2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aizcietējums ir grūta un neregulāra vēdera iztukšošana. Tās raksturīgās pazīmes ir blāvas un asas sāpes kuņģī, vēdera uzpūšanās sajūta.
Pastāvīgs aizcietējums slikti ietekmē izskatu - āda kļūst vaļīga un bāla, mēle ir sausa un garastāvoklis vienmēr ir slikts. Aizcietējuma cēloņi ir atšķirīgi.
Tas var būt saistīts ar regulāru sausas pārtikas lietošanu, bez zupām un nepietiekamu šķidruma daudzumu. Mazkustīgs dzīvesveids ir arī viens no aizcietējuma cēloņiem.
Šī problēma rodas arī pēc pārmērīgas klizmas, kā arī dažās nervu sistēmas un gremošanas orgānu slimībās.
Aizcietējumu gadījumā ir svarīgi ievērot diētu. Lai normalizētu kuņģa darbu, ieteicams lietot produktus, kuriem ir caurejas efekts.
Viņu darbības mehānisms ir atšķirīgs. Piemēram, medus, saldie augļi un sulas palīdz piesaistīt šķidrumu kuņģī, un rupjmaize, bietes, rāceņi, burkāni, kāposti, melones, žāvētas plūmes kairina kuņģa nervu galus un normalizē tā darbību.
Auksts ūdens, saldējums un alus dažādos veidos ietekmē kuņģa nervu galus, un majonēze, krējums, sviests un taukaini ēdieni ietekmē aizkuņģa dziedzeri.
Piens un piena produkti, kā arī skāba augļu sula maina zarnu satura ķīmisko sastāvu. Dažreiz aizcietējums rodas no rafinētu pārtikas produktu lietošanas, kas noved pie zarnu tonusa samazināšanās.
Tad ieteicams lietot diētu, kas bagāta ar celulozi un caurejas līdzekļiem. Ēdienkartē ir rupjmaize, dārzeņu zupas, zivju zupas, vārīta liellopa un teļa gaļa, svaigi grauzdētas zivis, grauzdēta un vārīta jēra gaļa.
Uzsvars tiek likts uz biešu, burkānu, kāpostu, ķirbju, gurķu, tomātu, siera, biezpiena, pienskābes produktu, kūpinātas gaļas, kompotu, medus, augļu, žāvētu plūmju patēriņu.
No rīta pēc piecelšanās ieteicams dzert aukstu ūdeni ar tējkaroti medus tukšā dūšā, un pirms gulētiešanas ieteicams dzert tējkaroti auksta piena.
Ieteicams:
Augļi Un Dārzeņi, Kas Piemēroti Aizcietējumiem
Kad jūs ciešat no aizcietējumiem, ir svarīgi izvēlēties pārtikas produktus, kas varētu atvieglot jūsu simptomus. Vislabākie tam ir augļi un dārzeņi, kas satur lielas uztura šķiedrvielu devas. Visā šajā ziņā ir labi, ka lielākā daļa pārtikas produktu, kas atbilst šim nosacījumam, patiesībā ir ļoti noderīgi jūsu veselībai, piemēram, augļi un dārzeņi.
Cīnīsimies Ar Aizcietējumiem Ar Sarkanajām Bietēm
Aizcietējums - nopietns cilvēka stāvoklis, kad izkārnījumi nav pietiekami sadalīti vai pilnīgi nav defekācijas. Parasti šādu patoloģiju pavada ievērojama pacienta stāvokļa vispārēja pasliktināšanās pārtikas izšķiešanas stagnācijas, vēdera uzpūšanās, sāpīgas zarnu izstiepšanās un pastāvīgas smaguma sajūtas dēļ.
Labākā Terapija Pret Aizcietējumiem: 100 Grami žāvētu Plūmju Dienā
Tomēr mūsu gremošanas sistēmas stāvoklim var būt nozīmīga loma mūsu vispārējā labklājībā. Gremošana ir veids, kā ķermenis sadala pārtiku, un tas ir jutīgs fizisks process: ja tas zaudē ritmu, cieš viss ķermenis, un sekas nemaz nav patīkamas.
Vīģes Palīdz Ar Aizcietējumiem, Klepu Un Kakla Sāpēm
Vīģes koks ir līderis augļu vidū attiecībā uz bioloģiski aktīvo vielu, ēterisko eļļu, mikroelementu un vitamīnu B saturu. Tas satur milzīgu daudzumu C vitamīna, kālija, nātrija un fosfora. Tas viss veicina aktīvu cīņu pret vīrusiem organismā un vispārējās imunitātes stiprināšanu.
Ar Nelielu Pektīna Daudzumu Jūs Cīnīsities Ar Aizcietējumiem
Pektīns lieto kopš seniem laikiem. Gandrīz visi augļi satur pektīnu, bet dažādās koncentrācijās - apelsīnu, greipfrūtu, plūmju, aprikožu. Tomēr tas galvenokārt ir ābolā. Pektīna priekšrocības un ieguvumi ir: - uzlabota gremošana un aizcietējumu, kolīta, kairinātu zarnu sindroma, caurejas novēršana;
