2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aprikožu dzimtene tiek uzskatīta par Tadžikistānas austrumu un Pakistānas ziemeļu apgabalu, Hindu Kush kalnu pakājē. Senās hronikas liecina, ka senie tadžiki bija pirmie, kas audzēja smaržīgos un ārkārtīgi noderīgos augļus.
Mūsdienās Pakistānas ziemeļu kalnos joprojām ir pieauguši hunzi cilvēku aprikozes, kas ir pazīstams ar to, ka neviens no tā dalībniekiem necieš no tādām slimībām kā sirdslēkme, hipertensija, vēzis, augsts holesterīna līmenis, podagra. Bez tam visiem huniem, veciem un jauniem, ir ideāla redze, kas ar vecumu nepasliktinās. Zinātnieki izskaidro šo parādību ar biežu aprikozes.
Pētījumi par aromātisko augļu patēriņa ietekmi uz ķermeni liecina, ka tā ir sava veida aptieka, kas satur daudzas noderīgas vielas un vitamīnus. Pirmkārt, aprikozes ārkārtīgi labi darbojas anēmijas gadījumā.
Viņi ir bagāti ar dzelzi un tādējādi ir ideāls veids, kā tikt galā ar anēmiju. Pētījumi ir parādījuši, ka 100 gramiem augļu ir tāda pati iedarbība kā 250 gramiem aknu. Tas ir saistīts ar kobalta un vara klātbūtni aprikozēs, kas provocē ātrāku balto asins šūnu veidošanos.
Aprikozes ir arī smadzeņu barība. Viņi stimulē tā darbību, pateicoties lielajam fosfora un magnija saturam. Šo divu elementu kombinācija faktiski padara mūs gudrākus.
Tas neizsmeļ augļa derīgās īpašības. Tas palīdz pret vēzi un aklumu. Tās riekstos ir augsts vitamīna B17 līmenis, kas pazīstams arī kā amigdalīns. Pēdējos gados vairāki vadošie onkologi ir ieteikuši izmantot šāda veida vitamīnus vēža profilaksei, kā arī tā terapijas terapijās.
Ir svarīgi zināt, ka riekstus vajadzētu ēst grauzdētus. Amerikas vēža biedrības eksperti saka, ka augsts aprotēs esošais karotīna līmenis samazina balsenes, barības vada un plaušu vēža risku.
Beta karotīna klātbūtne aromātiskajos augļos uzlabo redzi. Šis olbaltumvielu veids, nonākot organismā, tiek pārveidots par A vitamīnu. Vitamīns ir iesaistīts redzes purpura sastāvā un ādas un gļotādu veidošanā. Papildus redzei A vitamīns ir labs acīm, matiem, ādai, smaganām un dziedzeriem, kā arī stiprina mūsu imūnsistēmu.
Aprikozes palīdz arī pret locītavu sāpēm to lielā kalcija satura dēļ, kas padara tās par lielisku līdzekli osteoporozes profilaksē.
Ieteicams:
Aprikozes
Aprikozes ir mazi, zeltaini, oranži augļi, ar mīkstu un samtaini gludu virsmu, ne pārāk sulīgi, bet noteikti saldi. Aprikozes ir vieni no gaidītākajiem augļiem vasarā. Zeltaini oranžā krāsa un samtaina miza aprikožu padara neatvairāmu. Aprikozes ir cēlušās no Ķīnas, bet caur Armēniju tiek transportētas arī uz Eiropu, tāpēc to zinātniskais nosaukums ir Prunus armenaica.
Vai žāvēti Aprikozes Ir Noderīgi?
Žāvēti aprikozes ir noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no sirds problēmām. Tie satur kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi un B5 vitamīnu, kam ir tonizējoša iedarbība un kas palīdz ātri sadedzināt taukus. Pieci kaltēti aprikozes nodrošināt kalcija un dzelzs dienas normu.
Aprikozes - Garšīgi Augļi Vai Dabiskas Zāles
Aprikozes ir augļi, kas cilvēkiem pazīstami gadu tūkstošiem ilgi. Arheoloģiskie izrakumi senajā Armēnijas pilsētā Šeņcovitā, netālu no Erevānas, ir atklājuši slāņveida aprikožu izrakumus, kas datēti ar 6000 gadu pirms mūsu ēras. Pirmā rakstiskā aprikožu pieminēšana notika pirms 4000 gadiem Ķīnas iedzīvotāja vēstulē.
Ēdiet Aprikozes Veselīgai Sirdij
Mūsu aizņemtajā un drudžainajā ikdienas dzīvē arvien vairāk cilvēku cieš no sirds problēmām vai sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Diemžēl pastāv satraucoša tendence, ka šādas slimības skar ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkus, bet arī jaunākus cilvēkus.
Pārtika, Kas Nepieciešama Smadzenēm
Eksperti saka, ka, lai justos labi un aktivizētu smadzeņu darbību, mums jāēd noteikti pārtikas produkti. Lai uzlabotu koncentrēšanos un uzmanību, smadzenēm nepieciešams dzelzs. Ja vēlaties iegūt šo priekšmetu, jums jālieto vairāk granātābolu, ābolu un melnās maizes.
