2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Artrīts ir slimību grupa, kas rada lielu diskomfortu - sāpes, pietūkums, stīvums. Šī slimība skar visu vecumu cilvēkus neatkarīgi no dzimuma vai tautības. Artrīts izpaužas dažādos veidos. Piemēram, osteoartrīts attīstās locītavās, kad tās nolietojas. Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kurā imūnsistēma kļūdaini uzbrūk veselām locītavām.
Artrītu mēs varam ārstēt, izmantojot veselīgu dzīvesveidu. Piemēram, daži pārtikas produkti ir ārkārtīgi noderīgi locītavām un ievērojami uzlabo artrīta simptomus. Skatiet šādos pārtikas produktos visnoderīgākie ēdieni artrīta gadījumā.
Taukainas zivis ir viena no tām. Lasis un skumbrija ir ārkārtīgi bagāta ar Omega-3 taukskābēm, kurām piemīt pretiekaisuma iedarbība. Šīs jūras veltes satur arī D vitamīnu, kas ir pierādīts, ka tas ietekmē artrīta simptomus.
Ķiploki ir noderīgi arī pacientiem ar artrīts. Tam ir arī pretiekaisuma īpašības. Pētījumi arī parāda, ka ķiploki uzlabo imūnsistēmu, kas palīdz reimatoīdā artrīta gadījumā. Regulāra lietošana samazina osteoartrīta attīstības risku.
Daļa no visām ingvera labvēlīgajām īpašībām - tas atvieglo visu veidu artrīta simptomus.
Nav noslēpums, ka brokoļi ir viens no visnoderīgākajiem dārzeņiem. Tie ir saistīti ar ķermeņa iekaisuma reakcijas samazināšanos, kas palīdz artrīta ārstēšanā, it īpaši stāvokļa uzturēšanā.
Valrieksti ir vieni no visnoderīgākajiem riekstiem. Tie satur jodu, kuru ir grūti iegūt, bet arī Omega-3 taukskābes, kas, kā jau teicām, ir ieteicamas tiem, kas cieš no artrīta.
Ogas ir vēl viens ēdiens, kas pacientiem jālieto. Ļoti bagāti ar antioksidantiem, avenes, kazenes, mellenes un zemenes nodrošina mūs ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, turklāt bloķē iekaisuma procesus, kas izraisa sāpes.
Spināti ir noderīgi visam ķermenim. Tas satur arī daudz antioksidantu, kas samazina iekaisuma līdzekļu daudzumu organismā, kas atbild par reimatoīdā artrīta attīstību. Jaunākie pētījumi arī parāda, ka īpašs dārzeņos atrodams antioksidants bloķē osteoartrīta attīstību.
Vīnogām ir arī darbības, kas palīdz cīņa pret artrītu. Pupas ir jāēd veselas - kopā ar to ādu, jo tās satur dažus no svarīgākajiem antioksidantiem. Pārliecinieties, ka vīnogas ir labi mazgātas.
Olīveļļa ir vēl viens produkts, ko ārsti iesaka cilvēkiem, kuri cieš no artrīta. Tas ir pazīstams ar pretiekaisuma īpašībām un kalpo arī kā profilakse - pētījumi ir parādījuši, ka parastajiem olīveļļas patērētājiem ir mazāks artrīta attīstības risks.
Ķiršu sula ir ieteicama arī pacientiem ar artrītu. Tas satur antioksidantus un ir lieliska alternatīva dabīgām veikalā nopērkamām sulām, kurām nav derīgu īpašību un kas satur pārāk daudz cukura.
Pārliecinieties, ka visi šie pārtikas produkti uzturā ir regulāri. Tādā veidā jūs varat ne tikai mazināt artrīta simptomus, bet arī palēnināt tā attīstību. Šie ir visnoderīgākie ēdieni artrīta gadījumā.
Ieteicams:
Aizliegti Pārtikas Produkti Refluksa ārstēšanai
Attece ir gremošanas sistēmas problēma. Pārtikas uzņemšanas rezultātā tas izraisa gremošanas sistēmas gļotādas kairinājumu. Mūsdienās arvien vairāk cilvēku cieš no šīs problēmas. Vispārīgi runājot, reflukss nozīmē kuņģa sulas atgriešanos barības vadā.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Aizliegti Pārtikas Produkti čūlas Un Gastrīta ārstēšanai
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums, ko bieži izraisa paaugstināta kuņģa sulas sekrēcija. Šo stāvokli var izraisīt esoša infekcija ar baktērijām - Helicobacter pylori, žults sulu klātbūtne no divpadsmitpirkstu zarnas, kā arī noteiktu pārtikas produktu un dzērienu uzņemšana.
Atļautie Pārtikas Produkti Psoriāzes ārstēšanai
Psoriāze ir sarežģīta ādas slimība. Tas ietekmē visu vecumu cilvēkus un tiek uzskatīts par pilnīgi neārstējamu. Cilvēkiem ar šo diagnozi jāievēro noteikta diēta. Diēta psoriāzes gadījumā katram cilvēkam jāizvēlas individuāli. Ikdienas ēdienkartes pagatavošanai ir pamatnoteikumi.
Pārtikas Produkti Diabēta ārstēšanai
Kad jums ir diagnosticēts diabēts, dzīve nebeidzas, jums tikai jābūt uzmanīgākai idejai par to, ko ēdat, un ēdiena glikēmisko indeksu. Pareiza produktu izvēle palīdzēs jums pasargāt sevi vai vismaz samazināt iespējamo komplikāciju risku šajā mānīgajā slimībā, kas ir viena no visbiežāk sastopamajām.