2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Koenzīms Q (CoQ) ir ārkārtīgi svarīga veselībai un jo īpaši sirds un asinsvadu veselībai. Tās ķīmiskā struktūra tika atklāta 1957. gadā, un izrādās, ka cilvēka ķermenis var ražot koenzīmu Q, izmantojot vielmaiņas ceļus. Koenzīms Q10 ir pazīstams arī kā koenzīms Q10. Šis skaitlis "10" pēc tā nosaukuma attiecas uz noteiktu ķīmiskās struktūras daļu, ko sauc par izoprēna asti.
Koenzīms Q ir vitamīniem līdzīga viela, kurai šūnu līmenī ir galvenā loma elpošanas enerģijas ķēdē, kas tiek veikta mitohondriju šūnu organellu iekšpusē, kas ir atbildīgi par šūnu enerģijas degvielas - adenozīna trifosfāta / ATP - ražošanu. /.
Aptuveni 95% no cilvēka ķermenī saražotās enerģijas ir ATP formā, un orgāniem, kuriem ir visaktīvākā aktivitāte, piemēram, sirdij, nierēm un aknām, ir vislielākais koenzīma Q daudzums, tāpēc viņiem pēc tā ir vislielākā vajadzība. …
Koenzīma Q funkcijas
Enerģijas ražošana - īpaši miniatūri orgāni šūnu iekšienē, saukti par mitohondrijiem, uzņem taukus un citas vielas un pārvērš tos izmantojamā enerģijā. Šim procesam vienmēr nepieciešams koenzīms Q.
Šūnu aizsardzība - koenzīms Q ir ļoti labs antioksidants, ko organisms izmanto, lai aizsargātu šūnas no skābekļa bojājumiem un brīvajiem radikāļiem.
Koenzīma Q priekšrocības
Koenzīms Q ir svarīga loma tādu sirds slimību profilaksē un ārstēšanā, kas saistītas ar aritmiju, stenokardiju, sirdslēkmi, mitrālā vārstuļa prolapsi, paaugstinātu asinsspiedienu, koronāro sirds slimību, aterosklerozi un sirds mazspēju, krūts vēzi, AIDS, neauglību, muskuļu distrofiju, problēmas ar smaganas un kuņģa čūla.
Kā jau ir kļuvis skaidrs, koenzīma labvēlīgā ietekme ir pierādīta cilvēkiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme. Tās lietošana nākamajās trīs dienās pēc sirdslēkmes krasi samazina otrā sirdslēkmes risku. Tās profilaktiska lietošana cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz sirds problēmām, novērš asins recekļu un plāksnīšu veidošanos koronārajās artērijās.
Pētījumi liecina, ka koenzīms Q10 spēj pazemināt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs. Tas labvēlīgi ietekmē arī sliktā holesterīna līmeni.
Sakarā ar labvēlīgo ietekmi uz sirdi un augstu asinsspiedienu, koenzīms ir noderīgs mānīgas slimības diabēta ārstēšanā.
Smaganu problēmas ir nopietna un visuresoša problēma. Cilvēkiem ar šīm problēmām ir konstatēts zems Q10 līmenis, un tā lietošana stiprina slimos audus.
Pēdējais bet ne sliktākais koenzīms Q piemīt anti-novecošanās efekts. Liela tā daudzuma uzņemšana palēnina Parkinsona slimības attīstību. Tas uzlabo imunitāti un aizsargā ķermeni no dažādām vīrusu infekcijām.
Koenzīma Q deficīts
Deficīts koenzīms Q ir saistīta ar dažādām problēmām, tostarp sirds aritmiju, stenokardiju un paaugstinātu asinsspiedienu, kā arī ar cukura līmeņa regulēšanu asinīs. Arī smaganu problēmas un kuņģa čūlas var liecināt par šīs uzturvielas deficītu.
Holesterīna līmeni pazeminošās zāles pazemina arī koenzīma Q līmeni asinīs.
Koenzīms Q ir svarīga loma E vitamīna piegādes uzturēšanā. Kad E vitamīns tiek "izmantots", pildot savus pienākumus kā antioksidants, šūnu membrānu aizsargs, koenzīms Q var nodrošināt "uzlādēšanu" un atjaunot tā antioksidanta spēju.
Koenzīma Q avoti
Visi skābekli elpojošie organismi satur koenzīmam Q līdzīgas vielas. Tās ļoti labie avoti ir gaļa, un to galvenokārt var atrast aknās un sirdī. Zivis ir arī ļoti bagātas ar koenzīmu Q. No dārzeņiem bagātākie ir brokoļi, spināti un pētersīļi; augļu - zemenes, āboli, avokado, apelsīni un vīnogas.
No eļļām vislielākais koenzīma saturs ir olīveļļā, sojas eļļā un vīnogu kauliņos. Ir arī liels daudzums riekstu.
Ieteicams:
Koenzīms A
Koenzīmi ir pamata organiskie savienojumi, kas mijiedarbojas ar fermentiem, lai palīdzētu katalizēt reakcijas. Fermentam ir aktīva vieta, kur tas katalizē substrāta reakciju, bet koenzīms saistās ar citām fermenta zonām, maina tā formu un palīdz labāk atbildēt par tā funkcijām.
