2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saskaņā ar statistiku sarkanais sīpols ir visvairāk neizmantotais sīpols, taču šāda veida sīpoli piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu. Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tāda, ka šāda veida sīpolu vienmēr ēd neapstrādātu. Cepšanas laikā siltums iznīcina tā īpašības.
Šeit ir septiņi labi iemesli, kāpēc ēst sarkanos sīpolus, lai jūs varētu uzlabot savu veselību.
1. Novērš vēža attīstību
Sīpoli ir bagāti ar sēra savienojumiem, kas aizsargā ķermeni no audzēju un dažādu vēža veidu attīstības. Šie savienojumi iznīcina arī baktērijas, kas uzbrūk jūsu urīnceļu sistēmai.
2. Lielisks diabēta līdzeklis
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Neapstrādāti sīpoli, īpaši sarkanie sīpoli, stimulē insulīna ražošanu. Tādēļ, ja Jums ir cukura diabēts vai paaugstināts cukura līmenis asinīs, ēdiet vairāk sarkano sīpolu.
3. Novērš aizcietējumus
Sarkanajos sīpolos ir daudz šķiedrvielu, tāpēc tie ļoti labi tiek galā ar aizcietējumiem. Tās šķiedras izspiež toksīnus no zarnām.
4. Kakla sāpes
Sarkanais sīpols ir spēcīga dabiska antibiotika. Tās sulu parasti lieto infekciju un kakla sāpju ārstēšanai, un tas rada negaidīti ātrus rezultātus. Sajauciet 1 ēdamkaroti sarkanā sīpola sulas ar 1 ēdamkaroti tīra dabīgā medus un ēdiet vienu reizi dienā, lai novērstu saaukstēšanos, gripu, infekcijas un vīrusus. Ja jūs jau esat slims, ieteicams dzert 1 tējkaroti šī maisījuma 4-5 reizes dienā līdz atveseļošanai.
5. Deguna asiņošana
Ja deguns bieži asiņo, tad sarkanie sīpoli var būt šīs problēmas risinājums. Ieelpojiet pusi sīpolu smaržu - svaigi sasmalcinātu. Daudzi cilvēki saka, ka tas aptur asiņošanu.
6. Aizsargājiet un stipriniet savu sirdi
Sīpoli, īpaši sarkanie sīpoli, aizsargā sirdi no koronāro sirds slimību un regulē asinsspiedienu. Vienkārši pievienojiet to salātiem un ēdieniem.
7. Normalizē holesterīnu
Zaļie sīpoli līdzsvaro holesterīna līmeni un pazemina ZBL holesterīnu (slikto holesterīnu).
Ieteicams:
Astoņi Nopietni Iemesli, Kāpēc Biežāk Lietot Savvaļas Spinātus
Savvaļas spināti (slavenie, Valahu spināti, savvaļas kvinoja) satur 13 dažādus polifenola antioksidantus. Antioksidantam kaempferolam ir vislielākais saturs savvaļas spināti no citiem flavonoīdu grupas pārtikas produktiem. Tas satur arī sīrīnskābi, kas bloķē fermentus, kas palielina cukura līmeni asinīs.
Septiņi Iemesli Sojas Iekļaušanai ēdienkartē
Sojas un sojas produkti ir bagāti ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām. Valstīs, kur sojas tiek patērētas plaši (Ķīnā un Japānā), parasti tiek novērots zems sirds slimību, osteoporozes un krūts un prostatas vēža līmenis. Šeit ir 7 iemesli, kā iekļaut soju ikdienas uzturā.
Nopietni Iemesli ēst Vairāk Vīnogu
Viena no lielākajām pārtikas nozarēm pasaulē ir vīnogu audzēšana - izrādās, ka ir vairāk nekā 60 sugu un vairāk nekā 8 tūkstoši dažādu šo augļu šķirņu. Katru no šīm šķirnēm var izmantot vīnogu sulas vai vīna pagatavošanai, norāda Foodpanda. Divas galvenās sugas visā pasaulē ir Eiropas un Amerikas - pirmā tiek audzēta visu gadu, bet otrā ir pieejama septembrī un oktobrī.
Septiņi Iemesli, Kāpēc Katru Dienu Vajadzētu Dzert Burkānu Sulu
Veselīga dzīvesveida pamatā ir fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs vienādās daļās. Parasti, runājot par veselīgu pārtiku, gandrīz visi domā par augļiem un dārzeņiem. Mēs visi zinām par to labvēlīgo ietekmi uz mūsu ķermeni. Katram dārzeņam ir savas priekšrocības, taču viens no tiem izceļas ne tikai ar specifisko oranžo krāsu, bet arī ar daudzajām īpašībām.
Četri Nopietni Iemesli Nepirkt Lielāko Kafiju
Aromātiska tasīte kafijas ir vispatīkamākā lieta, par kuru sapņojam gandrīz visi, agri no rīta atverot acis. Tas ne tikai padara mūs miegainus un uzmundrinošus, bet bieži vien ir tikšanās gadījums starp draugiem, un dažreiz pat starp svešiniekiem.
