2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Koenzīmi ir pamata organiskie savienojumi, kas mijiedarbojas ar fermentiem, lai palīdzētu katalizēt reakcijas. Fermentam ir aktīva vieta, kur tas katalizē substrāta reakciju, bet koenzīms saistās ar citām fermenta zonām, maina tā formu un palīdz labāk atbildēt par tā funkcijām. No ķīmiskā viedokļa koenzīms A pieder pie tiolu grupas. Tas nozīmē, ka tas satur sēru un ūdeņradi.
Koenzīms A ir būtisks koenzīms. Ķermenis to ražo un nevar dzīvot bez tā. Koenzīms A veicina vairāk nekā 100 ķīmiskās reakcijas. Koenzīms A tiek uzskatīts par palīgmolekulu, ķīmisku vielu, kas nepieciešama noteiktu enzīmu un olbaltumvielu vai svarīgu ķīmisko reakciju aktivizēšanai.
Pēc dažu ekspertu domām, koenzīms A ir palīgmolekula, kas atvieglo oksidācijas ceļu. Šis process noved pie acetilkoenzīma A veidošanās - svarīgas ķīmiskas vielas, ko izmanto taukskābju ražošanai dzīvā šūnā. Bez šī ļoti svarīgā procesa neveidosies taukskābes (savienojumi, kas uztur šūnu membrānas integritāti - katras šūnas aizsargpārklājums).
Koenzīms A tiek ražots aknu un citu svarīgu orgānu šūnās. Vislielākā tā koncentrācija ir sirdī, nierēs, smadzenēs, virsnieru dziedzeros un skeleta muskuļos.
Koenzīma A funkcijas
Daudzi zinātniski pētījumi to parāda koenzīms A ir "galvenais ferments" - faktiski tas ir visaktīvākais ferments ķermeņa procesu metabolismā. Koenzīms A ir ļoti svarīgs katalizators, kas nepieciešams koenzīma Q izmantošanai metabolisko enzīmu ražošanai. Turklāt tiek uzskatīts, ka tam ir svarīga loma ķermeņa spējā tikt galā ar stresu un stiprināt imūnsistēmu.
Viena no svarīgākajām koenzīma A funkcijām ir sākt enerģijas ciklu organismā, ko dēvē par Krebsa ciklu, kura laikā tiek saražoti aptuveni 90% ķermeņa enerģijas. Koenzīms A ir būtisks hidrokortizona - antistresa hormona - ražošanai.
Koenzīma A priekšrocības
Koenzīms A samazina stresa negatīvo ietekmi un palēnina novecošanās procesu. Kā mēs visi zinām, stress ir atbildīgs par trim galvenajiem nāves cēloņiem pēdējos gados - vēzi, insultu un sirdslēkmes. Stress novājina imūnsistēmu, padarot ķermeni uzņēmīgu pret infekcijām un citām problēmām. Lai cīnītos ar stresu, organisms ražo hormonus, kas pazīstami kā glikokortikoīdi. Pārāk bieža atdalīšana samazina koenzīms A ķermenī.
Tas stiprina imūnsistēmu un ir vitāli nepieciešams skrimšļa un šķiedru saistaudu veidošanai un atjaunošanai. Koenzīms A ir ļoti svarīgs arī stresa mazināšanai, jo, kā jau minēts, tas ražo antistresa hormonu.
Koenzīms A ir ļoti svarīgs aktīvajiem sportistiem, jo tas organismam nodrošina galvenās barības vielas, kas nepieciešamas anaerobās enerģijas izdalīšanai, kas ir svarīgi intensīvas slodzes laikā.
Ir arī labas ziņas sievietēm menopauzes periodā. Šajā dzīves periodā katra sieviete cieš no dažādām izmaiņām, kas izraisa tauku uzkrāšanos, pastiprinātu depresiju un trauksmi. Koenzīms A atslēdz šīs tauku nogulsnes un palīdz tām pārvērsties enerģijā.
Koenzīma A deficīts
Trūkums koenzīms A ir nelabvēlīgs ķermenim. Tas var novest pie imūnsistēmas pavājināšanās, palielināta stresa un visām sekām, ko rada šie divi negatīvie notikumi.
Koenzīma A avoti
Nav atrasti koenzīma A pārtikas avoti. Ķermeņa šūnas to ražo no trim elementiem - adenozīna trifosfāta, cisteīna un pantotēnskābes (B5 vitamīns). Par laimi, katru no šiem trim komponentiem var iegūt, izmantojot pārtiku vai uztura bagātinātājus.
Starp galvenajiem B5 vitamīna avotiem ir maize un alus raugs, aknas, nieres, pienskābes produkti, zemesrieksti, pilngraudu biezputra, klijas, auzas, tumšais tītars, zaļās augu daļas. Citi B5 vitamīna avoti ir zivis, gaļa, mājputni, pilngraudu maize, bišu pieniņš.
Ieteicams:
Koenzīms Q
Koenzīms Q (CoQ) ir ārkārtīgi svarīga veselībai un jo īpaši sirds un asinsvadu veselībai. Tās ķīmiskā struktūra tika atklāta 1957. gadā, un izrādās, ka cilvēka ķermenis var ražot koenzīmu Q, izmantojot vielmaiņas ceļus. Koenzīms Q10 ir pazīstams arī kā koenzīms Q10.
