2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vasarā temperatūra ir diezgan augsta un mitrums, bet gaiss palīdz vairoties baktērijām, kas izraisa saindēšanos ar pārtiku.
Lai izvairītos no iespējamiem infekcijas slazdiem, īpaša uzmanība jāpievērš neapstrādātas gaļas termiskai apstrādei un uzglabāšanas veidam. Nepietiekami pagatavota gaļa var saturēt kaitīgus mikroorganismus. Tas pats attiecas uz olām.
Pēc ēdiena pagatavošanas vēlams to turēt ārpus ledusskapja līdz pusstundai.
Pārnēsājamo dzesētāju temperatūrai nevajadzētu būt zemākai par 8 grādiem pēc Celsija.
1. Atrodoties pludmalē, noteikti jāizvairās no pusfabrikātu un vārītu salami patēriņa, kā arī no pastētes vai gataviem maizes izstrādājumiem ar gaļas produktiem.
Padoms: garšīgs grilētas gaļas gabals ar svaigiem dārzeņiem, maizi un garšvielām ir daudz labāks variants veselīgai un drošai maltītei pludmalē. Tirgos ir daudz svaigu augļu un dārzeņu, kuru uzturvērtība ir diezgan laba. Tas ir ļoti veselīgi, ja jūs tos ēdat svaigus. Gaļas vietā ātri pagatavojami salāti, kur var pievienot arī graudaugus vai zivis, ir lielisks ieteikums.
2. Pārtikā pludmalē nedrīkst būt tauki un sāļi. Čipsi pludmalē nav ieteicami, tāpat kā smagās sviestmaizes ar ceptu gaļu un majonēzi, jo lielākā daļa no tām satur olas, kas ir visizplatītākais vasaras salmonellu infekcijas avots. Vasaras restorānos visbiežāk tiek piedāvāti hamburgeri un frī kartupeļi. Lai arī tie ir iepakoti, tie nav vēlami.
Padoms: saldo kartupeļu un ābolu čipsi apmierinās jūsu vēlmi pēc uzkodām, kā arī mandeles, valrieksti un lazdu rieksti, ar kuriem mūsu ķermenis nemirs badu un nodrošinās pietiekami daudz enerģijas. Desertus var pagatavot arī mājās - ātra burkānu kūka un šokolāde ir veselīgs un lielisks risinājums.
3. Piejūras restorānos ir daudz gāzētu dzērienu un dzērienu ar konservantiem. Gāzēto dzērienu un sulu, kas satur milzīgu daudzumu cukura, lietošana traucē hidratāciju, un no tā pilnībā jāizvairās, kā arī no alkoholiskajiem dzērieniem. Labāk tos sagatavot pats.
Padoms: Ūdens krājumi pludmalē ir prioritāte, taču tā vietā, lai iegādātos sulas, jūs varat mājās pagatavot svaigi spiestu greipfrūtu sulu. Greipfrūti satur daudz ūdens, tajos ir maz nātrija, un organisms nodrošina vajadzības pēc šķidrumiem un minerālvielām.
Ieteicams:
Ko ēst Pūpolu Svētdienā
Puķu dārzs ir mobilie kristiešu svētki, kas tiek svinēti nedēļu pirms Lieldienām. To sauc arī par Vrabnitsa, Vaya, Tsvetna Nedelya. Šie ir arī pēdējie lielie svētki pirms Lieldienām. Pūpolu svētdiena ir diena, kad kristīgā baznīca svin Jēzus Kristus ienākšanu Jeruzalemē, un ticīgie viņu uzņēma ar prieku.
Tāpēc Nekad Nevajadzētu ēst Zaļos Kartupeļus
Vai zinājāt, ka zaļos kartupeļus nedrīkst lietot. Jāizvairās pat no tiem, kas bagātīgi pārklāti ar dīgstiem. Kaut arī varētu domāt, ka mums vajadzētu izvairīties no viņiem viņu nepatīkamās garšas dēļ, patiesība ir tāda, ka tie var būt ārkārtīgi kaitīgi.
Garākās Vakariņas Asparuhovo Pludmalē Uzbrūk Ginesam
Simtiem cilvēku pulcējās Varnas Asparuhovo rajonā, lai piedalītos garākajās vakariņās pludmalē. Garšīgu ēdienu un kvalitatīvu dzērienu cienītāji sēdēja blakus smiltīs un aizmirsa par ikdienas nepatikšanām. Ar savu iniciatīvu entuziasti veica ģenerālmēģinājumu jauna Ginesa rekorda uzstādīšanai, kā arī mēģināja atdzīvināt bijušos salidojumus, kuros cilvēki dalās ar visu un izklaidējas bez aizspriedumiem.
BFSA: Nepērciet Kukurūzu Pludmalē
Neiegādājieties kukurūzu no tirgotājiem, kuri to nēsā podos pludmalē, konsultē Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūras Pārtikas kontroles direktore Raina Ivanova. Ja jums patīk vārīta kukurūza, atrodoties pludmalē, ieteicams to iegādāties no ratiem, kas to piedāvā netālu no pludmales, stāsta eksperts.
Zelta ēdienu Cenas šovasar Pludmalē
Pludmales iepirkšanās šovasar ir izrādījusies ārkārtīgi ienesīgs bizness, jo lielākās piedāvātās pārtikas cenas ir augstas. Arbūzi, kukurūza un citi kārdinājumi tūristiem ir iznākuši diezgan sāļi. Laikraksta Monitor pārbaude liecina, ka tirgotāji lielāko daļu augļu un dārzeņu nopirka par zemām cenām preču biržās, bet piedāvāja tos klientiem par kosmosa cenām.
