Pitanga (Surinamese ķirsis)

2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34

Pitanga ir tropu auglis, saukts arī par Surinamese ķiršu. Tas ir atrodams tropu dienvidamerikā, piemēram, Brazīlijā, Urugvajā, Paragvajā un Argentīnas ziemeļos. Gatavus augļus ēd arī neapstrādātus. Turklāt tos var izmantot ievārījumu, pīrāgu, sulu un daudz ko citu.

Šis auglis ir bagāts ar antioksidantiem, kas palīdz novērst brīvos radikāļus, kas ir galvenais iekaisuma un slimību cēlonis. Viņi ir vainīgi arī pie aterosklerozes, ar kuru cīnās arī pitanga. Augļi satur fosforu, C vitamīnu, riboflavīnu, dzelzi un niacīnu. Viņiem piemīt antiseptiskas, pretaudzēju, savelkošas un antibakteriālas īpašības. Nodrošiniet caureju un kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Pietiekams C vitamīna daudzums pitangas augļos padara tos par spēcīgu imūnstimulantu. Pētījumi liecina, ka, ēdot augļus ar augstu C vitamīna daudzumu, samazinās vēža attīstības risks. Tas arī palielina asins piegādi acīm un pasargā no tādām slimībām kā katarakta.

A vitamīns palīdz iznīcināt toksīnus un brīvos radikāļus no ķermeņa, kas bojā ādu. Tas nodrošina maigu un elastīgu ādu, saglabājot mitrumu, novēršot sausumu un ādas apstākļus, piemēram, psoriāzi. Šis vitamīns lielā daudzumā satur pitanga, samazina liekā sebuma veidošanos un mazina pūtītes. Stiprina ādu, uzlabo ādas veselību un vitalitāti. Palīdz uzturēt gļotādas un ādas audus.

Vitamīns veiksmīgi tiek galā ar toksīniem organismā, pateicoties tā antioksidanta īpašībām. Palīdz saglabāt kaulu formu un veselību. A vitamīns nodrošina pareizu muskuļu attīstību un novērš muskuļu distrofijas attīstību.

Foto: Pinterest

Cits pitangas vitamīns ir B2. Tas palīdz antivielu un sarkano asins šūnu ražošanā organismā. B2 vitamīns nodrošina pareizu reproduktīvo orgānu attīstību un augšanu, kā arī ķermeņa audu, piemēram, saistaudu, ādas, acu, nervu sistēmas, gļotādu un imūnsistēmas, augšanu. Tas arī uztur veselīgus nagus, ādu un matus.