2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Āboli ir ārkārtīgi noderīgi un satur daudz noderīgu vielu. Tie satur minerālvielas, cukurus, organiskās skābes, pektīnus, vitamīnus, fermentus un daudz ko citu.
Pektīns labvēlīgi ietekmē holesterīna līmeni asinsvados un ir ēšanas traucējumu produkts.
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem mums nevajadzētu ēst ābolu vēlu vakarā.
Lai arī ābols ir viens no visnoderīgākajiem augļiem, eksperti iesaka to neēst vakarā. Pēc ārstu domām, āboli, ja iespējams, jāēd tikai no rīta.
Mēs, iespējams, visi esam dzirdējuši izteicienu Viens ābols dienā attur ārstu no manis. Pareizi, bet tāpat kā jebkurš cits ēdiens, un āboliem ir noteikts laiks, kad jāēdlai tā būtu pēc iespējas noderīgāka.
Kāpēc nav labi vakarā ēst ābolus
Ēdot ābolus vēlu vakarā vai naktī var izraisīt diskomfortu vēderā un vēdera uzpūšanos. Tās lietošana sarežģīs un apgrūtinās zarnu darbību.
Arī vēlu vakarā ņemtie āboli, var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos. Tas ir saistīts ar organiskajām skābēm ābolos.
Ēdot ābolus šajā dienas laikā, rodas arī meteorisms. Tas radīs jums neērtības. Naktī un novērsīs labu nakts miegu.
Lai izvairītos no visām šīm problēmām un diskomfortu, uzklausiet speciālistu padomus un nekad neēdiet ābolus vēlu vakarā vai naktī.
Āboli satur lielu daudzumu pektīna un pārtikas šķiedrvielu, kas atrodami to mizā. Tajos esošais pektīns palīdzēs atbrīvoties no toksīniem no ķermeņa.
Vislabāk ir būt jūs ēdat ābolus agri no rīta vai starp ēdienreizēm. Tas atvieglos pārvarēšanu ar lieko svaru, uzlabos jūsu gremošanu, jūsu āda būs veselīgāka un skaistāka, un jūs saņemsiet visvairāk barības vielu.
Āboli jāēd kopā ar mizu, jo tajā ir daudz noderīgu vielu.
Turklāt, ja varat, apēdiet visu ābolu, to nesagriežot. Nogriežot, ābolu virsma oksidēšanās dēļ kļūst brūna, un, sagriežot, tiek samazināts C vitamīna daudzums.
Ieteicams:
Kāpēc Mums Nevajadzētu ēst Augļus Vakarā
Nesenais speciālistu pētījums parāda, cik kaitīgs augļu patēriņš var būt vakarā. Lai cik principā tie būtu noderīgi, pastāv reālas briesmas, ja tos nelieto mērenībā. Augļi ir bagāti ar cukuru. Tiek uzskatīts, ka tie ir viens no galvenajiem tauku cēloņiem aknās.
Kāpēc Jums Nevajadzētu ēst Jogurtu Tukšā Dūšā
Par to, vai brokastīm jābūt sātīgām vai vieglām, viedokļi ir diezgan atšķirīgi. Tomēr ir svarīgi zināt, kādus pārtikas produktus nevajadzētu ēst dienas sākumā, kā arī kādas briesmas tas var radīt jūsu veselībai. Informācija par piena produktiem ir ļoti atšķirīga.
Kāpēc ābolus Labāk Nelobīt
Āboli ir viens no pieejamākajiem veselīgajiem pārtikas produktiem. Tie ir arī ārkārtīgi daudzveidīgi augļi - šķirņu ir bezgalīgi, un katra no tām piedāvā atšķirīgu garšu un struktūru, lai iepriecinātu kaprīzāko aukslēju. Vēl viens plus ir tas, ka tos ir ārkārtīgi viegli patērēt - praksē jums ir nepieciešama tikai viena mazgāšana.
Divi Toksiski Pārtikas Produkti, Kurus Mums Nevajadzētu ēst
Pērkot šķietami drošus pārtikas produktus, mums jābūt ļoti uzmanīgiem. Jāatzīmē, ka daži no tiem nedod nekādu labumu veselībai, bet citi ir toksiski bīstamo ķīmisko vielu satura dēļ. Šiem pārtikas produktiem ir noderīgāka alternatīva, taču patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai cilvēku nav ne mazākās nojausmas, ka daži pārtikas produkti ir tukši pēc uzturvērtības un citi ir bīstami veselībai.
Kāpēc Mums Nevajadzētu Jaukt Citrusaugļus Ar Narkotikām
Neapšaubāmi - citrusaugļi ir vieni no visnoderīgākajiem augļiem. Īpaši bagāti ar vitamīniem, tie aukstajos mēnešos atbalsta mūsu imūnsistēmu, bet siltajos mēnešos tie patiešām ir atsvaidzinoši un enerģiski. Tomēr, neraugoties uz visām šīm priekšrocībām, mums ir jābūt uzmanīgiem ar viņiem, lietojot zāles.