemēram, saldētavā, ledusskapī, apavu skapī, automašīnas un kaķu grozā. Lai novērstu nepatīkamas smakas parādīšanos, jums vienkārši jākaisa soda uz šīm vietām vai jāievieto sodas paciņa - tā absorbēs smakas. 2.